ویجت Garmin Race در ساعت گارمین

ویجت Garmin Race در ساعت گارمین

برای مسابقه خود با ویجت Garmin Race تمرین کنید چه به دنبال یک برنامه تمرینی ماراتن یا نیمه ماراتن باشید
یا به دنبال رسیدن به هدف 7k باشید، باید یک برنامه اموزشی شخصی در دست داشته باشید
با این حال، همه همیشه به برنامه های آموزشی شخصی دسترسی ندارند
بهمین دلیل غیر از مربی تمرینی گارمین کوچ شرکت گارمین ویجیت گارمین ریس را نیز به ساعت garmin اضافه نمود
نحوه استفاده از ویجت Garmin Race در ساعت گارمین
دریافت یک برنامه تمرینی شخصی که متناسب با ویژگی های فیزیولوژیکی فردی بدن شما باشد، آسان تر از همیشه است.

1. رویداد خود را در ویجت مسابقه Garmin اضافه کنید.

با استفاده از برنامه موبایل Garmin Connect یا نسخه دسکتاپ، می توانید رویداد مسابقه مربوطه خود را پیدا کنید یا رویداد خود را ایجاد کنید.
برای یافتن رویدادی که قبلاً ایجاد شده است، «تقویم» را انتخاب کنید و روی تاریخ رویداد خود کلیک کنید.
نوع رویدادی را که قصد شرکت در آن را دارید انتخاب کنید و Garmin Connect در آن تاریخ مسابقات نزدیک شما را جستجو خواهد کرد.
مسابقه ای را که می خواهید اجرا کنید انتخاب کنید و آن را به تقویم خود اضافه کنید.
اگر مسابقه خود را نمی بینید، مسابقه خود را به تقویم خود اضافه کنید و سپس یک دوره برای همراهی آن ایجاد کنید.
مهم است که رویداد شما یک دوره ضمیمه داشته باشد، بنابراین پیش‌بینی مسابقه شما می‌تواند اطلاعاتی مانند زمین، جهت، سرعت باد و موارد دیگر را در پیش‌بینی زمان مسابقه شما بگنجاند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه ایجاد دوره در Garmin Connect، اینجا را کلیک کنید.

2.اهداف خود را اضافه کنید.

می توانید جزئیات رویداد مسابقه خود اضافه کنید.
پس از افزودن آن، می توانید ببینید که چقدر از هدف خود فاصله دارید و چگونه به سمت آن پیشرفت می کنید.

3. ساعت هوشمند گارمین خود را برای دریافت برنامه آموزشی خود همگام کنید.

هنگامی که ساعت هوشمند شما با Garmin Connect همگام‌سازی می‌شود، ویجت مسابقه به‌طور خودکار در ساعت هوشمند شما ارسال می شود
ساعت هوشمند garmin به کاربر می گوید که میانگین آب و هوا در روز مسابقه بر اساس مکان و زمان روز، چگونه است

4. شروع به تمرین کنید

ویجت مسابقه Garmin همچنان به شما شمارش معکوس مسابقه، بروز رسانی زمان پایان پیش بینی شده و اطلاعات پیش بینی آب و هوا را ارایه می دهد.
پیشنهادات تمرینی روزانه طبق Firstbeat Analytics طراحی شده است و اهداف تمرینی
هرگاه وارد تمرینات پیشنهادی روزانه می شوید، یک نمای کلی از برنامه به شما نشان داده می شود.
توضیح می دهد که چرا فازها به همان شکلی که هستند شکسته می شوند.
می‌توانید نمای کلی برنامه را بررسی کنید یا به پیشنهادهای تمرینی هفته آینده نگاه کنید.

5.مراحل تمرین

مراحل تمرین شامل فاز پایه، فاز ساخت، فاز پیک، فاز مخروطی و مرحله مسابقه است تا به شما نشان دهد
درنتیجه برای داشتن بهترین عملکرد در روز مسابقه باید روی چه چیزی تمرکز کنید.
و به یاد داشته باشید، هرچه بیشتر ساعت هوشمند گارمین خود را بپوشید، دقت بیشتری خواهد داشت.
به خصوص در هنگام خواب، تا بتواند آمار بدن شما را در تمام ساعات شبانه روز برای دقیق ترین داده ها که در تمرین بررسی کند
که به روزترین تجزیه و تحلیل بدن و همچنین تمرینات روزانه پیشنهادی شما را ارائه می‌دهد.

ساعت هوشمند گارمین شما چگونه برنامه تمرینی مسابقه ای شما را ارائه می دهد؟

تخمین حداکثر VO2Max و همچنین سابقه تمرین شما، از جمله بار تمرینی کل، کیلومتر دویدن، تعداد و مسافت‌های طولانی را در نظر می‌گیرد
بنابراین بینش عملکردی بهتری به شما می دهد. هرچه بیشتر تمرین کنید و بیشتر ساعت هوشمند خود را بپوشید، برنامه تمرینی و زمان پیش بینی مسابقه شما دقیق تر خواهد بود.
برای مشاوره و خرید محصولات گارمین با شماره تلفن 66970701-021 شرکت جهان پرداز سپنتا تماس حاصل فرمایید.

ویجت Garmin Race در ساعت گارمین , shuj ‘hvldk , [d \d hs ‘hvldk , klhdkn’d ‘hvldk , klhdkni tv,a ‘hvldk , tv,a’hi ‘hvldk , shuj hvchk ‘hvldk , gdsj rdlj lpw,ghj ‘hvldk , لیست قیمت محصولات گارمین , لوازم جانبی گارمین , فروش گارمین , خرید گارمین , خدمات پس از فروش گارمین , kcnd;jvdk klhdkn’d ‘hvldk , نزدیکترین نمایندگی گارمین , کامپیوتر دوچرخه اج , کامپیوتر دوچرخه گارمین اج , کامپیوتر دوچرخه Edge , ساعت گارمین , لیست قیمت ساعت گارمین , ساعت garmin , جی پی اس , ساعت ورزشی دومیدانی گارمین , ردیابی دقیق GPS , جی پی اس ارزان کوهنوردی , جی پی اس ارزان کوهنوردی گارمین , نمایندگی جی پی اس گارمین , فروش جی پی اس گارمین , خرید جی پی اس گارمین ,قیمت جی پی اس مناسب گارمین , ناسب اترکس 32 ایکس گارمین