راهنمای تنظیمات ساعت سونتو

سونتو، یک برند معروف ساعت مچی است. برای راهنمای تنظیمات ساعت سونتو، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. باز کردن منو: برخی از ساعت‌های سونتو دکمه‌ای روی صفحه نمایش دارند که شما را وارد منوی تنظیمات می‌کند. با فشار دادن این دکمه، صفحه تنظیمات باز می‌شود.

2. جابجایی در منو: با استفاده از دکمه‌های موجود، به بالا و پایین حرکت کنید تا به هدف مورد نظر برسید. معمولاً مورد اول تنظیمات ساعت را نشان می‌دهد.

3. انتخاب گزینه: با فشار دادن دکمه‌ای که تأیید را نشان می‌دهد، گزینه انتخاب شده را تأیید کنید. در بیشتر موارد، این دکمه در وسط ساعت قرار دارد.

4. تنظیم مقدار: برای تغییر مقدار تنظیمات، از دکمه‌های بالا و پایین استفاده کنید تا به مقدار موردنظر برسید. برخی از ساعت‌ها ممکن است از دکمه‌های دیگری مانند چرخشی استفاده کنند.

5. ذخیره تنظیمات: پس از تغییر مقدار، برای ذخیره تنظیمات جدید، به دکمه‌ای که عملیات ذخیره را نشان می‌دهد، فشار دهید. این دکمه معمولاً در پایین صفحه قرار دارد.

6. خروج از منو: پس از انجام تنظیمات موردنظر، می‌توانید از منوی تنظیمات خارج شوید و به دکمه‌ای که مشخص می‌کند خروج یا بازگشت به نمایش اصلی است، فشار دهید.

برای راهنمای تنظیمات ساعت سونتو توصیه می‌شود همیشه دستورالعمل های مربوط به ساعت خاص خود را در دفترچه راهنمای ساعت سونتو مراجعه کنید، زیرا ممکن است مراحل و دکمه‌ها برای هر مدل ساعت متفاوت باشد.

اتصال به گوشی هوشمند

برای اتصال ساعت سونتو به گوشی هوشمند کافیست برنامه ی Suunto App را روی موبایل خود نصب نمایید.اگر تصمیم به جفت شدن با ساعت نمودید، مطمئن شوید که خدمات بلوتوث و موقعیت مکانی فعال هستند، سپس مراحل زیر را انجام دهید :

  • برنامه Suunto را راه اندازی کنید و روی نماد “watch” ضربه بزنید تا وارد نمای Watch شوید.
  • اگر به برنامه Suunto اجازه دسترسی به موقعیت مکانی شما را نداده‌اید، برنامه از شما می‌خواهد که مکان را مجاز کنید.
  • برنامه Suunto دستگاه های سازگار را جستجو می کند. وقتی ساعت سونتو شما در لیست ساعت‌ها ظاهر شد، روی جفت شدن ضربه بزنید. اگر بیش از یک ساعت در لیست است، ساعت خود را بر اساس شماره سریال نشان داده شده در پشت ساعتتان انتخاب کنید.
  • کلید عبور نشان داده شده در ساعت خود را در قسمت درخواست جفت شدن در دستگاه تلفن همراه خود وارد کنید و روی PAIR ضربه بزنید.
  • صبر کنید تا جفت شدن کامل شود. این ممکن است چند دقیقه طول بکشد.

روشن کردن ساعت

برای روشن کردن ساعت سونتو، می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید:

1. پیدا کنید دکمه روشن/خاموش را: بسته به مدل ساعت سونتو شما، دکمه روشن/خاموش ممکن است در جلو، پشت یا در یکی از سوی‌های ساعت قرار داشته باشد. این دکمه معمولاً با علامت روشن/خاموش (معمولاً یک ستاره یا یک علامت پاور) مشخص می‌شود.معمولا دکمه ی سمت راست از بالای ساعت برای روشن کردن استفاده می شود. این دکمه را چند ثانیه نگه داشته سپس مشاهده می کنید که ساعت روشن می شود.

2. فشار دهید دکمه روشن/خاموش: یک باری بر روی دکمه روشن/خاموش فشار دهید و نگه دارید تا ساعت روشن شود. معمولاً صفحه نمایش ساعت روشن می‌شود و ساعت آغاز به کار می‌کند.

توجه داشته باشید که عملکرد دقیق روشن کردن ساعت سونتو ممکن است بسته به مدل و نوع ساعت متفاوت باشد. بهتر است همیشه دفترچه راهنمای استفاده که به همراه ساعت عرضه شده است را مطالعه کنید تا دستورالعمل های دقیق راهنمای روشن کردن ساعت سونتو را مطلع شوید.

نحوه ی تنظیم ساعت سونتو

ساعت سونتو (Suunto) یکی از برندهای معروف ساعت های ورزشی و ماجراجویی است. برای راهنمای ساعت سونتو، میتوانید مراحل زیر را دنبال کنید:

1. روشن کردن ساعت: برای روشن کردن ساعت، معمولاً باید دکمه روشن/خاموش را به مدت کوتاهی فشار دهید تا صفحه نمایش روشن شود.

2. وارد کردن منو: عملکرد دقیق دکمه‌ها در ساعت سونتو ممکن است بسته به مدل متفاوت باشد. برای وارد شدن به منوها و تنظیمات، باید به دکمه‌های مربوطه راهنمایی کنید. معمولاً دکمه‌هایی مانند “Mode” (حالت)، “Menu” (منو) یا “Settings” (تنظیمات) در ساعت سونتو وجود دارند.

3. تنظیم زمان: یکی از گزینه‌های منوی ساعت، تنظیم زمان است. با فشار دادن دکمه‌های مربوطه، به گزینه تنظیم زمان دسترسی پیدا کنید. سپس میتوانید ساعت، دقیقه و ثانیه را با استفاده از دکمه‌های مناسب تغییر دهید.

4. تنظیم تاریخ: در صورت نیاز، میتوانید همچنین تاریخ را نیز تنظیم کنید. این گزینه معمولاً در منوی تنظیمات قرار دارد. با استفاده از دکمه‌های مربوطه، تاریخ را تنظیم کنید (ماه، روز، سال).

5. ذخیره تنظیمات: پس از تنظیم زمان و تاریخ، ممکن است نیاز باشد تغییرات را ذخیره کنید. برای این کار، معمولاً باید به یک گزینه “Save” (ذخیره) یا “OK” (تأیید) برسید و دکمه مربوطه را فشار دهید تا تغییرات ذخیره شوند.

توجه داشته باشید که فرایند تنظیم ساعت سونتو ممکن است بسته به مدل و نوع ساعت متفاوت باشد. بهتر است همیشه دفترچه راهنمای استفاده که به همراه ساعت عرضه شده است را مطالعه کنید تا دستورالعمل های دقیق تنظیم ساعت سونتو را مطلع شوید.

تنظیمات زبان

زمانی که برای اولین بار ساعت را روشن می کنید در ابتدای روشن نمودن می توانید زبان مورد نظر را انتخاب نمایید.اگر ساعت فعال شده و می خواهید زبان را تغییر دهید می توانید با نگه داشتن دکمه ی وسطی ساعت وارد تنظیمات شده و سپس به قسمت General رفته و از منوی Language  زبان و ساعت سیستم خود را انتخاب کنید.

تنظیمات مکان

برای تنظیم مکان و ساعت روی ساعت سونتو، می توانید از روش زیر استفاده کنید:

1. دکمه ی وسط را فشار دهید و نگه دارید تا صفحه نمایش روشن شود.
2. با استفاده از دکمه های روی ساعت (معمولاً در کنار صفحه نمایش) به منوی تنظیمات بروید. ممکن است برای راحتی، دکمه های خاصی برای دسترسی سریع به منوی تنظیمات وجود داشته باشد.
3. وارد منوی تنظیمات بشوید و به دنبال گزینه‌ای با عنوان “مکان” یا “منطقه زمانی” باشید. این گزینه در بخش تنظیمات عمومی یا تنظیمات ساعت موجود است.
4. با استفاده از دکمه های مربوطه، مکان مورد نظر خود را انتخاب کنید. معمولاً می توانید از لیستی از شهرها و مناطق مختلف استفاده کنید یا می توانید مکان خاص خود را با استفاده از تنظیمات جغرافیایی (مانند عرض جغرافیایی و طول جغرافیایی) وارد کنید.
5. پس از انتخاب مکان، از منو خارج شده و تنظیمات را ذخیره کنید.
6. ساعت سونتو به مکان جدید شما تنظیم می شود و ساعت و تاریخ به طور خودکار به تنظیمات مکانی جدید واکنش نشان خواهد داد.لطفاً توجه داشته باشید که مراحل بالا بر اساس طراحی و رابط کاربری ممکن است متفاوت باشند.

نحوه ریختن نقشه روی ساعت سونتو

برای اینکه بتوانید نقشه ها را دانلود کنید، ابتدا باید ساعت خود را به شبکه بی سیم متصل کنید.برای انجام این کار، با اطمینان از اینکه کلید «شبکه بی‌سیم» در ساعت روشن است (در «تنظیمات => اتصال» روشن است، شروع کنید. همچنین مطمئن شوید که حالت هواپیما و ذخیره انرژی خاموش هستند.ساعت خود را به شارژر USB وصل کنید، در طول اتصال شبکه بی سیم و فرآیند دانلود نقشه، باید به منبع برق و در محدوده شبکه بی سیم متصل شود.اطمینان حاصل کنید که ساعت شما با برنامه Suunto جفت شده است و برنامه Suunto و خود ساعت به آخرین نسخه به روز شده اند. سپس، می‌توانید با ضربه زدن بر روی نماد ساعت در برنامه Suunto، ساعت را به یک شبکه بی‌سیم متصل کنید تا تب ساعت باز شود و به «شبکه‌های بی‌سیم» بروید. روی «افزودن شبکه» در پایین ضربه بزنید و یک شبکه در محدوده را از لیستی که می‌توانید به آن متصل شوید انتخاب کنید. رمز عبور را وارد کرده و روی “connect” ضربه بزنید، ساعت شما به شبکه متصل می شود و اکنون برای دانلود نقشه ها آماده است. اکنون می توانید نقشه ها را انتخاب کرده و در ساعت خود بارگیری کنید. می توانید از تب ساعت (“نقشه های آفلاین”) یا از برگه نقشه در برنامه Suunto شروع کنید.در حین دانلود، ساعت باید به برق وصل و به شبکه بی سیم متصل بماند. اگر همه چیز کار کند، ظرف چند دقیقه ساعت به شما می گوید که دانلود شما کامل شده است. اگر اتصال شبکه بی سیم قطع شود یا کابل قطع شود، دانلود متوقف می شود و ساعت به شما اطلاع می دهد. با این حال، هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد، پیشرفت از بین نمی رود و پس از اتصال کابل شارژ مجدد و برقراری مجدد شبکه بی سیم، دانلود به طور خودکار از سر گرفته می شود.

توجه: نقشه ها از طریق اتصال مستقیم ساعت به شبکه بی سیم دانلود می شوند، نه از طریق تلفن شما. در نتیجه، محدودیت هایی وجود دارد:

سونتو ورتیکال از شبکه بی سیم 2.4 گیگاهرتز پشتیبانی می کند، ممکن است برخی از شبکه های 5 گیگاهرتزی وجود داشته باشند که ساعت نتواند آنها را ببیند. استفاده از هیچ شبکه بی سیمی که نیاز به تأیید اضافی از طریق یک صفحه وب دارد (مانند شبکه های عمومی در هتل ها یا فرودگاه ها) ممکن نخواهد بود، زیرا این مرحله اضافی در ساعت امکان پذیر نیست.

توجه: اگر دانلود بدون قطع شدن کابل یا قطع شدن اتصال شبکه بی سیم قطع شد و دوباره به طور خودکار شروع نشد، می توانید سعی کنید دانلود را از برنامه Suunto لغو کنید و دوباره از ابتدا شروع کنید.

چه زمانی Garmin Fenix 8 عرضه می شود؟

سری Garmin Fenix به یکی از محبوب ترین و همه کاره ترین مجموعه های ساعت های ورزشی در سطح جهان تبدیل شده است. این ساعت ها که برای پاسخگویی به طیف گسترده ای از کاربران، از علاقه مندان به تناسب اندام گرفته تا ماجراجویان در فضای باز طراحی شده اند، به طور مداوم مرزهای نوآوری را پشت سر گذاشته اند.

انتظارات پیرامون عرضه Garmin Fenix 8 به کانونی برای علاقه مندان و طرفداران فناوری تبدیل شده است که مشتاق کشف مرز بعدی در فناوری پوشیدنی ورزشی هستند. به عنوان جانشین Fenix 7 بسیار تحسین شده، ورود قریب الوقوع Fenix 8 کنجکاوی را در مورد تاریخ عرضه و ویژگی های پیشگامانه ای که ممکن است معرفی کند، برانگیخته است.

