توضیحات
معرفی ساعت گارمین Forerunner 570 – سایز 42 میلیمتر
گارمین نسخه 42 میلیمتری فوررانر 570 را ویژهی مچهای ظریفتر و سبکپسندها عرضه کرده است؛ بدنه آلومینیومی، شیشه مقاوم Gorilla Glass 3 و بند سیلیکونی 20 میلیمتری Quick‑Release، ترکیبی از استحکام و راحتی را فراهم میکند. وزن تنها ۴۲ گرمی ساعت، حضورش را روی دست تقریباً نامحسوس میسازد، اما تواناییهایش پررنگاند: نمایشگر لمسی AMOLED ۱.۲ اینچی با وضوح 390×390، مقاومت ۵ ATM در برابر آب و باتری که در حالت اسمارتواچ تا ۱۰ روز همراهی میکند.
ساعت گارمین Forerunner 570 – 42mm مربی همیشه بیدار روی مچ شما
ویژگی «Training Readiness» هر روز با ترکیب معیارهایی مانند وضعیت خواب پیشرفته، HRV و استرس، عددی واضح از آمادگی تمرین نشان میدهد تا بدانید امروز زمان رکوردشکنی است یا ریکاوری. «Training Status» ارتقایافته نیز بار تمرینی، اثرات هوازی/بیهوازی و نسبت بار را تحلیل میکند و به کمک دادههای VO₂ Max در انواع دویدن (جاده، تریل، حتی اولترا) یا دوچرخهسواری، برنامه تمرین را دقیقتر از همیشه تنظیم میکند. انیمیشنهای روی صفحه برای یوگا، پیلاتس، HIIT و بیش از ۲۰۰ پروفایل ورزشی، از بوکس تا پادل، اجازه نمیدهند هیچ تمرینی یکنواخت یا تکراری شود.
دستیار هوشمندِ شبانهروز در ساعت فوررانر 570 سایز 47 میلی متر
بدون بیرون آوردن گوشی، با میکروفون و اسپیکر داخلی تماس بگیرید، پیامک بفرستید یا با فرمان صوتی کارها را پیش ببرید؛ و اگر گوشی اندرویدی دارید حتی عکسهای اعلانها را روی ساعت میبینید. Garmin Pay خرید بیدردسر را تکمیل میکند و حافظهٔ ۸ گیگابایتی برای موسیقی، پلیلیستتان را مستقیماً در جلسات تمرینی پخش میکند. گزارش صبحگاهی، وضعیت آبوهوا، تقویم، سهام و حتی مود «Red Shift» برای کاهش نور آبی در شب، ساعت را به هابِ روزانه شما بدل کرده است.
سلامتی در ساعت فوررانر 570 در سایز 42 میلی متر
سنسور نسل جدید Garmin Elevate در کنار Pulse Ox، ضربان و اشباع اکسیژن خون را شبانهروزی پایش میکند؛ بهکمک Sleep Score، مربی خواب و تشخیص چرت روزانه، کیفیت استراحتتان را به عدد و نمودار بدل میکند. بدنتان با «Body Battery» مثل یک باتری هوشمند نمایش داده میشود تا بدانید چه زمانی شارژ (انرژی) یا نیاز به شارژ مجدد دارید. از پایش استرس و تنفس تا مشاور جتلگ و دمای پوست، این ساعت فقط یک گجت نیست؛ یک اتاق فرمان تمامعیار برای تندرستی شماست.
برنامه های ورزشی ساعت گارمین Forerunner 570-42mm
برنامههای ورزشی باشگاهی
این ساعت از تمرینهای قدرتی (Strength)، تمرینات HIIT (تناوبی پرفشار)، تمرینات هوازی (Cardio)، دستگاه الیپتیکال (Elliptical Training)، پلهنوردی (Stair Stepping)، بالا رفتن از پله ثابت (Floor Climbing)، پارو زدن در فضای بسته (Indoor Rowing) و طنابزنی (Jump Roping) پشتیبانی میکند.
