Respiration ساعت فنیکس گارمین

Respiration ساعت فنیکس گارمین

میزان تنفس طبیعی یک فرد بالغ سالم 12 تا 20 تنفس در دقیقه (brpm) است.
تنفس پایین نشان دهنده سلامت عمومی است.
حتی در حین ورزش ، میزان تنفس کسانی که سطح آمادگی جسمانی بهتری دارند ، پایین تر است.
بسیاری از تکنیک های تنفس وجود دارد که می تواند
به شما در مدیریت سطح استرس ، آرامش و بهبود تمرکز و کیفیت خواب کمک کند.
مانند برنامه یوگا و پیلاتس saat garmin fenix

دقت رسپریشن ساعت هوشمند گارمین

Respiration تنفس های شما را در دقیقه نشان می دهد.
این با استفاده از HRV (متغیر ضربان قلب) اندازه گیری می شود
که توسط سنسور ضربان قلب ساعت فنیکس شما اندازه گیری می شود.
برای این منظور ساعت هوشمند گارمین باید به نرم افزار نسخه 4.10 یا بالاتر بروز رسانی شود

بررسی تنفس ساعت garmin حتی در زمان خواب

می توانید از این ویجت برای ردیابی تنفس خود در طول روز یا هنگام خواب استفاده کنید.
میانگین میزان تنفس هنگام استراحت بین 12-20 BRPM (تنفس در دقیقه) است.
در طول فعالیتها ، BRPM می تواند بسیار بیشتر باشد ، بین 40-50 BRPM.
فعالیت یا حرکت می تواند بر توانایی ساعت شما در خواندن HRV با استفاده از
سنسور OHR (ضربان قلب نوری) تأثیر بگذارد و باعث شود ساعت ورزشی نتواند نفس شما را در دقیقه بخواند.
به همین دلیل ، یک HRM-Pro ، HRM-Run ، HRM-Tri یا HRM Dual
برای ضبط داده های تنفس در حین فعالیت مورد نیاز است.

پوشیدنی های Garmin وسایل پزشکی نیستند

و داده های ارائه شده توسط آنها برای اهداف پزشکی استفاده نمی شود
و برای تشخیص ، درمان ، درمان یا جلوگیری از هر گونه بیماری در نظر گرفته نشده است.
گارمین توصیه می کند قبل از انجام هرگونه تمرین ورزشی با پزشک خود مشورت کنید.

افزودن ویجت تنفس ساعت fenix گارمین ( Adding the Respiration Widget )

Up یا menu را نگه دارید
Widgets را انتخاب کنید
+Add را انتخاب کنید
Respiration را انتخاب کنید
محل مورد نظر برای نمایش ویجت را انتخاب کنید
اکنون می توانید با مشاهده ابزارک تنفس در ساعت ، تنفس خود را در دقیقه مشاهده کنید.

کاربر گرامی گارمین شما می توانید برای مشاوره قبل از خرید با مشاورا
نمایندگی گارمین تهران ( گارمین استور- garminstore ‚ گارمینکالا ⇔ گارمین کالا – garminkala ) در تماس باشید.