با سابقه گارمین در ارائه پیشرفت های نوآورانه در هر تکرار از سری Fenix، این سوال در ذهن همه وجود دارد که گارمین Fenix 8 چه زمانی عرضه می شود؟

در این کاوش، در حالی که منتظر رونمایی از اوج بعدی در ساعت‌های هوشمند ورزشی هستیم، به تاریخ عرضه گمانه‌زنی می‌پردازیم، و از الگوهای عرضه گارمین و انتظارات صنعت بهره می‌بریم.

در حالی که زمزمه‌های فناوری با شایعات مربوط به Garmin Fenix 8 که مدت‌ها در انتظار آن بودیم به گوش می‌رسد، علاقه‌مندان به آدرنالین و علاقه‌مندان به ورزش در فضای باز روی صندلی‌های خود نشسته‌اند. پس از معرفی مدل Fenix 6 در سال 2019، اشتیاق محسوسی برای فروش در قسمت بعدی وجود دارد. آیا Garmin Fenix 8 به زودی وارد بازار خواهد شد؟

بیایید جزئیات و حدس و گمان های پیرامون این حماسه ساعت هوشمند افسانه ای را بررسی کنیم.

رونمایی ساعت هوشمند گارمین فنیکس 8

سری گارمین Fenix، سنگری در قلمرو ساعت‌های هوشمند ناهموار عملکرد محور، علامت برجسته‌ای را در قلب علاقه‌مندان به ورزش‌های فضای باز، ورزشکاران و جویندگان ماجراجویی حک کرده است. ساعت‌های Fenix که به دلیل قابلیت‌های GPS دقیق، عمر باتری ماراتن و عملکرد گسترده‌ای که برای فعالیت‌هایی مانند دویدن، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، و شنا طراحی شده‌اند، شهرت دارند، موقعیت خود را به عنوان یک همراه مچی برای افراد ماجراجو تثبیت کرده‌اند.

شایعات و معماها در جامعه فناوری

رونمایی هر محصوال در تکنولوژی پر از حرف و حدیث بوده است، اگرچه اعلام رسمی گارمین در مورد عرضه Fenix 8 هنوز مبهم است. برخی منابع که در راز ناشناخته ها پوشانده شده اند، زمزمه نمایشگر بزرگتر، افزایش طول عمر باتری، بهبودهای جامع ردیابی سلامت و تناسب اندام، و امکان وسوسه انگیز فناوری شارژ خورشیدی را می گویند.

سوالات و پاسخ های زمزمه شده درباره ویژگی گارمین فنیکس 8

چه زمانی می توان انتظار داشت که Garmin Fenix 8 وارد فروشگاه گارمین شود؟

در حال حاضر، لب های گارمین مهر و موم شده است و هیچ اطلاعات رسمی در مورد تاریخ عرضه Fenix 8 ارائه نمی کند. مراقب اطلاعیه های رسمی گارمین و به روز رسانی های محصول باشید تا از آخرین اطلاعات مطلع شوید.

Fenix 8 چه ویژگی های جدیدی را ممکن است معرفی کند؟

در حالی که مشخصات مخفی باقی مانده است، شایعات به مجموعه ای از پیشرفت های احتمالی، از جمله ارتقاء صفحه نمایش سخاوتمندانه، عملکرد باتری بهینه، ردیابی سلامت و تناسب اندام پیشرفته، به علاوه امکان شارژ خورشیدی اشاره می کند.

آیا ساعت هوشمند Fenix 8 با لوازم جانبی قدیمی گارمین متصل می شود؟

گارمین معمولاً سازگاری را با لوازم جانبی قدیمی خود را تضمین می کند، بنابراین بسیار محتمل است که ساعت ورزشی گارمین Fenix 8 با لوازم جانبی موجود Garmin هماهنگ شود.

ساعت گارمین Garmin Fenix 8

در حال حاضر، شرکت Garmin از جزئیات ساعت فنیکس 8 مانند یک گنج مخفی محافظت می کند. اگرچه شایعات زیاد است و حدس و گمان ها بیداد می کند، اما حفظ شک و تردید تا زمانی که گارمین از اعلام رسمی خود جدا نشود، بسیار مهم است. برای علاقه مندان به گارمین که برای Fenix 8 بی تابی می کنند، صبر یک فضیلت است زیرا ما منتظر ارسال بعدی این شرکت هستیم.
منتظر فصل بعدی این حماسه حماسی باشید که می تواند هر لحظه مانند یک پیچش داستانی در یک رمان هیجان انگیز از راه برسد. دنیای فناوری با نفس بند آمده منتظر می ماند و آماده است تا تکه تکه اطلاعاتی را که توسط گارمین منتشر می شود، تجزیه کند. چشمان خود را به مسیر پیش رو نگاه دارید. ماجراجویی Garmin Fenix 8 تازه شروع شده است.

برای گرفتن مشاوره از طریق چت واتساپ می توانید وارد این لینک شوید و قدامات لازم را انجام دهید.

مشاوره با چت واتس اپ گارمین استور:
989193051041+

بهترین برند ساعت هوشمند چیست؟

برخی از بهترین برند ساعت هوشمند شامل Apple Watch ،Samsung Galaxy Watch ،Garmin ،Polar ،Suunto و Fitbit است. هر کدام از این مارک‌ها ویژگی‌ها، عملکرد، طراحی و قابلیت‌های مختلفی دارند که ممکن است بر اساس نیازهای شما مناسب باشند. انتخاب بهترین مارک برای شما به ویژگی‌هایی که مد نظرتان است و نیازهای روزمره‌تان بستگی دارد.

بررسی بهترین برند های ساعت هوشمند

ساعت های هوشمند یکی از محبوب ترین محصولات الکترونیکی در سال های اخیر هستند. این ساعت ها عملکردهای مختلفی را ارائه می دهند، از جمله ردیابی فعالیت های ورزشی، ردیابی سلامت، اعلان های هوشمند و پرداخت بی سیم. در حال حاضر، چندین برند ساعت هوشمند در بازار وجود دارد. برخی از این برند ها از محبوبیت بیشتری برخوردار هستند و طیف گسترده ای از ساعت های هوشمند را ارائه می دهند.

جدیدترین ساعت هوشمند اپل

معرفی اجمالی ساعت هوشمند Apple Watch

ساعت هوشمند Apple Watch یکی از پرطرفدارترین و پیشرفته‌ترین ساعت‌های هوشمند در بازار است. چند ویژگی برتر آن عبارتند از:

  • سیستم عامل قوی و گسترده: Apple Watch از سیستم عامل watchOS استفاده می‌کند که توسط Apple توسعه یافته است و امکانات گسترده‌ای را برای اپلیکیشن‌ها، پیام‌رسان‌ها، مدیریت تمرینات و … فراهم می‌کند.
  • پردازشگر قوی و عملکرد سریع: با پردازشگرهای پیشرفته و عملکرد سریع، Apple Watch قابلیت اجرای برنامه‌ها و اپلیکیشن‌های مختلف را دارد.
  • پیگیری فعالیت‌های ورزشی و سلامتی: این ساعت هوشمند دارای سنسورهای مختلفی است که فعالیت‌های ورزشی، ضربان قلب، شمارش گام و … را پیگیری می‌کند.
  • ارتباط فعال تنها با دیگر دستگاه‌های Apple: قابلیت اتصال و هماهنگی با دیگر دستگاه‌های Apple مانند iPhone و MacBook از مزایایی است که این ساعت دارد.
  • طراحی زیبا و متنوع: با طراحی مدرن و گزینه‌های مختلف رنگ و بند، Apple Watch به گونه‌ای است که به سلیقه شما می‌پیوندد.
  • این ساعت هوشمند به لحاظ امکانات و عملکرد، یکی از برترین‌ها در دنیای ساعت‌های هوشمند محسوب می‌شود که اصولا مناسب ورزش نیست.
  • مدل‌هایی از سری اپل واچ  pple Watch Series 9, Apple Watch Ultra 2, Apple Watch Nike , Apple Watch Hermes، به عنوان یکی از مدل های جدید 2024 محبوب در دنیای ورزش های باشگاهی و فعالیت‌های روزمره در منزل شناخته می‌شوند.

معرفی اجمالی ساعت هوشمند Galaxy Watch

جدیدترین ساعت هوشمند سامسونگ 2024
جدیدترین ساعت هوشمند سامسونگ 2024

سامسونگ با سری Galaxy Watch خود، یکی دیگر از مارک‌های محبوب و پیشرفته در دنیای ساعت‌های هوشمند است. برخی از ویژگی‌های برتر آن عبارتند از:

  • سیستم عامل Tizen :Galaxy Watch از سیستم عامل Tizen سامسونگ استفاده می‌کند که امکانات گسترده‌ای را ارائه می‌دهد و باعث عملکرد سریع و پرافتخاری می‌شود.
  • طراحی زیبا و مقاوم: Galaxy Watch با طراحی مدرن و استفاده از مواد مقاوم، مانند استیل و یا سرامیک، برای مقاومت در برابر ضربه و آب، جذابیت خاصی دارد.
  • پیگیری فعالیت و سلامتی: این ساعت هوشمند دارای سنسورهای پیشرفته‌ای است که فعالیت‌های ورزشی، کیفیت خواب، ضربان قلب و … را پیگیری می‌کند.
  •  عمر باتری از نقاط ضعف این برند است: Galaxy Watch معمولاً دارای عمر کوتاهتری است که به کاربران اجازه می‌دهد برای مدت‌ زمان کوتاه از ساعت خود استفاده کنند.
  •  امکانات هماهنگی با گوشی‌های اندرویدی و iOS: این ساعت با سیستم‌عامل اندروید و حتی iOS نیز هماهنگی خوبی دارد و قابلیت اتصال به گوشی‌های مختلف را دارد.
  • Galaxy Watch با امکانات متنوع و عملکرد مناسب، یکی از گزینه‌های ساعت هوشمند ارزان مناسب برای افرادی است که به دنبال ساعت هوشمند با قیمت اقتصادی هستند.
  • مدل‌ 2024 از سری سامسونگ واچ Galaxy Watch6، به عنوان یکی از مدل های جدید 2024 محبوب در دنیای اندروید و فعالیت‌های روزمره شناخته می‌شوند.

معرفی اجمالی ساعت هوشمند Suunto

جدیدترین ساعت هوشمند سونتو سال 2024 میلادی
جدیدترین ساعت هوشمند سونتو سال 2024

ساعت‌های هوشمند Suunto، بهترین برند ساعت هوشمند در بین ورزشکاران معرفی شده به‌ویژه مدل‌هایی از سری سونتو ریس و سونتو ورتیکال، به عنوان یکی از مدل های محبوب در دنیای ورزش و فعالیت‌های خارج از منزل سال 2024 میلادی شناخته می‌شوند که مهمترین ویژگی این سری نقشه های بروز قابل بارگزاری بدون محدودیت است.

برخی از ویژگی‌های برجسته آن عبارتند از:

  • پیگیری فعالیت ورزشی حرفه‌ای: ساعت سونتو دارای سنسورهای پیشرفته‌ای است که می‌توانند فعالیت‌های ورزشی مختلف را با دقت بالا پیگیری کنند، از جمله دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و …
  • مقاومت در برابر شرایط سخت: این ساعت‌ها معمولاً مقاومت بالایی در برابر آب، ضربه و شرایط جوی دارند که به ورزشکاران و ماجراجویان کمک می‌کند.
  • طول عمر باتری بلند: ساعت سونتو معمولاً دارای عمر باتری طولانی هستند که برای ورزش‌های طولانی و ماجراجویی‌های بلندمدت مناسب است.
  • نمایشگر با کیفیت و قابلیت‌های متعدد: این ساعت‌ها دارای نمایشگرهای با کیفیت و متنوعی هستند که اطلاعات ورزشی و سلامتی را به شکل واضح نمایش می‌دهند.
  • سونتو به دلیل تمرکز بر روی ویژگی‌های ورزشی و فعالیت‌های خاص، یک گزینه مناسب برای علاقمندان به ورزش‌های خارج از منزل و ماجراجویی‌های طبیعت است.

معرفی اجمالی ساعت هوشمند Fitbit

جدیدترین ساعت هوشمند فیت بیت 2024 میلادی
جدیدترین ساعت هوشمند فیت بیت 2024

ساعت‌های هوشمند Fitbit سال 2024 میلادی سری Fitbit Sense 2 , Google Pixel Watch 2 , Fitbit Versa 4 , Fitbit Charge 6 نیز یکی از مارک‌های معتبر و محبوب در دنیای ساعت‌های هوشمند و تناسب اندام محسوب می‌شود. ویژگی‌های برجسته آن عبارتند از:

  • پیگیری تمرینات ورزشی: Fitbit به خوبی فعالیت‌های ورزشی شما را پیگیری می‌کند از جمله دویدن، تمرینات هوازی، شنا و سایر ورزش‌های روزمره.
  • پیگیری سلامت و زندگی روزمره: علاوه بر فعالیت‌های ورزشی، Fitbit قابلیت‌های پیگیری سلامتی مثل ضربان قلب، میزان استراحت و کیفیت خواب را نیز ارائه می‌دهد.
  • طراحی سبک و مقاوم: طراحی مدرن و سبک Fitbit همراه با مقاومت در برابر آب و شرایط فیزیکی مختلف، مناسب برای استفاده روزانه است.
  • پیگیری و مدیریت فعالیت‌های روزمره: این ساعت‌ها می‌توانند فعالیت‌های روزمره شما را از جمله تعداد قدم‌ها و سوزاندن کالری‌ها را نیز پیگیری کنند.