ورزشهای چندرشتهای
علاقهمندان به ورزشهای ترکیبی میتوانند از پروفایلهایی مانند سهگانه (Triathlon)، دوچرخهـدو (Duathlon)، تمرینهای متوالی (Brick)، سهگانه استخری (Pool Triathlon) و شنای ترکیبی با دویدن (Swimming/Running) استفاده کنند.
تندرستی و سلامت
شامل پیادهروی (Walking)، پیلاتس (Pilates)، یوگا (Yoga)، پیادهروی داخل خانه (Indoor Walking) و تمرینات تحرک مفاصل (Mobility) است؛ مناسب برای روزهای آرام یا بازیابی بدن.
دویدن داخل سالن
دویدن روی تردمیل (Treadmill Running)، دو در پیست سرپوشیده (Indoor Track Running) و حتی دو مجازی (Virtual Running) از امکانات قابل استفاده در این بخش هستند.
دویدن فضای باز
پروفایلهای متنوعی برای دویدن در فضای باز در نظر گرفته شده، از جمله دو جادهای (Running)، دو در پیست روباز (Outdoor Track Running)، تریل رانینگ (Trail Running)، دوهای بسیار طولانی یا الترا (Ultra Running) و مسابقات همراه با موانع (Obstacle Racing).
فعالیتهای فضای باز و طبیعتگردی
شامل کوهنوردی (Mountaineering)، پیادهروی در طبیعت (Hiking)، سنگنوردی داخل سالن (Indoor Climbing)، بولدرینگ (Bouldering)، شکار (Hunting)، سوارکاری (Horseback Riding)، گلف (Golfing)، دیسک گلف (Disc Golf) و تیراندازی با کمان (Archery) میشود.
دوچرخهسواری
از دوچرخهسواری معمولی (Biking) تا دوچرخهسواری جاده (Road Biking)، کوهستان (Mountain Biking)، گراول (Gravel Biking)، دوچرخهسواری شهری یا روزمره (Bike Commuting)، تورهای طولانی (Bike Touring)، دوچرخههای برقی (eBiking)، دوچرخه کوهستان برقی (eMountain Biking)، تمرین داخل خانه (Indoor Biking)، دوچرخهسواری سایکلوکراس (Cyclocross) و BMX همگی پشتیبانی میشوند.
شنا
چه شنا در استخر باشد (Pool Swimming) یا در آبهای آزاد (Open Water Swimming)، این ساعت با دقت بالا دادهها را اندازهگیری میکند.
ورزشهای آبی
پاروزنی ایستاده (Stand Up Paddleboarding)، قایقرانی (Rowing)، کایاکسواری (Kayaking)، ماهیگیری (Fishing) و قایقرانی تفریحی (Boating) نیز جزو ورزشهای پشتیبانیشده هستند.
ورزشهای راکتی
شامل تنیس (Tennis)، پیکلبال (Pickleball)، بدمینتون (Badminton)، اسکواش (Squash)، پینگپنگ (Table Tennis)، پدل (Padel)، تنیس پلتفرم (Platform Tennis) و راکتبال (Racquetball) است.
ورزشهای زمستانی و برفی
این بخش شامل اسکی (Skiing)، اسنوبورد (Snowboarding)، اسکی صحرانوردی کلاسیک و اسکیت (XC Classic/Skate Skiing)، اسکیت روی یخ (Ice Skating) و پیادهروی در برف با کفش مخصوص (Snowshoeing) میشود.
ورزشهای توپی و تیمی
از جمله بسکتبال (Basketball)، والیبال (Volleyball)، هاکی چمنی (Field Hockey)، هاکی روی یخ (Ice Hockey)، فوتبال (Football)، فوتبال آمریکایی (American Football)، لاکراس (Lacrosse)، راگبی (Rugby)، آلتیمیت دیسک (Ultimate Disc)، کریکت (Cricket)، سافتبال (Softball) و بیسبال (Baseball).
ورزشهای رزمی
شامل بوکس (Boxing) و هنرهای رزمی ترکیبی یا MMA (Mixed Martial Arts) است.
