برنامه ریزی، آماده سازی و اجرای مسابقه با ساعت فوررانر گارمین

برنامه ریزی، آماده سازی و اجرای مسابقه با ساعت فوررانر گارمین

اکنون اجازه دهید با طیف وسیعی از ساعت‌های دومیدانی گارمین و با ویژگی‌هایی که برای دوندگان ماراتن طراحی شده است، به شما کمک کنیم به هدف ماراتن خود برسید.
چه این اولین دو شما باشد، چه یک دونده ماراتن باتجربه، ساعتgarmin ویژگی هایی دارد که به شما در برنامه ریزی، آماده سازی و اجرای مسابقه کمک می کند.
طرح. آماده کردن. انجام دادن.

پلن در ساعت هوشمند گارمین

ویجت مسابقهRACE WIDGET
با نکات تمرینی در قسمت RACE WIDGET، تمرینات پیشنهادی روزانه شخصی و موارد دیگر با ویجت RACE ، برای ماراتن بعدی خود آماده شوید.
تمرینات پیشنهادی روزانه DAILY SUGGESTED WORKOUTS
تمرینهایی را که برای شما ساخته شده است دریافت کنید. آنها پس از هر دویدن با عملکرد و ریکاوری شما و همچنین مسابقات پیش رو سازگار می شوند.
وضعیت آموزشTRAINING STATUS ساعت هوشمند ارزان
با استفاده از شاخص هایی مانند وضعیت HRV، سابقه ورزش و عملکرد اخیر خود، بینشی آسان از تلاش کلی خود به دست آورید.

آمادی سازی با مچ بند هوشمند گارمین

وضعیت HRV
درک بهتری از سلامت کلی، ریکاوری و عملکرد تمرینی خود در هنگام خواب به دست آورید.
آمادگی برای تمرین _ TRAINING READINESS
از لحظه‌ای که از خواب بیدار می‌شوید، بر اساس کیفیت خواب، ریکاوری، بار تمرینی و موارد دیگر امتیاز آمادگی بگیرید.
مانیتورینگ خواب و نمره خواب _ SLEEP MONITORING AND SLEEP SCORE
نحوه بهبودی بدنتان با نمره خواب، تجزیه مراحل خواب و بینش دقیق برای بهبود کیفیت خواب را بدانید.

انجام دادن امور با ساعت GARMIN

استقامت _ STAMINA
از این پردازش برای ردیابی و مدیریت تلاش خود استفاده کنید – و به جلوگیری از فعالیت بیش از حد در شروع دویدن یا دوچرخه خود کمک کنید.
PACEPRO
استراتژی روز مسابقه را با راهنمایی سرعت مبتنی بر GPS برای یک دوره یا مسافت انتخابی برنامه ریزی کنید.
COURSES AND MAPPING
کورسس ها را در برنامه Garmin Connect ایجاد یا پیدا کنید، یا از پلتفرم های شخص ثالث مورد علاقه خود همگام سازی کنید.