با تمرکز بر روی تناسب اندام و فعالیت‌های ورزشی روزمره، Fitbit به عنوان یکی از گزینه‌های عالی برای افرادی است که به بهبود وضعیت فیزیکی و سلامتی شخصی خود علاقه‌مندند.

معرفی اجمالی ساعت هوشمند Garmin

جدیدترین ساعت هوشمند گارمین
جدیدترین ساعت هوشمند گارمین 2024

ساعت‌های هوشمند گارمین نیز به‌عنوان یکی از بهترین ساعت ورزشی هوشمند محبوب و معتبر در زمینه فعالیت‌های ورزشی شناخته می‌شوند. ویژگی‌های برجسته آن شامل:

  • پیگیری ورزش و ماجراجویی: ساعت‌های گارمین به خوبی فعالیت‌های ورزشی را پیگیری می‌کنند از دویدن و دوچرخه‌سواری تا کوهنوردی و ورزش‌های ماجراجویی.
  • قابلیت‌های جهت‌یابی و GPS: گارمین با داشتن GPS و سیستم‌های جهت‌یابی مفید برای مسافرت‌ها و فعالیت‌های خارج از منزل است.
  • پیگیری فشار خون و اکسیژن خون: برخی از مدل‌های گارمین قابلیت پیگیری فشار خون و اشباع اکسیژن خون را نیز دارند.
  • طراحی مقاوم و عمر باتری بلند: طراحی مقاوم گارمین برای شرایط سخت و عمر باتری بلند، ویژگی‌های مثبتی هستند.
  • مدیریت سلامت و ورزش: این ساعت‌ها دارای قابلیت‌های مدیریت سلامتی مثل پیگیری خواب، فعالیت فیزیکی و …
  • به دلیل تمرکز بر روی فعالیت‌های ورزشی، ماجراجویی و دارا بودن ویژگی‌های پیشرفته‌ای مثل GPS و پیگیری سلامت، گارمین یکی از مارک‌های برجسته‌ی ساعت‌های هوشمند برای ورزشکاران و علاقمندان به فعالیت‌های خارج از منزل است.

معرفی اجمالی ساعت‌ هوشمند Polar

جدیدترین ساعت هوشمند پلار 2024
جدیدترین ساعت هوشمند پلار 2024

ساعت هوشمند پلار برخی از بهترین مارک‌های ساعت هوشمند هستند، به ویژه برای فعالیت‌های ورزشی. این ساعت‌ها دارای امکانات ضبط فعالیت‌های ورزشی، مانیتورینگ مکانیک قلب، و اتصال به اپلیکیشن‌های ورزشی مختلف می‌باشند. Polar به عنوان یک برند معتبر در زمینه تکنولوژی ورزشی شناخته می‌شود تمرکز این برند بروی ارایه دقیق ترین مانیتور ضربان قلب است.

ساعت‌های هوشمند Polar دارای ویژگی‌های برجسته ای هستند:

  • مانیتورینگ فعالیت‌های ورزشی: Polar با دقت بالا فعالیت‌های ورزشی را ثبت و مانیتور می‌کند، از جمله تمرینات قلبی، دویدن و شنا.
  • سنسورهای متنوع: این ساعت‌ها مجهز به سنسورهای مختلفی برای اندازه‌گیری ضربان قلب، شتاب‌سنج، ژیروسکوپ و GPS هستند.
  • ضدآبی: بسیاری از مدل‌های Polar ضدآب هستند که این امکان را فراهم می‌کنند تا در شرایط آبی ورزش کرده و داده‌های ضروری را ثبت کنید.
  • اتصال به اپلیکیشن‌های ورزشی: Polar با امکان اتصال به اپلیکیشن‌های معتبر ورزشی، به کاربران امکان مدیریت و تحلیل دقیق‌تر داده‌های ورزشی خود را می‌دهد.
  • طراحی مقاوم و خوش‌ساخت: طراحی ارگونومیک و مقاومی که با استانداردهای طراحی مدرن و ورزشی هماهنگ شده است.
  • با این ویژگی‌ها، ساعت‌های هوشمند Polar محبوبیت زیادی در بین علاقمندان به ورزش و فعالیت‌های تناسب اندام پیدا کرده‌اند.

ساعت‌های هوشمند از سیستم‌عامل‌های مختلفی استفاده می‌کنند:

  1. Apple Watch: ساعت‌های هوشمند اپل از سیستم عامل خود به نام watchOS استفاده می‌کنند که توسط اپل توسعه داده شده و ویژگی‌های متنوعی را برای اپلیکیشن‌ها، پیام‌رسان‌ها، فعالیت‌های ورزشی و … فراهم می‌کند.
  2. Samsung Galaxy Watch: ساعت‌های هوشمند سامسونگ از سیستم عامل Tizen استفاده می‌کنند که توسط سامسونگ توسعه داده شده و امکانات مختلفی را برای اپلیکیشن‌ها، فعالیت‌های ورزشی و … ارائه می‌دهد.
  3. Fitbit: ساعت‌های هوشمند فیتبیت از سیستم عامل به نام Fitbit OS یا Fitbit OS 2.0 استفاده می‌کنند که ویژگی‌های پیگیری ورزشی، سلامتی و مدیریت فعالیت‌های ورزشی را دارا می‌باشد.
  4.  Garmin ,Suunto ,Polar: ساعت‌های هوشمند این مارک‌ها از سیستم عامل‌های مخصوص خود استفاده می‌کنند که ویژگی‌های مختلفی را برای پیگیری ورزش، سلامتی و کاربردهای ورزشی ارائه می‌دهند.
  5. هر یک از این سیستم‌عامل‌ها دارای ویژگی‌ها و امکانات منحصر به فردی هستند که به کاربران در زمینه‌های ورزشی، سلامتی و کاربردهای روزمره‌شان کمک می‌کنند.

ساعت هوشمند ارزان و ورزشی

  • در پایان باید بگوییم اگر به دنبال ساعت هوشمند ورزشی هستید در برند سونتو , پلار و گارمین آن را جستجو کنید
  • و اگر دنبال یک ساعت هوشمند ارزان و با کیفیت هستید به ترتیب می توانید
  • Garmin Vivoactive 5 / ساعت هوشمند گارمین ویوواکتیو 5
  • Suunto Race / ساعت هوشمند سونتو ریس , را انتخاب کنید.

آموزش استفاده از ساعت هوشمند گارمین

ساعت‌های هوشمند گارمین ابزارهای قدرتمندی هستند که می‌توانند برای طیف گسترده‌ای از اهداف استفاده شوند. از ردیابی تناسب اندام گرفته تا مسیریابی و گوش دادن به موسیقی، ساعت‌های هوشمند گارمین می‌توانند زندگی شما را آسان‌تر و لذت‌بخش‌تر کنند.

در اینجا یک راهنمای سریع برای استفاده از ساعت هوشمند گارمین آورده شده است.

نکاتی در شروع استفاده از ساعت گارمین

  1. راه‌اندازی و تنظیمات اولیه: پس از خرید، معمولاً نیاز به راه‌اندازی اولیه ساعت دارید. این شامل شارژ کردن، راه‌اندازی و اتصال به یک دستگاه همراه (اگر نیاز باشد) می‌شود.
  2. منوها و عملکردها: آشنایی با منوها و گزینه‌های مختلف ساعت بسیار مفید است. معمولاً با استفاده از دکمه‌ها یا صفحه لمسی، می‌توانید به منوها دسترسی داشته باشید.
  3. استفاده از ویژگی‌های ورزشی: اگر برای ورزش استفاده می‌کنید، مثلاً دویدن یا دوچرخه‌سواری، آشنایی با ویژگی‌های ردیابی مسافت، مانیتورینگ ضربان قلب و … مفید خواهد بود.
  4. استفاده از اطلاعیه‌ها و هوشمندی‌ها: بعضی از مدل‌های گارمین امکانات هوشمندی مانند پیام‌های اعلان، تماس‌های ورودی و … دارند که می‌توانند در روزمرگی کمک کنند.
  5. مراقبت و نگهداری: حفظ شارژ منظم، پاک کردن صفحه و نگهداری درست از ساعت برای برطرف کردن هرگونه مشکلات ممکن است مفید باشد.

مراحل راه‌اندازی ساعت گارمین

ممکن است به نوع و مدل ساعتی که دارید بستگی داشته باشد. اما به طور کلی، مراحلی که باید برای راه‌اندازی اولیه ساعت گارمین خود انجام دهید عبارتند از:

1. شارژ کردن ساعت: قبل از هر چیز، ساعت را باید شارژ کنید. این کار معمولاً با استفاده از یک شارژر و کابل مربوطه صورت می‌گیرد.

2. راه‌اندازی اولیه:

  • در بسیاری از مواقع برای راه‌اندازی اولیه ساعت گارمین، نیاز به اتصال به یک دستگاه همراه (مثل تلفن همراه) با استفاده از بلوتوث دارید.
  • معمولاً برنامه‌ی گارمین مخصوصاً Garmin Connect را دانلود کرده و نصب کنید.
  • با دنبال کردن دستورالعمل‌های نصب برنامه و اتصال ساعت به آن، مراحل بعدی راه‌اندازی را طی خواهید کرد.

3. پیکربندی و تنظیمات: پس از راه‌اندازی اولیه، ممکن است نیاز به تنظیمات بیشتری داشته باشید. این شامل تنظیم زبان، تنظیم زمان و تاریخ، انتخاب ردیابی فعالیت و … می‌شود.

4. آشنایی با عملکردهای اصلی: معمولاً می‌توانید با استفاده از دکمه‌ها یا صفحه لمسی ساعت، به منوها و عملکردهای مختلف دسترسی داشته باشید. آشنایی با این منوها و گزینه‌ها بسیار مفید است.
در هر صورت، بهترین راه برای راه‌اندازی دقیق ساعت گارمین شما، مطالعه دقیق دفترچه راهنما یا منابع آموزشی موجود در سایت جهان پرداز سپنتا ( گارمین استور – گارمین کالا – کی 2 استور ) است.

راه اندازی جی پی اس ساعت گارمین

برای راه‌اندازی جی پی اس در ساعت هوشمند گارمین، معمولاً می‌توانید این مراحل را دنبال کنید:

1. تنظیمات ساعت: وارد منوی تنظیمات یا سفارشی‌سازی ساعت خود شوید.

2. منوی GPS: در بخش تنظیمات، باید گزینه‌ای مربوط به GPS یا مکان‌یابی مشاهده کنید.

3. فعال‌سازی GPS: احتمالاً یک گزینه برای فعال‌سازی GPS وجود دارد. بر روی آن کلیک یا لمس کنید تا GPS فعال شود.

4. صبر برای برقراری ارتباط: پس از فعال‌سازی، GPS سعی می‌کند ارتباط خود را با ماهواره‌ها برقرار کند. این ممکن است به گفته شرکت گارمین 20 دقیقه زمان ببرد، بنابراین صبور باشید.

5. آماده استفاده از GPS: پس از برقراری ارتباط، GPS آماده استفاده است. می‌توانید از آن برای ردیابی مسیرها، فعالیت‌های ورزشی یا استفاده‌های دیگر استفاده کنید. بهتر است دفترچه راهنمای ساعت خود یا منابع آموزشی مربوط به مدل دقیق ساعت گارمین خود را مطالعه کنید. این روند ممکن است برای مدل‌های مختلف متفاوت باشد. در هریک از ساعت های گارمین شما هنگامی که در ورزش های فضای باز هستید با نگه داشتن دکمه منوی ساعت وارد قسمت شخصی سازی می شوید که تنظیمات جی پی اس را مانند نمونه ذکر شده می توانید انتخاب کنید. GPS را انتخاب کنید.

یک گزینه جی پی اس را انتخاب کنید:

برای فعال کردن سیستم ماهواره ای GPS، عادی (فقط GPS) را انتخاب کنید.

GPS + GLONASS (سیستم ماهواره ای روسی) را برای اطلاعات دقیق تر موقعیت در موقعیت هایی با دید ضعیف آسمان انتخاب کنید.

GPS + GALILEO (سیستم ماهواره ای اتحادیه اروپا) را برای اطلاعات دقیق تر موقعیت در موقعیت هایی با دید ضعیف آسمان انتخاب کنید.

UltraTrac را انتخاب کنید تا نقاط مسیر و داده های حسگر را کمتر ثبت کنید (UltraTrac).