فعالیتهای دیگر
همچنین اسکیتسواری در فضای باز (Inline Skating) هم از فعالیتهای قابل ردیابی با این ساعت محسوب میشود.
همین حالا برای مشاهده و خرید انواع ساعت دومیدانی اقدام کنید.
برنامه در ساعت گارمین فوررانر 570 سایز 42 میلی متر
گزارش صبحگاهی
بلافاصله پس از بیداری، یک نمای کلی قابل تنظیم از وضعیت خواب، چشمانداز تمرین، وضعیت تغییرپذیری ضربان قلب (HRV)، وضعیت آبوهوا و موارد دیگر دریافت کنید.
زمان ریکاوری
بر اساس تمرینات اخیر، میزان زمانی که برای بازیابی کامل قبل از تمرین سخت بعدی نیاز دارید را به شما نشان میدهد.
مسیرها
در اپلیکیشن Garmin Connect روی گوشی هوشمند، مسیرهای جدید بسازید یا مسیرهای موجود را پیدا کنید و همچنین میتوانید آنها را از پلتفرمهای محبوب شخص ثالث هم همگامسازی کنید.
وضعیت تغییرپذیری ضربان قلب (HRV)
با استفاده از تغییرپذیری ضربان قلب هنگام خواب، درک عمیقتری از سلامت کلی، میزان استرس و روند بازیابی بدن خود به دست آورید.
مربی خواب
امتیاز خواب خود را دریافت کنید و برنامهای شخصیسازیشده برای میزان خواب مورد نیاز داشته باشید. مراحل خواب خود را ردیابی کنید و نکات کاربردی برای بهبود کیفیت خواب دریافت کنید.
تشخیص چُرت
چُرتهای خود را بهصورت خودکار ثبت و پیگیری کنید تا بفهمید چگونه به بدنتان کمک میکنند و زمان و مدت توصیهشده برای چُرت زدن را بررسی کنید.
تغییرات تنفسی
برای درک دقیقتر از وضعیت سلامت خود، ویژگی تغییرات تنفسی با استفاده از سنسور Pulse Ox³ به شما کمک میکند تغییرات الگوی تنفستان در هنگام خواب را بهتر بشناسید.
نظارت بر انرژی بدن (Body Battery)
سطح انرژی بدن خود را پیگیری کنید تا بهترین زمانها برای فعالیت و استراحت را شناسایی کنید.
پیشبینی مسابقه
برآوردی از سرعت احتمالی شما برای دویدن مسافتهای ۵ کیلومتر، ۱۰ کیلومتر، نیمماراتن و ماراتن ارائه میدهد، در صورتی که امروز مسابقه دهید.
زمان پیشبینی شده مسابقه
این پیشبینی زمان و سرعت دویدن شما در مسابقه است، در صورتی که تا روز مسابقه بهخوبی تمرین کنید و روند فعلی تمرینات خود را ادامه دهید.
دمای پوست
وقتی ساعت را هنگام خواب به دست دارید، تغییرات میانگین دمای پوستتان را مشاهده کنید. این تغییرات میتواند به فعالیتهای اخیر، شرایط محیط خواب، احتمال بیماری و عوامل دیگر مرتبط باشد.
پیگیری سلامت بانوان
چرخه قاعدگی یا بارداری خود را دنبال کنید و علاوه بر آن، آموزشهای مرتبط با ورزش و تغذیه دریافت کنید. با ردیابی دمای پوست هنگام خواب، پیشبینیهای دقیقتری از دوره قاعدگی و برآوردهای بهتری از زمان تخمکگذاری قبلی خواهید داشت.
ورزش و سلامت در ساعت گارمین Forerunner 570-42mm
دینامیک دویدن مبتنی بر مچ دست
این ساعت هوشمند معیارهای مهم دویدن مانند گامبرداری (قدمها در دقیقه)، طول گام، زمان تماس پا با زمین و موارد دیگر را اندازهگیری میکند.
