پیگیری بارداری با گارمین
پیگیری بارداری با گارمین
پیگیری بارداری با گارمین در Garmin Connect از روی ساعت گارمین
آیا شما باردار هستید؟ اول از همه ، تبریک می گویم! ثانیا ، آیا شما در بدن خود تغییراتی مانند افزایش ضربان قلب یا استرس ، تنفس سریعتر یا خستگی مشاهده کرده اید؟
مادر گرامی شما تنها نیستی.
بارداری یک زمان هیجان انگیز است و زمان خوبی برای در اختیار گرفتن مواردی است که می توانید کنترل کنید ، مانند سلامتی.
اکنون می توانید به راحتی از ثبت قاعدگی و درک کامل از دوره بارداری با گارمین را داشته باشید.
با این ویژگی جدید می توانید هفته به هفته بارداری خود را دنبال کنید و محتوای آموزشی مرتبط با ورزش و تغذیه دریافت کنید.
شرکت گارمین همچنین ردیابی علائم خاص بارداری و تعداد چرخش کودک در شکم مادر در طول روز و سطح گلوکز خون را اضافه کرده است.
می توانید یادآوریهای شخصی خود را تنظیم کنید تا به شما کمک کند تا موارد مهم را بررسی کنید
ثبت یادراوری در ساعت گارمین :
به عنوان مثال :
هیدراتیسیون برای جلوگیری ار دهیدراته نشدن مادر و کودک
تمرینات کگل kegels ( تمریناتی ساده ای هستند که هر خانمی می تواند آن را انجام دهد تا به وسیله آن بتواند عضلات کف لگن خود را تقویت کند.
کف لگن شامل مجموعه ای از عضلات، ماهیچه ها و بافت هایی است که موجب نگه داری اندام های تناسلی می شود.
در صورتی که این عضلات تضعیف شوند ممکن است مشکلاتی از قبیل عدم توانایی کنترل مثانه شود و فرد دچار بی اختیاری ادرار و مدفوع شود.)
مادر می تواند با استفاده از ساعت هوشمند گارمین سلامتی خود و کودکش را تضمین کند
مانیتورینگ کلی بدن از جمله خواب ، سطح انرژی بدن ، فعالیت ها و موارد دیگربه وسیله ساعت گارمین می توانید
تفییرات بدن را در هر هفته , ما و سه ماهه بررسی کنید.
گارمین کانکت و دوران بارداری :
در برنامه گارمین کانکت موارد مهم مانند سن حاملگی و اندازه جنین در مقایسه با میوه ها و سبزیجات رایج را ببینید.
با استفاده از برنامه Pregnancy Tracking Connect IQ ، که با حساب Garmin Connect شما همگام سازی می شودو در حالی که در آنجا فعال هستید و در اینجا فعال هستید ، در اینجا چند روش وجود دارد که می توانید تنظیمات خود را در Garmin Connect و ساعت هوشمند سازگار خود در دوران بارداری شخصی سازی کنید:
وضعیت آموزش garmin Coach خود را موقتاً متوقف کنید.
هشدارهای ضربان قلب بالا را برای فعالیت های خود فعال کنید. این به شما کمک می کند ضربان قلب خود را کنترل کنید.
هدف آبرسانی روزانه خود را تنظیم کنید. آبرسانی بسیار مهم و کلیدی است!
روش راه اندازی برنامه گارمین کانکت :
برای شروع پیگیری بارداری ، برنامه Garmin Connect را در تلفن هوشمند سازگار خود به روز کنید
برنامه گارمین کانکت را باز کرده و به تنظیمات کاربر> سلامت زنان> نوع چرخه> بارداری بروید.
پس از راه اندازی ، می توانید برنامه بارداری پیگیری بارداری Connect IQ را بارگیری کرده و ردیابی را از ساعت هوشمند گارمین شروع کنید.
سلامتی و تندرستی مهم ترین مسئله در زندگی هر شخصی است و بدون شک با گارمین همیشه تندرست هستید.