توجه: استفاده از GPS و ماهواره دیگری با هم می تواند عمر باتری را سریعتر از استفاده از GPS (GPS و سایر سیستم های ماهواره ای) کاهش دهد. عملکرد GPS در ساعت گارمین به شما امکان می دهد فعالیت های خارج از منزل خود را به دقت ردیابی و اندازه گیری کنید. چه در حال دویدن، دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی یا شرکت در هر تمرین در فضای باز دیگری باشید، درک نحوه استفاده از ویژگی GPS تجربه تمرینی شما را افزایش می‌دهد. در اینجا راهنمای استفاده از عملکرد GPS در ساعت گارمین شما آورده شده است.

1. GPS را فعال کنید: قبل از شروع فعالیت در فضای باز، مطمئن شوید که ویژگی GPS در ساعت گارمین شما فعال است. به منوی تنظیمات بروید و گزینه GPS را بیابید. اطمینان حاصل کنید که برای ردیابی دقیق ساعت شما به سیگنال های ماهواره ای متصل است.

2. دریافت سیگنال: هنگامی که ویژگی GPS فعال شود، ساعت گارمین شما شروع به جستجوی سیگنال های ماهواره ای برای برقراری اتصال می کند. این فرآیند ممکن است چند لحظه طول بکشد، به خصوص اگر در منطقه‌ای هستید که دید محدود یا منظره‌ای مسدود است. اطمینان حاصل کنید که در یک فضای باز در فضای باز برای دریافت سیگنال بهینه هستید.

3. منتظر قفل سیگنال باشید: پس از دریافت سیگنال اولیه، ساعت گارمین شما سعی می کند روی سیگنال های ماهواره ای متعدد قفل شود تا موقعیت مکانی شما را به طور دقیق مشخص کند. زمان لازم برای به دست آوردن قفل سیگنال ممکن است بسته به مدل ساعت شما و محیط اطراف متفاوت باشد. صبور باشید و منتظر بمانید تا نماد قفل روی نمایشگر ساعت شما ظاهر شود.

4. فعالیت خود را شروع کنید: هنگامی که ساعت گارمین شما قفل سیگنال را به دست آورد، آماده شروع فعالیت در فضای باز خود هستید. نمایه فعالیت مناسب را روی ساعت خود انتخاب کنید، خواه دویدن، دوچرخه سواری، پیاده روی یا هر تمرین دیگری در فضای باز. شروع فعالیت خود را تأیید کنید و ساعت شما شروع به ردیابی مسیر شما و ارائه داده های بی درنگ می کند.

با دنبال کردن این مراحل، می توانید به طور موثر از عملکرد GPS در ساعت گارمین خود برای ردیابی دقیق فعالیت های خارج از منزل خود استفاده کنید. به یاد داشته باشید که ساعت خود را از قبل شارژ کنید و از دریافت سیگنال ماهواره ای کافی اطمینان حاصل کنید. با ردیابی GPS، می توانید با اطمینان مسیرهای جدید را کاوش کنید، خود را با اهداف مسافتی به چالش بکشید و عملکرد خود را برای بهبود کلی سفر تناسب اندام خود تجزیه و تحلیل کنید.

راه اندازی Garmin Connect

1. ساعت خود را شارژ کنید: قبل از شروع کار، مطمئن شوید که ساعت گارمین شما کاملاً شارژ شده است. آن را به کابل شارژ ارائه شده در جعبه وصل کنید و آن را به پریز دیواری یا پورت USB رایانه خود وصل کنید.

2. برنامه Garmin Connect را دانلود کنید: برای دسترسی به طیف کاملی از ویژگی ها و داده های ساعت خود، باید برنامه Garmin Connect را در تلفن هوشمند خود دانلود کنید. از App Store (برای کاربران iOS) یا فروشگاه Google Play (برای کاربران Android) دیدن کنید، Garmin Connect را جستجو کنید و برنامه را روی تلفن خود نصب کنید.

3. ایجاد یک حساب Garmin: قبل از باز کردن برنامه گارمین کانکت و ایجاد حساب کاربری VPN خود را روشن کنید , برنامه Garmin Connect را باز کنید و دستورالعمل های روی صفحه را برای ایجاد یک حساب جدید دنبال کنید. شما باید برخی از اطلاعات اولیه مانند نام، آدرس ایمیل و رمز عبور خود را ارائه دهید. پس از راه‌اندازی حسابتان، می‌توانید داده‌های خود را به صورت ایمن همگام‌سازی و ذخیره کنید.

4. ساعت خود را با تلفن هوشمند خود متصل کنید: بلوتوث را در تلفن هوشمند خود فعال کنید و برنامه Garmin Connect را باز کنید. برای جفت کردن ساعت گارمین با تلفن خود، دستورالعمل ها را دنبال کنید. این به دو دستگاه اجازه می دهد تا به طور یکپارچه با یکدیگر ارتباط برقرار کرده و داده ها را به اشتراک بگذارند.

5. تنظیمات ساعت خود را سفارشی کنید: هنگامی که ساعت شما با موفقیت وصل شد، می توانید تنظیمات آن را مطابق با ترجیحات خود سفارشی کنید. این شامل انتخاب زبان دلخواه، قالب تاریخ و زمان، واحدهای اندازه گیری و موارد دیگر می شود. چند دقیقه وقت بگذارید تا منوی تنظیمات را بررسی کنید و آنها را بر اساس آن تنظیم کنید.

6. همگام سازی ساعت خود با گارمین کانکت: پس از سفارشی سازی تنظیمات ساعت خود، گزینه “Sync” را در اپلیکیشن Garmin Connect انتخاب کنید. که در قسمت سمت راست بالای نرم افزار قرار گرفته , این اطمینان حاصل می کند که هرگونه به روز رسانی نرم افزار و ویژگی های جدید روی ساعت شما نصب شده است. توصیه می شود برای عملکرد مطلوب ساعت خود را به روز نگه دارید. اکنون که ساعت گارمین شما راه اندازی شده است.

همگام سازی با Garmin Connect

جفت کردن ساعت گارمین با تلفن هوشمند توسط برنامه Garmin Connect برای دسترسی به ویژگی های پیشرفته و همگام سازی داده های فعالیت ضروری است. این اتصال یکپارچه به شما امکان می دهد اعلان ها را دریافت کنید، تمرینات را دنبال کنید و پیشرفت خود را مستقیماً از مچ دست خود تجزیه و تحلیل کنید. این مراحل را دنبال کنید تا ساعت گارمین خود را با گوشی هوشمند خود جفت کنید.

1. اطمینان حاصل کنید که بلوتوث فعال است: در گوشی هوشمند خود، به منوی تنظیمات بروید و مطمئن شوید بلوتوث فعال است. این به تلفن شما امکان می‌دهد دستگاه‌های اطراف، از جمله ساعت گارمین را پیدا کند.

2. برنامه Garmin Connect را باز کنید: برنامه Garmin Connect را در تلفن هوشمند خود اجرا کنید. اگر هنوز آن را نصب نکرده اید، به اپ استور (برای کاربران iOS) یا گوگل پلی استور (برای کاربران اندروید) مراجعه کنید و برنامه را دانلود کنید.

3. «Add Device» را انتخاب کنید: هنگامی که در برنامه Garmin Connect هستید، روی نماد نمایه واقع در گوشه سمت چپ بالای صفحه ضربه بزنید. از منوی کشویی، “Garmin Devices” را انتخاب کنید و “Add Device” را انتخاب کنید.

4. دستورالعمل های روی صفحه را دنبال کنید: در صفحه بعدی، لیستی از دستگاه های Garmin موجود را مشاهده خواهید کرد. مدل خاص خود را از لیست پیدا کرده و انتخاب کنید. سپس این برنامه دستورالعمل های گام به گام در مورد نحوه جفت کردن ساعت خود با گوشی هوشمند را نمایش می دهد.

5. کد جفت شدن را وارد کنید: ساعت گارمین شما یک کد جفت منحصر به فرد ایجاد می کند. این کد باید هم بر روی ساعت و هم در گوشی هوشمند شما نمایش داده شود. هر دو دستگاه را بررسی کنید و مطمئن شوید که کدها مطابقت دارند. اگر چنین کردند، جفت شدن را به ترتیب در ساعت و تلفن هوشمند خود تأیید کنید.

6. صبر کنید تا فرآیند جفت شدن کامل شود: پس از تأیید کد جفت شدن، ساعت گارمین و تلفن هوشمند شما ارتباط برقرار می کنند. این ممکن است چند لحظه طول بکشد، بنابراین هنگام همگام سازی دستگاه ها صبور باشید.

7. اعلان‌های تلفن هوشمند خود را سفارشی کنید: پس از تکمیل جفت‌سازی، می‌توانید اعلان‌هایی را که می‌خواهید در ساعت گارمین خود دریافت کنید، سفارشی کنید. از برنامه Garmin Connect، به «تنظیمات دستگاه» بروید و «اعلان‌های هوشمند» را انتخاب کنید. می‌توانید انتخاب کنید اعلان‌ها برای تماس‌ها، پیام‌های متنی، ایمیل‌ها، رویدادهای تقویم و غیره فعال شوند.

با انجام این مراحل، می توانید به راحتی ساعت گارمین خود را با گوشی هوشمند خود جفت کنید و از طیف کاملی از ویژگی ها و عملکردها لذت ببرید. به خاطر داشته باشید که فرآیند جفت شدن ممکن است بسته به مدل خاص گارمین و تلفن هوشمند شما کمی متفاوت باشد. اگر با مشکلی مواجه شدید، به دفترچه راهنمای ساعت Garmin مراجعه کنید یا به پشتیبانی Garmin Store مراجعه کنید.

راهنمای استفاده از قسمت های مختلف ساعت گارمین

نمایشگر

نمایشگر ساعت گارمین شما اطلاعات مختلفی از جمله زمان، تاریخ، داده های ردیابی فعالیت و غیره را نشان می دهد. برخی از مدل ها دارای صفحه نمایش رنگی هستند، در حالی که برخی دیگر دارای صفحه نمایش سیاه و سفید یا سیاه و سفید هستند. با چیدمان و پیمایش نمایشگر آشنا شوید تا به راحتی به اطلاعات مورد نیاز خود دسترسی پیدا کنید.

دکمه ها و صفحه نمایش لمسی

اکثر ساعت های Garmin دارای یک یا چند دکمه و/یا یک صفحه نمایش لمسی برای مسیریابی هستند. این دکمه‌ها به شما امکان می‌دهند در میان منوها حرکت کنید، گزینه‌ها را انتخاب کنید، فعالیت‌ها را شروع و متوقف کنید و تنظیمات مختلف را کنترل کنید. برای درک عملکرد هر دکمه و نحوه پیمایش در رابط ساعت کمی زمان بگذارید.

ردیابی فعالیت

ساعت های گارمین مجهز به حسگرهایی هستند که معیارهای مختلف سلامت و تناسب اندام را ردیابی می کنند. اینها ممکن است شامل مراحل انجام شده، مسافت طی شده، کالری سوزانده شده، ضربان قلب، الگوهای خواب و موارد دیگر باشد. ویژگی‌های ردیابی فعالیت ساعت خود را کاوش کنید و یاد بگیرید که چگونه داده‌هایی را که جمع‌آوری می‌کند مشاهده و تفسیر کنید.

عملکرد GPS

بسیاری از ساعت های گارمین دارای GPS داخلی هستند که به شما امکان می دهد فعالیت های خارج از منزل مانند دویدن، دوچرخه سواری و پیاده روی را به دقت ردیابی کنید. مطمئن شوید که نحوه فعال کردن و تنظیم ویژگی GPS در ساعت خود را برای اطمینان از ردیابی دقیق تمرینات در فضای باز خود درک کرده اید.

پایش ضربان قلب

اکثر ساعت های گارمین دارای مانیتورهای نوری ضربان قلب هستند که ضربان قلب شما را از مچ اندازه گیری می کند. این ویژگی بینش های ارزشمندی در مورد شدت تمرین شما ارائه می دهد و به شما کمک می کند تا تمرینات خود را بهینه کنید. با نحوه دسترسی و تفسیر داده های ضربان قلب در ساعت خود آشنا شوید.

پروفایل فعالیت

ساعت های گارمین اغلب با پروفایل های فعالیت از پیش بارگذاری شده برای ورزش ها و فعالیت های مختلف ارائه می شوند. این نمایه‌ها تنظیمات و معیارهای مناسبی را برای تمرین‌های مختلف ارائه می‌دهند و ردیابی و تجزیه و تحلیل پیشرفت شما را آسان‌تر می‌کنند. با نمایه های فعالیت موجود آشنا شوید و آنها را مطابق با اولویت ها و نیازهای خود سفارشی کنید.

Connect IQ

ساعت های گارمین از Connect IQ پشتیبانی می کنند، پلتفرمی که به شما امکان می دهد تجربه ساعت خود را شخصی سازی کرده و سفارشی کنید. می‌توانید صفحه‌های ساعت، فیلدهای داده، ویجت‌ها و برنامه‌های اضافی را از فروشگاه Connect IQ دانلود کنید تا عملکرد و ظاهر ساعت خود را بهبود ببخشید.