ضربان قلب مبتنی بر مچ دست
ساعت بهطور مداوم ضربان قلب شما را اندازهگیری میکند تا به شما کمک کند شدت فعالیتهای خود را بهتر بسنجید.
تمرینات چندورزشی
تمرینات چندورزشی سفارشی و گامبهگام را در اپلیکیشن Garmin Connect ایجاد کنید و آنها را به ساعت خود ارسال کنید تا بهراحتی بین انواع مختلف ورزشها جابجا شوید.
بار تمرینی کوتاهمدت (Acute Load)
بار تمرینی اخیر خود را با بازهی بهینه مقایسه کنید تا به بهبود آمادگی جسمانیتان کمک کند.
اثر تمرین
مشاهده کنید که تمرینهای شما چگونه بر استقامت، سرعت و قدرت بدنیتان تأثیر میگذارند.
وضعیت عملکرد
در حین دویدن، تحلیل لحظهای سرعت و ضربان قلب خود را دریافت کنید تا ارزیابی دقیقی از توانایی فعلیتان داشته باشید.
حداکثر مصرف اکسیژن (VO2 Max)
سطح آمادگی جسمانی فعلی خود را مشاهده کنید و تغییرات آن را در طول زمان پیگیری کنید تا بتوانید هدفگذاری کنید، پیشرفت خود را ارزیابی کنید و موارد دیگر را مدیریت کنید.
دقایق شدت فعالیت
مدت زمان فعالیتهای با شدت متوسط و شدید خود را پیگیری کنید.
نمای کلی سلامت
یک جلسه ۲ دقیقهای ثبت کنید تا اطلاعات کلیدی سلامت خود را ضبط کنید و سپس گزارشی برای اشتراکگذاری با پزشک یا مراقب سلامت خود تهیه کنید.
ردیابی استرس
متوجه شوید که روز شما آرام، متعادل یا پراسترس بوده است.
سنسور اکسیژن خون (Pulse Ox)
سطح اشباع اکسیژن خون خود را در حالت بیداری یا خواب ردیابی کنید.
هشدارهای صوتی
هشدارهایی دریافت کنید تا از عملکرد خود آگاه شوید و حتی در طول تمرینات بهصورت صوتی راهنمایی شوید.
تمرینات ترکیبی (Cross Training)
تمرینات رایگان HIIT، قدرتی، کاردیو، یوگا، پیلاتس و تحرک را دانلود کنید تا بتوانید تنوعی در برنامه ورزشی خود ایجاد کرده و روشهای مختلفی برای فعالیت بدنی داشته باشید.
عملکرد ساعت Garmin Forerunner 570
توان دویدن مبتنی بر مچ دست
میزان نیرویی که هنگام دویدن روی مسیر یا جاده وارد میکنید را ببینید تا بتوانید تلاش خود را مدیریت کرده و تمرینات خود را بهینه کنید.
فناوری SATIQ و GPS چندباند
دقت موقعیتیابی برتر و عمر باتری بهینهشده را دریافت کنید.
استراتژیهای تنظیم سرعت PacePro
برای روز مسابقه، با استفاده از راهنمایی سرعت مبتنی بر GPS، استراتژی دقیقی برای مسیر یا مسافت انتخابی خود برنامهریزی کنید.
اپلیکیشنهای ورزشی داخلی
به بیش از ۳۰ فعالیت ورزشی داخلی، از جمله دوچرخهسواری، شنا در آبهای آزاد، تمرینات قدرتی و بسیاری دیگر دسترسی داشته باشید.
دویدن در پیست (Track Running)
ساعت شما فواصل هر دور را با دقت بالا و بر حسب متر، در پیستهای استاندارد سراسر جهان ثبت میکند.
پروفایلهای تریاتلون و چندورزشی
با استفاده از پروفایلهای داخلی برای تریاتلون، دواتلون، تمرینات ترکیبی (Brick Workouts) و شنا-دو (Swimrun)، تقسیمبندیهای تمرینات را بهصورت خودکار ثبت کنید — یا پروفایل اختصاصی خود را بسازید.
