ساعت گارمین فوررانر
ساعت گارمین فوررانر
چرا یک دونده باید به دنبال خرید ساعت باشد؟
پیشرفت به عنوان یک دونده و بهبود نحوه‌ی دویدن فقط این نیست که همیشه در حال دویدن باشید
با کمی توجه به جزئیات و یک برنامه تمرینی هوشمند، میتوانید
به عنوان یک دونده در مدت زمان نسبتاً کوتاهی پیشرفت کنید، که لازمه ان داشتن یک مربی و گجت هوشمند است که بتواند بدنتان را انالیز کنید
فارغ از اینکه چه ورزش، مسابقه یا عادت‌های دویدنی دارید.
چه اماتور باشید چه حرفه ای باید هدف خود را از دویدن مشخص کنید
اهمیت داشتن ساعت ورزشی گارمین در برنامه هایی مانند استراوا یا فیتنس پال و …
شما وقتی گروهی و یا انفرادی تمرین کنید کافی است
با برنامه های شخص ثالثی مانند Strava همگام شوید تا انگیزه را در ورزش شما دو چندان نماید
که از طریق ساعت هوشمند گارمین forerunner امکان پذیر است
ساعت گارمین دویدن شما را هدفمند می کند!
داشتن هدف و تمرین برای « یک دونده بهتر بودن » به شما امکان می‌دهد
تمرینات خود را به لطف گزینه های موجود در ویژگی Garmin Coach در برنامه Garmin Connect
برای داشتن بیشترین پیشرفت با ساعت garmin همگام سازی کنید.
برنامه گارمین کوچ با ارایه برنامه های ورزشی اصولی به ورزشکار کمک می کند
که لازمه ان داشتن گجت هوشمند گارمین است
بنابراین هدف‌تان هرچه که باشد با ویژگی Garmin Coach در ساعت گارمین ‚ پیشرفتی صحیح بر اساس برنامه‌ریزی دارید.
اگر می‌خواهید در مسابقه‌ای شرکت کنید، یا فقط می‌خواهید دویدن را به یک عادت منظم تبدیل کنید
این باعث می‌شود یک تاریخ و مسافت مشخص برای آموزش و ورزش داشته باشید.
شخصی ساز برنامه های ورزشی ساعت ورزشی garmin
اگر به دنبال کاهش زمان دویدن برای یک مسافت مشخص هستید، بدانید که باید کمی بیشتر روی تمرینات قدرتی و همچنین دویدن منظم تمرکز کنید
که شخصی سازی کردن برنامه های مانند :
walk . walk indoor , run , run indoor , strength و … بهترین خود در رکورد ورزشی خود باشید
تایم ریکاوری در ساعت های گارمین برای چه منظوری است ؟
بصورت کلی ما هر شرایطی ورزشی اسان و یا سخت داریم که نیاز به زمان استراحت دارد
در نظر بگیرید در زمان دویدن , شما دویدن‌های آسان و سخت را جایگزین کنید
این معمول است که دونده‌ها هر بار به تدریج تمرینات و میزان سختی تمرینات را افزایش می‌دهند
با این حال، دوندگان نخبه یک مسابقه بسیار چالش برانگیز را با یک مسابقه آسان به همراه استراحت، جایگزین می‌کنند.
در طی این دویدن‌های دشوار، هنگامی که شما واقعاً خود را تحت فشار قرار می‌دهید، بدن شما مهمترین دستاوردها را کسب می‌کند.
فکر نکنید که نباید استراحت داشته باشید، بلکه به بازسازی و شل کردن عضلات مورد نیاز برای دویدن بزرگ کمک می‌کند.
و ارایه این زمان ریکاوری بهد از استفاده از ساعت گارمین forerunner به شما این امکان را می دهد
و تمام این روند شما روی انجام حرکات ورزشی خود تمرکز می کنید نه شدت ان
شخصی ساز برنامه های ورزشی ساعت ورزشی garmin
اگر به دنبال کاهش زمان دویدن برای یک مسافت مشخص هستید، بدانید که باید کمی بیشتر روی تمرینات قدرتی و همچنین دویدن منظم تمرکز کنید
که شخصی سازی کردن برنامه های مانند :
walk . walk indoor , run , run indoor , strength و … بهترین خود در رکورد ورزشی خود باشید
مسیرهای دویدن خود را متفاوت کنید، حتی دویدن مسیر عادی خود به عقب نیز می‌تواند یک چالش جدید ایجاد می‌کند.
تقریباً همه ساعتهای هوشمند گارمین دارای قابلیت ردیابی تناسب اندام هستند.
برخی از ساعت ورزشی گارمین مانند فوررانر به صورت اختصاصی هستند.
چراکه شرکت گارمین این ساعت ها را سبک و مقاوم در حین حال کاربردی با جی پی اس قوی طرحی و ساخته است
اگر می خواهید قابلیت نصب برنامه های بیشتر ورزشی بر روی saat garmin forerunner را داشته باشید
و نیز دریافت اعلان های غنی از جزئیات برای متن ، ایمیل ، WhatsApp و بسیاری از برنامه های دیگر را داشته باشید
انتخاب درستی است چرا در کنار ردیابی ورزشی ، چندین گزینه عالی وجود دارد.
و از آنجایی که طوری طراحی شده اند که همیشه باید پوشیده شوند
فوررانر 945 گارمین
ممکن است مجبور شوید آنها را بیشتر از یک ساعت ورزشی معولی که فقط هنگام ورزش استفاده می کنید ، شارژ کنید
وقتی صحبت از ساعت های ورزشی می شود
دوندگان انتخاب گسترده تری نسبت به هر نوع ورزشکار دیگر دارند.
گزینه های بسیار خوبی وجود دارد ، از گزینه های مقرون به صرفه مانند
Garmin Forerunner 55 گرفته تا مدل های برتر مانند Garmin Fenix 6 Pro.
Forerunner 245 music این تفاوت را تقسیم می کند تا همه ویژگی های ضروری دونده ارائه دهد.
امکان ردیابی از راه دور با استفاده از ماهواره های GPS ، GLONASS و Galileo وجود دارد
و نمایندگی گارمین همچنین در فوررانر 945 مانیتورینگ نوری ضربان قلب را نیز مشاهده تایید کرده.
همچنین می توانید موسیقی خود را با ساعت همگام سازی کنید
می تواند شما را در هر دو تمرین فردی یا یک برنامه تمرینی کامل برای 5K ، 10K یا نیمه ماراتن راهنمایی کند
برای خرید محصولات گارمین و مشاوره خرید ساعت گارمین با مشاورین شرکت گارمین ( گارمینکالا – گارمین استور ) در ارتباط باشید.