با درک این ویژگی‌های اولیه ساعت گارمین، می‌توانید در منوهای آن پیمایش کنید، فعالیت‌های خود را به دقت پیگیری کنید، معیارهای سلامت خود را بررسی کنید و ساعت خود را مطابق با ترجیحات خود سفارشی کنید. برای کاوش در هر ویژگی وقت بگذارید و برای اطلاعات دقیق تر و نکاتی در مورد استفاده مؤثر از ساعت گارمین خود، به دفترچه راهنمای کاربر یا به وب سایت نمایندگی گارمین مراجعه کنید.

مشاهده داده‌های بی‌درنگ

با پیشرفت در فعالیت‌های خارج از منزل، ساعت گارمین شما داده‌های بی‌درنگ مانند مسافت طی شده، سرعت، سرعت، ارتفاع و غیره را نمایش می‌دهد. از این معیارها برای نظارت بر عملکرد خود و تنظیم تلاش خود بر این اساس استفاده کنید. همچنین می توانید فیلدهای داده نمایش داده شده در ساعت خود را مطابق با ترجیحات خود سفارشی کنید.

مکث خودکار و پیمایش خودکار

بسیاری از ساعت های گارمین دارای عملکردهای توقف خودکار و اسکرول خودکار هستند. مکث خودکار به طور خودکار فعالیت شما را هنگامی که به یک توقف می‌رسید متوقف می‌کند، مثلاً در چراغ راهنمایی هنگام دویدن. از طرف دیگر، اسکرول خودکار به طور خودکار در فیلدهای داده مختلف در صفحه نمایش ساعت شما چرخش می کند. با این ویژگی ها آشنا شوید و تنظیمات آنها را برای بهینه سازی تجربه ردیابی خود تنظیم کنید.

ردیابی ضربان قلب در ساعت گارمین

ساعت گارمین شما مجهز به حسگرهای پیشرفته ای است که به شما امکان می دهد هم ضربان قلب و هم سطح فعالیت خود را ردیابی کنید. این ویژگی ها بینش های ارزشمندی را در مورد پیشرفت کلی سلامت و تناسب اندام شما ارائه می دهند. در اینجا راهنمای نحوه ردیابی موثر ضربان قلب و فعالیت با استفاده از ساعت گارمین آورده شده است.

1. پایش ضربان قلب: اکثر ساعت های گارمین دارای نمایشگرهای نوری ضربان قلب هستند که به طور مداوم ضربان قلب شما را در مچ دست اندازه گیری می کنند. برای اطمینان از خوانش دقیق، مطمئن شوید که ساعت روی مچ شما محکم است و به درستی قرار گرفته است. در طول روز، ساعت شما ضربان قلب شما را در زمان واقعی ردیابی می کند و داده هایی را در مورد ضربان قلب در حالت استراحت، مناطق ضربان قلب و تغییرات ضربان قلب ارائه می دهد.

2. ردیابی فعالیت: ساعت گارمین شما معیارهای مختلف فعالیت را ضبط و تجزیه و تحلیل می کند تا دید جامعی از سطح تناسب اندام شما ارائه دهد. گام های برداشته شده، مسافت طی شده، کالری سوزانده شده و طبقات بالا رفته در طول روز را ردیابی می کند. اطمینان حاصل کنید که ساعت خود را به طور مداوم استفاده می کنید تا تمام فعالیت های روزانه خود را با دقت ثبت کنید.

3. شروع یک فعالیت: هنگامی که یک تمرین یا فعالیت خاص مانند دویدن یا دوچرخه سواری را شروع می کنید، مهم است که فعالیت را در ساعت گارمین خود شروع کنید. نمایه فعالیت مناسب را انتخاب کنید، تنظیمات اضافی را تأیید کنید و ردیابی را شروع کنید. در حالی که ورزش می کنید، ساعت شما داده های مربوط به آن فعالیت مانند سرعت، سرعت، مسافت طی شده و ارتفاع به دست آمده را جمع آوری می کند.

4. از مناطق ضربان قلب استفاده کنید: مناطق ضربان قلب به شما کمک می کند شدت تمرینات خود را بسنجید. ساعت گارمین شما می تواند به طور خودکار این مناطق را بر اساس ضربان قلب در حال استراحت و حداکثر ضربان قلب شما محاسبه کند. با ورزش در مناطق ضربان قلب خاص، مانند مناطق چربی سوز یا عملکرد، می توانید تمرینات خود را بهینه کنید و به اهداف تمرینی مورد نظر خود برسید.

5. خواب خود را ردیابی کنید: برخی از ساعت های گارمین عملکرد ردیابی خواب را ارائه می دهند که کیفیت و مدت خواب شما را کنترل می کند. ساعت خود را در هنگام خواب بپوشید و اطلاعاتی در مورد الگوهای خواب شما از جمله کل زمان خواب، زمان سپری شده در خواب عمیق و دوره های بی قراری ارائه می دهد. از این داده ها برای شناسایی روندها و تنظیم روال خواب خود برای استراحت و بهبودی مطلوب استفاده کنید.

6. همگام سازی با Garmin Connect: برای تجزیه و تحلیل و تفسیر کامل داده های ضربان قلب و فعالیت، ساعت Garmin خود را با برنامه Garmin Connect در تلفن هوشمند یا رایانه خود همگام کنید. این به شما امکان می دهد تجزیه و تحلیل دقیق را مشاهده کنید، روندها را در طول زمان پیگیری کنید، اهداف تعیین کنید و عملکرد خود را با تمرینات قبلی مقایسه کنید. این برنامه همچنین بینش ها و توصیه های شخصی را ارائه می دهد تا به شما در بهبود و حفظ یک روال سالم کمک کند.

7. ثابت بمانید و پیشرفت را زیر نظر داشته باشید: هنگام ردیابی ضربان قلب و فعالیت، ثبات کلیدی است. ساعت گارمین خود را به طور منظم بپوشید و برای رسیدن به اهداف فعالیت روزانه تلاش کنید. ضربان قلب خود را در طول انواع مختلف تمرین کنترل کنید تا مطمئن شوید که به درستی خود را به چالش می‌کشید. با گذشت زمان، می توانید پیشرفت خود را پیگیری کنید، زمینه های بهبود را شناسایی کنید و دستاوردهای خود را جشن بگیرید.
با استفاده از ویژگی‌های نظارت بر ضربان قلب و ردیابی فعالیت ساعت گارمین خود، می‌توانید بینش ارزشمندی در مورد سفر تناسب اندام خود به دست آورید. به خاطر داشته باشید که راهنمای کاربر ساعت خود یا وب سایت پشتیبانی Garmin را برای دستورالعمل های دقیق تر در مورد نحوه بهینه سازی این ویژگی ها برای مدل ساعت خاص خود بررسی کنید.

ردیابی فعالیت های ورزشی در ساعت گارمین

ساعت گارمین شما نه تنها ابزاری قدرتمند برای ردیابی فعالیت های شماست، بلکه برای تعیین اهداف و نظارت بر پیشرفت شما در جهت دستیابی به آنها نیز می باشد. تعیین اهداف خاص شما را با انگیزه و تمرکز بر رسیدن به نقاط عطف جدید نگه می دارد. در اینجا راهنمای نحوه تعیین اهداف و پیگیری پیشرفت خود با استفاده از ساعت گارمین است.

1. اهداف خود را مشخص کنید: با شناسایی آنچه می خواهید با سفر تناسب اندام خود به دست آورید، شروع کنید. خواه افزایش تعداد گام‌های روزانه‌تان، بهبود سرعت دویدن یا تکمیل یک مسافت معین، اهداف روشن و واقع‌بینانه‌ای را تعیین کنید که با اهداف شخصی شما همسو باشد. اهداف خود را یادداشت کنید و آنها را به عنوان یادآوری در معرض دید قرار دهید.

2. از برنامه Garmin Connect استفاده کنید: برنامه Garmin Connect همراه مفید شما برای تعیین هدف و ردیابی پیشرفت است. برنامه را در گوشی هوشمند خود باز کنید و به بخش اهداف بروید. در اینجا می توانید اهداف جدیدی ایجاد کنید یا از میان گزینه های از پیش تعیین شده در دسته های مختلف فعالیت مانند دویدن، دوچرخه سواری یا شنا انتخاب کنید.

3. تنظیم پارامترهای هدف: هنگام ایجاد یک هدف جدید، هدف، مدت زمان و سایر پارامترهای مربوطه را مشخص کنید. به عنوان مثال، اگر هدف شما دویدن یک مسافت مشخص است، مسافت مورد نظر و بازه زمانی را که می خواهید به آن برسید تعیین کنید. مطمئن شوید که اهداف شما چالش برانگیز و در عین حال قابل دستیابی هستند تا انگیزه خود را حفظ کنید.

4. بر پیشرفت خود نظارت کنید: هنگامی که اهداف خود را تعیین کردید، ساعت گارمین شما فعالیت های شما را ردیابی می کند و داده هایی را در زمان واقعی از پیشرفت شما ارائه می دهد. می توانید جزئیاتی مانند مسافت طی شده، زمان سپری شده، سرعت و داده های ضربان قلب را مستقیماً بر روی صفحه نمایش ساعت مشاهده کنید. ساعت خود را با برنامه Garmin Connect همگام کنید تا به گزارش های پیشرفت جامع تری دسترسی داشته باشید.

5. نقاط عطف را جشن بگیرید: همانطور که به سمت اهداف خود پیشرفت می کنید، هر نقطه عطفی را که در این راه به دست می آورید جشن بگیرید. این می تواند تکمیل اولین 5K اجرا شما، رسیدن به تعداد معینی از مراحل در روز، یا دستیابی به بهترین عملکرد شخصی در یک فعالیت خاص باشد. خودتان را برای تلاش و فداکاری خود بشناسید و به آن پاداش دهید.

6. اهداف را در صورت نیاز تنظیم کنید: اهداف باید منعطف و سازگار با سفر تناسب اندام در حال تکامل شما باشند. اگر متوجه شدید که یک هدف خاص خیلی چالش برانگیز است یا ممکن است دیگر مرتبط نباشد، در تنظیم یا ایجاد اهداف جدید تردید نکنید. به بدن خود گوش دهید و در صورت لزوم تغییراتی ایجاد کنید تا انگیزه خود را بالا نگه دارید.

7. از بازخورد و بینش استفاده کنید: از داده ها و بینش های ارائه شده توسط ساعت Garmin و برنامه Garmin Connect استفاده کنید. روند فعالیت، تغییرات ضربان قلب، و سایر معیارها را تجزیه و تحلیل کنید تا درک عمیق تری از پیشرفت و زمینه های بهبود پیدا کنید. از این اطلاعات برای تنظیم دقیق تمرینات و تنظیم اهداف خود بر اساس آن استفاده کنید.
تعیین اهداف و پیگیری پیشرفت خود در ساعت گارمین به عنوان یک انگیزه قوی در سفر تناسب اندام شما عمل می کند. با تعیین اهداف روشن، نظارت بر پیشرفت خود و تنظیم در صورت لزوم، می توانید متمرکز بمانید، خود را به چالش بکشید و به طور مداوم در جهت دستیابی به نتایج دلخواه خود پیشرفت کنید. قابلیت های ساعت گارمین خود را در آغوش بگیرید و بگذارید راهنمای موفقیت شما باشد!

ردیابی خواب در ساعت گارمین

داشتن خواب با کیفیت برای سلامتی و عملکرد کلی شما بسیار مهم است. خوشبختانه، بسیاری از ساعت‌های گارمین ویژگی ردیابی خواب را ارائه می‌کنند که بینش‌های ارزشمندی در مورد الگوهای خواب شما ارائه می‌کند و به شما کمک می‌کند تا استراحت خود را بهینه کنید. در اینجا راهنمایی در مورد نحوه استفاده موثر از ویژگی ردیابی خواب در ساعت گارمین آورده شده است.

1. ساعت خود را در رختخواب بپوشید: برای پیگیری خواب خود، مطمئن شوید که ساعت گارمین خود را به طور مداوم در رختخواب بپوشید. اکثر ساعت های گارمین با قابلیت ردیابی خواب به گونه ای طراحی شده اند که برای استفاده در طول شب راحت باشند. برای اطمینان از جمع‌آوری دقیق داده‌های خواب، اطمینان حاصل کنید که ساعتتان روی مچ شما محکم باشد اما خیلی سفت نباشد.

2. حالت خواب را فعال کنید: قبل از رفتن به رختخواب، حالت خواب را در ساعت گارمین خود فعال کنید. این کار را معمولاً می توان با پیمایش به گزینه ردیابی خواب در منو یا با انتخاب یک حالت خواب خاص در صفحه ساعت انجام داد. شروع جلسه ردیابی خواب خود را تأیید کنید و ساعت شما شروع به نظارت بر الگوهای خواب شما می کند.

3. داده های خواب خود را تجزیه و تحلیل کنید: پس از بیدار شدن، داده های خواب خود را در صفحه نمایش ساعت مرور کنید یا آن را با برنامه Garmin Connect در تلفن هوشمند خود همگام کنید. ساعت شما اطلاعاتی در مورد مدت و کیفیت خواب شما و همچنین مراحل مختلف خوابی که در طول شب پشت سر گذاشته اید، مانند خواب عمیق و خواب REM ارائه می دهد.