ثبت خودکار دور (Auto Lap) با دروازههای زمانی
ساعت شما هنگام عبور از نقاط مشخصشدهی هر مایل یا کیلومتر در مسیر مسابقه، آنها را تشخیص میدهد و بهجای استفاده از فاصلهسنجی مبتنی بر GPS، دورها را بر اساس این نقاط زمانی ثبت میکند.
خط پایان پیشنهادی
اگر مسیر مسابقه از قبل در ساعتتان بارگذاری شده باشد، در صورتی که فراموش کنید تایمر را متوقف کنید، ساعت میتواند پایان تمرین را بهصورت هوشمند تا خط پایان اصلاح کند.
اتصالات هوشمند در ساعت Garmin فوررانر 570
موسیقی
آهنگها و پلیلیستهای خود را از حسابهای Spotify، Deezer یا Amazon Music دانلود کنید و بدون نیاز به گوشی، بهصورت مستقیم از ساعت گوش دهید.
ایمنی و ردیابی
اگر احساس ناامنی کردید یا ساعت شما تشخیص دهد که حادثهای رخ داده است، پیام حاوی موقعیت زنده شما را ارسال میکند.
اعلانهای هوشمند
وقتی ساعت خود را به گوشی آیفون یا اندروید متصل میکنید، ایمیلها، پیامها و هشدارها را مستقیماً روی ساعت دریافت کنید.
لایو ترک (LiveTrack)
دوستان و خانواده میتوانند موقعیت زنده شما را بهصورت همزمان دنبال کنند و مسیرهای از پیش برنامهریزیشده شما را مشاهده کنند.
اپلیکیشن Garmin Connect
اطلاعات سلامت و آمادگی جسمانی خود را مشاهده کنید، با دوستانتان ارتباط برقرار کنید و امکانات بیشتر را در اختیار داشته باشید.
فروشگاه Connect IQ
قابلیتهای جدید مانند صفحههای ساعت، فیلدهای داده و اپلیکیشنها را به ساعت متصلشده خود اضافه کنید.
اپلیکیشن Google Maps روی ساعت فوررانر 570
وقتی در حال پیادهروی، دویدن یا دوچرخهسواری هستی، میتونی مسیرت رو در اپلیکیشن Google Maps روی گوشی اندرویدی خودت وارد کنی، و ساعت هوشمند گارمین، مسیر رو با راهنمایی نوبتبهنوبت (Turn-by-Turn) روی مچ دستت نشون میده.
چطور کار میکنه؟
-
در گوشی اندرویدی خودت، مقصدت رو در Google Maps وارد میکنی.
-
وقتی مسیر راهاندازی شد، ساعت گارمین (اگر این ویژگی رو داشته باشه) مسیر رو دریافت میکنه.
-
روی صفحه ساعت، جهتها مرحله به مرحله (مثل: «۵۰ متر جلو برو»، «سمت راست بپیچ») نمایش داده میشن.
-
بدون نیاز به نگاه کردن به گوشی، فقط با نگاه به ساعتت میتونی مسیر رو دنبال کنی.
نکات مهم:
-
این قابلیت فقط در ساعتهای گارمین سازگار و در صورتی که به گوشی اندرویدی وصل باشند (iPhone پشتیبانی نمیشه) فعال میشه.
-
لازمه که ساعت به گوشی متصل باشه و اپلیکیشن Garmin Connect نصب و فعال باشه.
اشتراکگذاری Garmin
با دوستان خود هماهنگ شوید و موقعیتهای ذخیرهشده، مسیرها و تمرینات خود را با دستگاههای سازگار نزدیک به اشتراک بگذارید.
طراحی حرفهای و نمایشگر باکیفیت
ساعت گارمین فوررانر 570 سایز 42 میلی متر با بدنهای مقاوم، وزن سبک و طراحی ارگونومیک، تجربهای راحت در استفاده روزمره و ورزشی فراهم میکند. نمایشگر رنگی با رزولوشن بالا حتی در زیر نور خورشید بهخوبی قابل مشاهده است. بند سیلیکونی قابلتنظیم، دوام بالا و راحتی در پوشیدن را تضمین میکند.