4. شناسایی الگوها و روندها: هر گونه الگو یا روند در داده های خواب خود را یادداشت کنید. به دنبال یکنواختی در میزان خواب عمیق یا سبک، مدت زمانی که طول می کشد تا به خواب بروید یا هر گونه وقفه در طول شب باشید. این اطلاعات می‌تواند به شما کمک کند تا مناطقی را که برای بهبود روال خوابتان وجود دارد، شناسایی کنید.

5. تنظیماتی را برای خواب بهتر انجام دهید: از دانش به دست آمده از داده های خواب خود استفاده کنید تا در برنامه روزانه خود تغییراتی ایجاد کنید تا کیفیت خواب خود را بهبود بخشید. این ممکن است شامل ایجاد یک روال ثابت زمان خواب، ایجاد یک محیط مناسب برای خواب، کاهش زمان صفحه نمایش قبل از خواب، یا اولویت دادن به تکنیک های آرامش باشد. تغییرات کوچک می تواند تاثیر زیادی بر کیفیت خواب شما داشته باشد.

6. پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید: به طور مداوم داده های خواب خود را در طول زمان نظارت کنید تا پیشرفت خود را پیگیری کنید. به دنبال بهبود در طول مدت و کیفیت خواب خود و همچنین هرگونه تغییر در الگوهای خواب باشید. نقاط عطف در طول مسیر را جشن بگیرید و از داده ها برای ایجاد انگیزه برای ادامه اولویت دادن به عادات خواب خوب استفاده کنید.

7. در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه ای باشید: در حالی که ردیابی خواب در ساعت گارمین شما بینش های ارزشمندی را ارائه می دهد، مهم است که به یاد داشته باشید که جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای نیست. اگر در مورد خواب خود نگرانی دارید یا مشکوک به اختلال خواب هستید، برای ارزیابی و راهنمایی جامع با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
با استفاده از ویژگی ردیابی خواب در ساعت گارمین خود، می توانید درک عمیق تری از الگوهای خواب خود به دست آورید و تصمیمات آگاهانه ای برای بهبود کیفیت کلی خواب خود بگیرید. به یاد داشته باشید که خواب جزء حیاتی سلامتی شماست و بهینه سازی آن می تواند بر عملکرد فیزیکی و ذهنی شما در طول روز تاثیر مثبت بگذارد.

استفاده از قابلیت اعلان هوشمند در ساعت هوشمند Garmin

ساعت گارمین شما یک ویژگی اعلان هوشمند راحت ارائه می دهد که به شما امکان می دهد حتی در حال حرکت به تلفن هوشمند خود متصل بمانید. با اتصال ساعت خود به تلفن هوشمند خود، می توانید تماس ها، پیام ها و سایر اعلان ها را مستقیماً روی مچ دست خود دریافت کنید. در اینجا راهنمایی در مورد نحوه استفاده موثر از ویژگی اعلان هوشمند در ساعت Garmin آورده شده است.

1. ساعت خود را با گوشی هوشمند خود جفت کنید: قبل از اینکه بتوانید اعلان های هوشمند دریافت کنید، باید ساعت گارمین خود را با گوشی هوشمند خود جفت کنید. مطمئن شوید که بلوتوث روی گوشی شما فعال است و برنامه Garmin Connect را باز کنید. برای برقراری ارتباط بین ساعت و تلفن هوشمند، دستورالعمل ها را دنبال کنید.

2. فعال کردن اعلان‌های هوشمند: هنگامی که ساعت شما با موفقیت جفت شد، به منوی تنظیمات در ساعت گارمین خود دسترسی پیدا کنید و اعلان‌های هوشمند را فعال کنید. انواع خاصی از اعلان‌هایی را که می‌خواهید دریافت کنید، مانند تماس‌ها، پیام‌های متنی، ایمیل‌ها، هشدارهای تقویم و موارد دیگر را انتخاب کنید. شما می توانید تنظیمات را مطابق با ترجیحات خود سفارشی کنید.

3. مدیریت اعلان‌ها: اعلان‌های هوشمند را می‌توان مستقیماً در ساعت Garmin مدیریت کرد. برای دسترسی به مرکز اعلان و مشاهده اعلان‌های دریافتی، می‌توانید از صفحه ساعت به پایین بکشید. از صفحه لمسی یا دکمه‌های روی ساعت خود برای تعامل و رد کردن اعلان‌ها در صورت لزوم استفاده کنید.

4. پاسخ‌های سریع (در صورت وجود): برخی از ساعت‌های گارمین توانایی ارسال پاسخ‌های سریع به پیام‌ها را مستقیماً از مچ شما ارائه می‌دهند. اگر این ویژگی در ساعت شما موجود است، می‌توانید پاسخ‌های از پیش نوشته شده را انتخاب کنید یا پاسخ‌های سفارشی ایجاد کنید تا به سرعت به پیام‌ها پاسخ دهید بدون اینکه نیازی به گوشی هوشمند خود داشته باشید.

5. سفارشی کردن تنظیمات اعلان: گزینه های سفارشی برای شخصی کردن تجربه اعلان هوشمند شما در دسترس هستند. در برنامه Garmin Connect، به تنظیمات دستگاه برای ساعت خود بروید. در اینجا، می‌توانید تنظیمات برگزیده اعلان، از جمله شدت لرزش، زمان‌های مزاحم نشوید و صداهای اعلان را تنظیم کنید.

6. مدیریت اعلان‌های برنامه: همچنین می‌توانید مدیریت کنید که کدام برنامه‌ها اعلان‌ها را به ساعت گارمین شما ارسال کنند. در برنامه Garmin Connect، به تنظیمات اعلان‌ها بروید و برنامه‌های خاصی را که می‌خواهید از آن‌ها اعلان‌ها را در ساعت خود دریافت کنید، انتخاب کنید. این به شما امکان می دهد اعلان های غیر ضروری یا کمتر مهم را فیلتر کنید.

7. در حین حرکت متصل بمانید: ویژگی اعلان هوشمند در ساعت گارمین شما را قادر می سازد حتی زمانی که تلفن هوشمندتان به راحتی در دسترس نیست، متصل بمانید. چه در حال دویدن باشید، چه در یک جلسه یا در حال تمرین، می توانید پیام ها و هشدارهای مهم را بدون وقفه در جریان خود دریافت کنید.

نکات و ترفندهایی برای به حداکثر رساندن استفاده از ساعت گارمین

ساعت گارمین شما ابزار قدرتمندی است که می تواند به شما کمک کند به اهداف تناسب اندام خود برسید و در حال حرکت در ارتباط باشید. برای استفاده حداکثری از ساعت و بهبود تجربه کلی خود، در اینجا چند نکته و ترفند مفید آورده شده است:

1. کتابچه راهنمای کاربر را بررسی کنید: با دفترچه راهنمای کاربر مخصوص ساعت گارمین خود آشنا شوید. دستورالعمل های دقیقی در مورد تنظیم ساعت شما، پیمایش رابط کاربری، و استفاده از تمام ویژگی ها و عملکردهای موجود ارائه می دهد. برای مطالعه کتابچه راهنما و کشف جواهرات پنهان وقت بگذارید.

2. صفحه نمایش داده های خود را سفارشی کنید: ساعت گارمین خود را طوری تنظیم کنید که اطلاعاتی را که برای شما مهم است نمایش دهد. از برنامه Garmin Connect برای سفارشی کردن صفحه نمایش داده ها برای فعالیت های مختلف استفاده کنید. فیلدهای داده را اضافه یا حذف کنید، ترتیب آنها را مجدداً ترتیب دهید، و معیارهای خاصی را که می خواهید در طول هر تمرین پیگیری کنید، انتخاب کنید.

3. از ویژگی ردیابی زنده استفاده کنید: اگر در رویدادها شرکت می کنید یا می خواهید تمرین خود را با دیگران به اشتراک بگذارید، از ویژگی ردیابی زنده استفاده کنید. ساعت خود را با برنامه Garmin Connect همگام کنید، سپس ردیابی زنده را در تنظیمات برنامه فعال کنید. این به دیگران اجازه می‌دهد تا فعالیت شما را به‌طور هم‌زمان دنبال کنند، و در طول مسیر از شما حمایت و تشویق کنند.

4. تنظیم هشدارهای فعالیت خاص: هشدارها را برای فعالیت های خاص سفارشی کنید تا تجربه آموزشی خود را افزایش دهید. برای مثال، می‌توانید هشدارهای مسافت یا سرعت را برای دویدن، یا هشدارهای میزان سکته را برای شنا تنظیم کنید. این هشدارها به شما کمک می‌کند در مسیر خود بمانید و در حین تمرین از مرزهای خود عبور کنید.

5. از حالت خواب در زمان‌های غیرفعال استفاده کنید: وقتی از ساعت گارمین خود برای فعالیت استفاده نمی‌کنید، حالت خواب را فعال کنید. این باعث صرفه جویی در عمر باتری می شود و از فشار دادن تصادفی دکمه ها یا صفحه لمسی جلوگیری می کند. حالت خواب تضمین می کند که ساعت شما فقط بر روی ردیابی الگوهای خواب شما در طول شب متمرکز است.

6. از حرکات و میانبرها استفاده کنید: با حرکات و میانبرهای موجود در ساعت گارمین خود آشنا شوید. برخی از مدل‌ها به شما امکان می‌دهند با استفاده از حرکاتی مانند کشیدن انگشت یا دو بار ضربه زدن روی صفحه، در میان منوها و گزینه‌ها پیمایش کنید. علاوه بر این، دکمه های خاصی را می توان به عنوان میانبر برای دسترسی سریع به ویژگی های پرکاربرد اختصاص داد.

7. نرم افزار خود را به طور منظم به روز کنید: به روز نگه داشتن نرم افزار ساعت گارمین برای عملکرد بهینه ضروری است. با استفاده از برنامه Garmin Connect یا نرم افزار Garmin Express به طور مرتب به روز رسانی نرم افزار را بررسی کنید. به‌روزرسانی‌ها اغلب ویژگی‌های جدید، رفع اشکال‌ها و بهبودهایی را برای بهبود عملکرد ساعت شما به ارمغان می‌آورند.

برای مشاوره و خرید محصولات گارمین با شماره تلفن 66970701-021 ( گارمین استور – گارمین کالا – کی 2 استور) تماس حاصل فرمایید.

مقایسه ساعت گارمین با سونتو

مقایسه‌ی ساعت‌های گارمین و سونتو یک موضوع جالب است. ساعت‌های گارمین با دقت بالا و قابلیت‌های فراوانی که از جمله GPS دقیق، پشتیبانی از فعالیت‌های ورزشی گوناگون، و طراحی کاربردی برخوردارند، به عنوان یکی از بهترین گزینه‌ها شناخته می‌شوند. از سوی دیگر، سونتو با ظاهر زیبا، طراحی شیک و متفاوتش، تمایلات زیادی را به سمت خود جلب کرده است. اما انتخاب نهایی بین این دو، بستگی به نیازها، فعالیت‌های مورد علاقه و سلیقه شما دارد.

اگر به دنبال ساعتی هستید که امکانات کوهنوردی، غواصی، دویدن، فیتنس و تناسب اندام رو داشته باشه، هر دو برند گارمین و سونتو مدل‌هایی با ویژگی‌های منحصربه‌فرد در این زمینه‌ها ارائه می‌دهند. گارمین با دقت GPS بالا، قابلیت‌های کوهنوردی، غواصی و فعالیت‌های ورزشی گوناگون همچون دویدن، دوچرخه‌سواری و تمرینات فیتنس، محبوبیت زیادی دارند. این ساعت‌ها با ویژگی‌هایی مانند ردیابی فشار هوا، شتاب‌سنج، قابلیت‌های ضدآب و قابلیت‌های هوشمند برای بهبود عملکرد و تمرینات ورزشی مورد توجه قرار می‌گیرند.

سونتو همچنین با طراحی شیک و ویژگی‌هایی متنوع برای ورزش‌های مختلف، از جمله کوهنوردی، غواصی، دویدن و تمرینات تناسب اندام، شناخته می‌شود. این ساعت‌ها با صفحه‌نمایش‌های با کیفیت، ردیابی فعالیت‌های ورزشی و امکانات هوشمند، جذابیت زیادی دارند. برای انتخاب بهتر، به ویژگی‌های خاص هر مدل از هر دو برند توجه کنید و با توجه به نیازها و فعالیت‌های اصلی خود، تصمیم بگیرید.

ساعت گارمین - ساعت سونتو
ساعت مالتی اسپرت گارمین اپیکس پرو 51 میلی متری در کنار ساعت مالتی اسپرت سونتو ورتیکال

ساعت گارمین بهتر است یا سونتو

هرکدام از مدل‌های ساعت هوشمند ورزشی Garmin و Suunto بسته به نیاز و استفاده مورد نظرتون، قابلیت‌های خاص و مزایای خودشان را دارند. انتخاب بین آنها بستگی به نوع ورزش‌ها, مقایسه قیمت و ویزگی هایی دارد که می‌خواهید انجام دهید, برای شما اولویت ایجاد میکند.
در خرید یک ساعت هوشمند یا ورزشی می‌توانید یکی از عوامل مهم در انتخاب باشد. اما این موضوع ممکن است با توجه به نیازها و اولویت‌های شخصی شما تغییر کند. در نظر داشته باشید که:

1. انتخاب بر اساس نیازها: بر اساس نوع ورزش‌ها و فعالیت‌هایی که می‌خواهید انجام دهید، باید ساعت مناسبی را انتخاب کنید. ممکن است برای برخی ورزش‌ها نیاز به ویژگی‌های خاصی داشته باشید.

2. مقایسه قیمت و ویژگی‌ها: باید مدل‌ها را با یکدیگر مقایسه کرده و ببینید کدام ویژگی‌ها برای شما مهم‌تر است و آیا آن با بودجه شما سازگار است یا خیر.

3. گزینه‌های جایگزین: بعضی از مدل‌های قدیمی‌تر یا نسخه‌های پایین‌تر از مدل‌های جدیدتر گاهی اوقات ویژگی‌های مشابه ولی با قیمتی کمتر دارند. این نکته را هم در نظر داشته باشید.

4. تحقیقات و مطالعه نظرات کاربران: قبل از خرید، مطالعه نقد و بررسی‌های کاربران و تحقیقات خودتان در مورد محصولات مختلف می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیم بهتری بگیرید.

5. سازگاری با بودجه: هرچند که بودجه مهم است، اما همچنین بهتر است به دلایل کیفیت و ویژگی‌های لازم نیز توجه کنید. انتخاب یک ساعت ارزان قیمت اما با عمر باتری کم و ویژگی‌های محدود ممکن است در طولانی مدت به شما کمکی نکند.

در نهایت، توصیه می‌شود تا با توجه به نیازها و محدودیت‌های بودجه خود، ساعتی را انتخاب کنید که بیشترین ویژگی‌های مورد نیاز شما را با قیمت مناسب فراهم کند اگر دنبال مقاومت بیشتر و قیمت مناسب در کنار طراحی زیبا هستید ساعت Suunto گزینه مناسبی است. ساعت‌های سونتو معمولاً از نظر قیمت به مقایسه با دیگر رقبا مانند گارمین، قیمت مناسب‌تری دارند. این می‌تواند یک گزینه مناسب برای افرادی با بودجه محدود باشد که به دنبال ساعتی برای ورزش و ردیابی فعالیت‌های ورزشی هستند.

ساعت‌های سونتو همچنین دارای ویژگی‌های بسیاری برای ردیابی فعالیت‌های ورزشی، ضدآب بودن، طراحی مقاوم و کاربردی برای ورزش‌های مختلف مانند دویدن، کوهنوردی، دوچرخه‌سواری، اسکی، ورزش های آبی، تری اتلون، تنیس، بوکس، کایت بردینگ، گلف، کاردیو، کایاک، قایق رانی و… هستند.
اما حتماً باید توجه داشت که انتخاب یک ساعت ورزشی یا هوشمند مانند سونتو یا گارمین بیشتر از قیمت آن بستگی به نیازها، ویژگی‌ها و توانایی‌هایی که مد نظرتان است دارد. اگر ویژگی‌های خاصی برای ورزش یا استفاده روزمره در نظر دارید، باید به آنها نیز توجه کنید.

بنابراین، اگر بودجه محدودی دارید و به دنبال ساعتی با قابلیت‌ها و ویژگی‌های خوب برای ورزش و ردیابی فعالیت‌های ورزشی هستید، ممکن است ساعت‌های سونتو گزینه‌ای مناسب تری برای شما باشند.

ویژگی ساعت های Suunto

ساعت‌های سونتو یک مجموعه از ساعت‌های هوشمند و ورزشی هستند که ویژگی‌های متنوعی را در خود جای داده‌اند. ویژگی‌های برجسته ساعت‌های سونتو عبارتند از:

1. طراحی شیک و زیبا: سونتو با طراحی مینیمال و شیک، جذابیت ظاهری زیادی دارد که به عنوان یک جزء مد از لباس‌های ورزشی یا روزمره قابل استفاده است.

2. مناسب برای ورزش: این ساعت‌ها انواع ورزش‌ها از جمله دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و کوهنوردی را پشتیبانی می‌کنند.

3. ردیابی فعالیت‌های ورزشی: سونتو قابلیت ردیابی مسافت، مسیر، میزان سوخت کالری، ضربان قلب و سایر آمارهای مربوط به ورزش را دارد.

4. ضدآب: بسیاری از مدل‌های سونتو دارای ویژگی ضدآب هستند که امکان استفاده در شرایط آبی مانند شنا یا غواصی را ممکن می‌کند.

5. صفحه‌نمایش با کیفیت: سونتو صفحه‌نمایش‌های با کیفیتی دارند که در تمام نوردهی و شرایط روشنایی قابل خوانایی هستند.

6. امکانات هوشمند: برخی مدل‌های سونتو دارای امکانات هوشمندی مانند اعلان‌های هوشمند از تماس‌ها و پیام‌ها هستند.
همانطور که قبلاً اشاره شد، انتخاب بهتر بین مدل‌های مختلف سونتو بستگی به نیازها و تمایلات شخصی شما دارد.

عکس واقعی ساعت سونتو 9 پیک پرو
ساعت Suunto 9 Peak Pro محصول مقاوم و کاربردی برای ورزش های چند گانه با صفحه یاوقت کبود ضد خش

ویژگی ساعت های Garmin

ساعت‌های گارمین نیز دارای ویژگی‌های فراوانی هستند که برای ورزش و فعالیت‌های مختلف بسیار کارآمد هستند. برخی از ویژگی‌های معمول در ساعت‌های گارمین شامل موارد زیر می‌شود:

1. دقت GPS: گارمین با دقت بالای GPS و قابلیت‌های مسیریابی دقیق مورد توجه است، این ویژگی به ورزشکاران کوهستانی، دویدن‌کاران و مسافران کمک می‌کند.

2. ردیابی فعالیت‌های ورزشی: این ساعت‌ها می‌توانند انواع فعالیت‌های ورزشی از جمله دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا، کوهنوردی و سایر ورزش‌ها را ردیابی کنند.

3. ضدآب و مقاوم: بسیاری از مدل‌های گارمین دارای ویژگی ضدآب و مقاوم در برابر شرایط سخت هستند که برای استفاده در محیط‌های آبی و مرطوب مناسب هستند.

4. سنسورهای فعالیت فیزیکی: این ساعت‌ها دارای سنسورهایی مانند سنسور ضربان قلب، شتاب‌سنج، فشارسنج و … هستند که برای ردیابی داده‌های فیزیولوژیکی در هنگام ورزش کمک می‌کنند.

5. امکانات هوشمند: برخی از مدل‌های گارمین دارای امکانات هوشمندی مانند اعلان‌های پیام و تماس، مدیریت موسیقی و… هستند.

6. پشتیبانی از برنامه‌های تمرینی: گارمین اغلب با برنامه‌های تمرینی هماهنگ است که به کاربران در بهبود عملکرد و پیشرفت در ورزش‌های مختلف کمک می‌کند.
این ویژگی‌ها تنها بخشی از ویژگی‌هایی هستند که در ساعت‌های گارمین ممکن است وجود داشته باشند، و بستگی به مدل و نوع ساعت گارمین ممکن است ویژگی‌های دیگری نیز داشته باشد.

ویژگی ساعت Garmin فیتنس تناسب اندام
ساعت گارمین سری ونو 3 محصوال 2023 شرکت گارمین با قابلیت مکالمه و پاسخگویی

ساعت گارمین بهتر است یا سونتو؟

مقایسه‌ی بین ساعت‌های گارمین و سونتو یک موضوع بحٍث برانگیز است. ساعت‌های گارمین به عنوان یکی از پیشروهای بازار ساعت‌های هوشمند و فعالیت‌های ورزشی شناخته می‌شوند. این ساعت‌ها با دقت بالا، قابلیت‌های گسترده برای ردیابی فعالیت‌های ورزشی، مسیریابی GPS دقیق و طراحی کاربردی، محبوبیت زیادی بین علاقمندان به ورزش‌های مختلف پیدا کرده‌اند.

ساعت‌های گارمین معمولاً با امکاناتی چون ردیابی ضربان قلب، مسیریابی برای دویدن و دوچرخه‌سواری، ضدآب بودن و امکانات هوشمند دیگر همراه هستند. همچنین، برخی مدل‌های گارمین امکاناتی برای پیشرفت در تمرینات ورزشی ارائه می‌دهند که می‌تواند به کاربران در بهبود عملکردشان کمک کند.
از سوی دیگر، ساعت‌های سونتو با طراحی شیک و زیبا، اغلب به عنوان انتخابی متفاوت و سبک‌تر نسبت به سایر رقبا شناخته می‌شوند. این ساعت‌ها نیز امکاناتی همچون ردیابی فعالیت‌های ورزشی، قابلیت‌های هوشمند و صفحه‌نمایش‌های با کیفیت را در اختیار کاربران قرار می‌دهند.

هر دو برند از فناوری‌های پیشرفته برای پشتیبانی از کاربران خود استفاده می‌کنند، اما انتخاب بین گارمین و سونتو وابسته به نیازها، سلیقه شخصی و فعالیت‌های اصلی هر فرد است.

در اینجا دو مدل از محصولات 2023 ساعت شرگت گارمین و شرکت سونتو را باهم بررسی می کنیم.

ساعت Suunto Vertical و سونتو ریس یکی از جدیدترین مدل‌های عرضه شده توسط Suunto است و ویژگی‌های متعددی برای فعالیت‌های ورزشی و استفاده روزمره دارد.

1. طراحی و ساختار: Suunto Vertical , Suunto Race با طراحی بسیار زیبا و ساختار سبک و مقاوم توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. صفحه‌نمایش با کیفیت و بدنه‌ای مقاوم از جنس فولاد و مواد مرغوب دیگر تشکیل شده است. سری ریس دارای صفحه نمایش از جنس گوریلا گلس و سونتو ورتیکال با جنس صفحه نمایش یاقوت کبود ضد خش که مقاومت بیشتری نسبت به سونتو Race دارد. منتها کیفیت صفحه نمایس ریس بالاتر از ورتیکال است

2. ردیابی فعالیت‌های ورزشی: این ساعت ها می‌تواند انواع ورزش‌ها از جمله دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا، کوهنوردی و… را ردیابی کند و اطلاعات مربوط به فعالیت‌های ورزشی را به کاربران ارائه دهد.

3. مقاومت در برابر آب: سونتو ورتیکال و سونتو ریس۱۰۰ متر ضدآب است که به شما این امکان را می‌دهد که در شرایط آبی مانند شنا یا غواصی از آن استفاده کنید.

4. باتری بلند مدت: یکی از ویژگی‌های مهم این ساعت، عمر باتری بلند مدت است که به کمک حالت‌های مختلفی که دارد، می‌تواند برای طولانی مدت بدون نیاز به شارژ باقی بماند.

5. امکانات هوشمند: این ساعت ممکن است امکانات هوشمندی مانند اعلان‌های هوشمند از تماس‌ها و پیام‌ها، مدیریت موسیقی و… را داشته باشد اما متاسفانه فونت عربی و فارسی را پشتیبانی نمیکند.

6. قابلیت گرفتن نقشه: دو مدلی که بررسی شد دارای قابلیت نقشه‌برداری هستند. این ویژگی بروز از ساعت‌های هوشمند سونتو به کاربران امکان می‌دهد تا نقشه‌های مختلفی از جمله نقشه‌های جاده‌ای، مسیرهای کوهستانی و غیره را مشاهده کرده و برای ردیابی و مسیریابی استفاده کنند.
ساعت‌های سونتو با دقت GPS بالا و نرم‌افزارهای مرتبط، به کاربران اجازه می‌دهند تا نقشه‌های مختلف را بارگیری و در حین فعالیت‌های خود مشاهده کنند. این ویژگی برای کوهنوردی، دوچرخه‌سواری، دویدن، پیاده‌روی و سایر فعالیت‌های بیرونی بسیار مفید است.

سونتو Race مناسبترین قیمت با امکان نقشه های بروز در محصولات Suunto  می باشد.

ساعت Garmin Forerunner 965 و Garmin Fenix 7x pro یکی از بروزترین مدل‌های شرکت گارمین است و ویژگی‌های متعددی برای فعالیت‌های ورزشی و استفاده روزمره دارد.