Forerunner 570 مربیِ هوشمند همیشه با شما
با Garmin Coach دیگر برنامهها ثابت و کسلکننده نیستند؛ ساعت هر روز با تحلیل عملکرد، ریکاوری و شاخصهای سلامتی، تمرین شخصیشده برای دو، دوچرخه، سهگانه یا قدرت ارائه میدهد. صبح بلند میشوید و «Training Readiness» به شما میگوید امروز وقت فشار آوردن است یا استراحت فعال. عصر، «Evening Report» پیش از خواب خلاصهای از نیاز خواب، تمرین فردا و وضعیت هوا را جلوی چشمتان میگذارد تا آمادهترین نسخهٔ خودتان باشید.
آماده شو، برنامه بچین، بدرخش
پروفایلهای چندرشتهای و «Multisport Workouts» ساعت گارمین فوررانر 570 اجازه میدهند از استخر به دوچرخه و دو بدوید بدون آنکه ثبت داده قطع شود. «HRV Status»، «Sleep Coach» و سنجش دمای پوست در خواب، تصویر عمیقی از بازیابی بدن ارائه میکند؛ «Body Battery» و تشخیص خودکار چرت روزانه نیز بهترین زمانِ تمرین و استراحت را نشان میدهند. اگر هدف مشخصی دارید، «Race Predictor» و «Projected Race Time» تخمین میزنند همین امروز و تا روز مسابقه چه رکوردی میتوانید بزنید.
امکانات ورزشی تخصصی و سنجش دقیق عملکرد
این ساعت با پشتیبانی از حالتهای ورزشی متنوع مانند دویدن، دوچرخهسواری، شنا، یوگا، HIIT و بسیاری دیگر، به کاربران اجازه میدهد فعالیتهای خود را بهدقت ردیابی کنند. حسگرهای دقیق مانند GPS پیشرفته، ضربان قلب، VO2 Max، سنجش اکسیژن خون (Pulse Ox) و دماسنج داخلی، آنالیز جامعی از وضعیت بدنی ارائه میدهند.

ردیابی سلامت 24 ساعته
یکی از نقاط قوت ساعت گارمین Forerunner 570 نظارت مداوم بر شاخصهای حیاتی بدن است. از جمله: پایش خواب، سطح استرس، وضعیت انرژی (Body Battery) و سیکلهای تنفسی. این ویژگیها به کاربران کمک میکنند درک بهتری از وضعیت جسمانی خود داشته باشند و تصمیمات دقیقتری برای سلامت روزمره بگیرند.
باتری قدرتمند با عمر طولانی با ساعت فوررانر 570 سایز 42 میلی متر
ساعت گارمین فوررانر 570 با یک بار شارژ میتواند تا چندین روز در حالت اسمارتواچ و تا ساعتها در حالت GPS فعال باقی بماند. این ویژگی آن را به همراهی مطمئن در تمرینهای طولانی، ماجراجوییهای طبیعتگردی یا استفاده روزانه تبدیل کرده است.
اتصال هوشمند و هماهنگ با سبک زندگی مدرن
با اتصال بلوتوث، Wi-Fi و سازگاری با اپلیکیشن Garmin Connect، کاربران میتوانند اطلاعات تمرینی و سلامت خود را با گوشی همگامسازی کنند. همچنین اعلانهای تماس، پیامک، تقویم و اپلیکیشنها مستقیماً روی ساعت نمایش داده میشود، تا همیشه در ارتباط بمانید.
جمعبندی؛ چرا ساعت گارمین Forerunner 570 انتخابی حرفهای است؟
اگر بهدنبال یک ساعت هوشمند با امکانات ورزشی دقیق، طراحی مدرن و قابلیتهای کامل برای پایش سلامت هستید، ساعت گارمین Forerunner 570 یکی از بهترین گزینههای بازار است. چه یک دونده حرفهای باشید، چه فردی که بهتازگی وارد دنیای فیتنس شده، این مدل پاسخگوی نیازهای شما خواهد بود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.