ساعت‌های گارمین Fenix 7x pro و Forerunner 965 دو مدل بسیار محبوب و کارآمد در خط تولید گارمین هستند، هرکدام ویژگی‌ها و کاربردهای مختلفی دارند:

ساعت Fenix 7x pro:

  • مناسب برای فعالیت‌های چندگانه: فنیکس 7 ایکس پرو یک ساعت هوشمند چندکاره است که برای فعالیت‌های ورزشی گوناگون مانند کوهنوردی، دویدن، شنا، دوچرخه‌سواری و… طراحی شده است.
  • ضدآب و مقاوم: تا عمق 100 متری ضدآب بوده که امکان استفاده در شرایط مختلف از جمله شنا و غواصی را فراهم می‌کند.
  • باتری بلند مدت: یکی از ویژگی‌های مثبت Fenix 7x pro، عمر باتری طولانی مدت آن است که امکان استفاده برای مدت طولانی بدون نیاز به شارژ فراهم می‌کند.
  • ردیابی فشار هوا: قابلیت ردیابی فشار هوا و ارتفاع برای کوهنوردی و فعالیت‌های کوهستانی.

ساعت Forerunner 965:

  • برای ورزشکاران حرفه‌ای: Forerunner 965 به خصوص برای دویدن و تمرینات فعالیت‌های ورزشی طراحی شده است و دارای ویژگی‌های مثل ردیابی GPS دقیق و ضربان قلب مانیتورینگ است.
  • نقشه و مسیریابی: این ساعت دارای قابلیت نقشه و مسیریابی برای ردیابی مسیرهای دویدن و دوچرخه‌سواری است.
  • ردیابی آمارهای ورزشی: Forerunner 965 به دقت و داده‌های مرتبط با تمرینات ورزشی از جمله زمان، فاصله، سرعت، تغییر ارتفاع و… توجه دارد.

هرکدام از این مدل‌ها بسته به نیاز و استفاده مورد نظرتون، قابلیت‌های خاص و مزایای خودشان را دارند. انتخاب بین آنها بستگی به نوع ورزش‌ها و فعالیت‌هایی دارد که می‌خواهید انجام دهید و چه ویژگی‌هایی برای شما اولویت دارد.

گارمین فوررانر 965 مناسبترین قیمت با امکان نقشه های بروز در محصولات Garmin می باشد.

تفاوت ظاهری ساعت گارمین و سونتو
در این عکی شما تفاوت ظاهری دو ساعت گارمین و سونتو را یکی فیتنس و تناسب اندام و یکی مالتی اسپرت را مشاهده می کنید.

تفاوت ظاهری ساعت گارمین و سونتو

تفاوت‌های ظاهری بین ساعت‌های گارمین و سونتو ممکن است بسته به مدل و نوع ساعت‌ها متفاوت باشد. اما در کل، تفاوت‌هایی ممکن است عبارت باشند از:

  1. طراحی و سبک: ساعت‌های گارمین معمولاً طراحی‌هایی مدرن و متنوعی دارند که از طراحی‌های متفاوت و بسیارگونه برخوردارند. در حالی که ساعت‌های سونتو نیز طراحی‌های مقاوم و مناسب برای ورزش و فعالیت‌های خارج از منزل دارند.2. ابعاد و اندازه: ساعت‌های مختلف از هر برند ممکن است اندازه و ابعاد متفاوتی داشته باشند. برخی مدل‌های گارمین کوچکتر و زیباتر هستند در حالی که برخی از مدل‌های سونتو بزرگتر و قابل مشاهده‌ترند.
  2. صفحه‌نمایش: صفحه‌نمایش‌ها نیز ممکن است در اندازه، نوع، وضوح و قابلیت خوانایی متفاوت باشند. یک ویژگی مشترک بین دو برند، صفحه‌نمایش‌های رنگی و با کیفیت عالی و برخی از ساعت‌ها با صفحه‌نمایش‌هایی کمتر برخوردار هستند.
  3. جزئیات و رنگ‌ها: جزئیات طراحی، استفاده از رنگ‌های مختلف و جزئیات فنی ممکن است در هر دو برند متفاوت باشد.
    این تفاوت‌ها به مدل و نوع ساعت‌ها بستگی دارد و بهتر است قبل از خرید، مدل‌ها را با هم مقایسه کرده و به نیازها و سلیقه شخصیتان توجه کنید.

“برای مشاوره و خرید محصولات گارمین و سونتو، با تیم مشاوران ما تماس بگیرید! ما افتخار داریم که به عنوان متخصصین در زمینه محصولات گارمین و سونتو، آماده‌ی ارائه راهنمایی‌های لازم برای انتخاب بهترین محصولات برای شما هستیم. با توجه به تجربه و دانش تخصصی تیم ما، شما می‌توانید به آسودگی از ما دریافت مشاوره کنید. با ما تماس بگیرید تا از آخرین محصولات و بهترین پیشنهادات استفاده کنید.”

تفاوت ساعت گارمین venu3 و vivoactive5

ساعت های گارمین Venu 3 و Vivoactive 5 هر دو ساعت های هوشمند تناسب اندام با ویژگی های پیشرفته هستند. با این حال، تفاوت های کلیدی بین این دو ساعت وجود دارد که می تواند هنگام انتخاب بین آنها مهم باشد.

تفاوت های کلیدی ساعت گارمین venu3 و vivoactive5

  • اندازه و وزن: ساعت Venu 3 در دو اندازه 45 میلی متر و 41 میلی متر موجود است، در حالی که ساعت Vivoactive 5 فقط در یک اندازه 42 میلی متر موجود است. ساعت Venu 3 همچنین کمی سنگین تر از ساعت Vivoactive 5 است.
  • نوع صفحه نمایش: ساعت Venu 3 دارای صفحه نمایش AMOLED است، در حالی که ساعت Vivoactive 5 دارای صفحه نمایش LCD است. صفحه نمایش AMOLED روشن تر و واضح تر از صفحه نمایش LCD است، اما عمر باتری کمتری دارد.
  • عمر باتری: ساعت Venu 3 عمر باتری طولانی تری نسبت به ساعت Vivoactive 5 دارد. ساعت Venu 3 می تواند تا 14 روز در حالت ساعت هوشمند دوام بیاورد، در حالی که ساعت Vivoactive 5 می تواند تا 11 روز دوام بیاورد.
  • ویژگی های سلامتی: ساعت Venu 3 دارای طیف گسترده تری از ویژگی های سلامتی نسبت به ساعت Vivoactive 5 است. ساعت Venu 3 می تواند سطح اکسیژن خون، سن بیولوژیکی، و استرس 24/7 را اندازه گیری کند، در حالی که ساعت Vivoactive 5 فقط می تواند ضربان قلب، خواب، و استرس را اندازه گیری کند.
  • قیمت: ساعت Venu 3 کمی گران تر از ساعت Vivoactive 5 است.

مقایسه ویژگی ها

در اینجا جدولی از مقایسه ویژگی های ساعت های گارمین Venu 3 و Vivoactive 5 آورده شده است:

ویژگی گارمین Venu 3 گارمین Vivoactive 5
اندازه 45 میلی متر (بزرگ) یا 41 میلی متر (کوچک) 42 میلی متر
وزن 30 گرم (بزرگ) یا 27 گرم (کوچک) 23 گرم
نوع صفحه نمایش AMOLED LCD
عمر باتری تا 14 روز (حالت ساعت هوشمند) تا 11 روز (حالت ساعت هوشمند)
ویژگی های سلامتی سطح اکسیژن خون، سن بیولوژیکی، استرس 24/7، ضربان قلب، خواب، استرس ضربان قلب، خواب، استرس
قیمت از 299 دلار از 249 دلار

کدام ساعت برای شما مناسب است؟

اگر به دنبال یک ساعت هوشمند تناسب اندام با ویژگی های پیشرفته و عمر باتری طولانی هستید، ساعت گارمین Venu 3 یک گزینه عالی است. این ساعت دارای طیف گسترده ای از ویژگی های سلامتی، از جمله سطح اکسیژن خون، سن بیولوژیکی، و استرس 24/7 است. همچنین دارای صفحه نمایش AMOLED روشن و واضح و عمر باتری تا 14 روز است.

اگر به دنبال یک ساعت هوشمند تناسب اندام با قیمت مناسب تر هستید، ساعت گارمین Vivoactive 5 یک گزینه عالی است. این ساعت دارای طیف گسترده ای از ویژگی های تناسب اندام و سلامتی است، از جمله ضربان قلب، خواب، و استرس. همچنین دارای صفحه نمایش LCD و عمر باتری تا 11 روز است.

در نهایت، بهترین راه برای تصمیم گیری در مورد اینکه کدام ساعت برای شما مناسب است، این است که هر دو ساعت را امتحان کنید و ببینید کدام یک را بیشتر دوست دارید.

برای مشاوره و خرید ساعت فوررانر گارمین با شماره تلفن 66970701-021

شرکت جهان پرداز سپنتا (گارمین استور – گارمین کالا – کی 2 استور) تماس حاصل فرمایید.

مقایسه ساعت فوررانر 965 و ساعت فوررانر 955

ساعت های فوررانر 965 و فوررانر 955 هر دو ساعت های هوشمند ورزشی پیشرفته از گارمین هستند که برای دوندگان، دوچرخه سواران و ورزشکاران دیگر طراحی شده اند. هر دو ساعت دارای طیف گسترده ای از ویژگی ها و قابلیت ها هستند که می تواند به ورزشکاران کمک کند تا عملکرد خود را بهبود بخشند و اهداف تناسب اندام خود را محقق کنند.

با این حال، بین این دو ساعت تفاوت هایی وجود دارد که باید در نظر گرفته شود. در اینجا یک مقایسه بین ساعت فوررانر 965 و فوررانر 955 آورده شده است:

صفحه نمایش

  • ساعت فوررانر 965 دارای صفحه نمایش لمسی AMOLED است، در حالی که ساعت فوررانر 955 دارای صفحه نمایش لمسی MIP است. صفحه نمایش AMOLED ساعت فوررانر 965 روشن تر و واضح تر است و در نور کم بهتر دیده می شود.

عمر باتری

  • ساعت فوررانر 965 دارای عمر باتری طولانی تری است. در حالت ساعت هوشمند، ساعت فوررانر 965 می تواند تا 23 روز دوام بیاورد، در حالی که ساعت فوررانر 955 می تواند تا 14 روز دوام بیاورد. در حالت GPS، ساعت فوررانر 965 می تواند تا 31 ساعت دوام بیاورد، در حالی که ساعت فوررانر 955 می تواند تا 20 ساعت دوام بیاورد.

ردیابی فعالیت

  • ساعت فوررانر 965 دارای طیف گسترده تری از ویژگی های ردیابی فعالیت است. این ویژگی ها شامل ردیابی فعالیت های بدنی، ردیابی خواب، ردیابی استرس، ردیابی VO2 max و ردیابی HRV است. ساعت فوررانر 955 نیز دارای برخی از این ویژگی ها است، اما نه به اندازه ساعت فوررانر 965.

سنجش ضربان قلب

  • ساعت فوررانر 965 دارای سنسور ضربان قلب اپتیکال با دقت بالاتری است. این سنسور می تواند ضربان قلب شما را با دقت بیشتری در حین فعالیت و در حالت استراحت ردیابی کند.

GPS

  • ساعت فوررانر 965 دارای دو حالت GPS است: GPS معمولی و GPS دقیق. حالت GPS دقیق دقت بیشتری دارد، اما عمر باتری کمتری دارد. ساعت فوررانر 955 فقط حالت GPS معمولی را دارد.

اعلان های تلفن همراه

  • ساعت فوررانر 965 می تواند اعلان های تلفن همراه شما را مانند پیامک ها، تماس ها و ایمیل ها را نمایش دهد. ساعت فوررانر 955 نیز می تواند اعلان های تلفن همراه شما را نمایش دهد، اما فقط می تواند اعلان هایی را از برنامه های منتخب نمایش دهد.

پرداخت بدون تماس

  • برخی از مدل های ساعت فوررانر 965 دارای پرداخت بدون تماس هستند. ساعت فوررانر 955 نیز دارای پرداخت بدون تماس است، اما فقط در برخی از مدل ها.

قیمت

  • ساعت فوررانر 965 گران تر از ساعت فوررانر 955 است. قیمت ساعت فوررانر 965 از 599 دلار شروع می شود، در حالی که قیمت ساعت فوررانر 955 از 499 دلار شروع می شود.

در مجموع، ساعت فوررانر 965 یک ساعت هوشمند ورزشی پیشرفته تر از ساعت فوررانر 955 است. این ساعت دارای صفحه نمایش لمسی AMOLED، عمر باتری طولانی تر، طیف گسترده تری از ویژگی های ردیابی فعالیت، سنسور ضربان قلب با دقت بالاتر، دو حالت GPS و پرداخت بدون تماس است. با این حال، ساعت فوررانر 965 نیز گران تر از ساعت فوررانر 955 است.

اگر به دنبال یک ساعت هوشمند ورزشی پیشرفته با تمام ویژگی های ممکن هستید، ساعت فوررانر 965 گزینه مناسبی است. با این حال، اگر به دنبال یک ساعت هوشمند ورزشی با قیمت مناسب تر هستید، ساعت فوررانر 955 گزینه مناسبی است.

بروزرسانی ساعت فوررانر 965 و ساعت فوررانر 955

گارمین بیلدهای بتا جدیدی را برای Forerunner 955 و Forerunner 965 منتشر کرده است، زیرا شرکت آماده می‌شود تا به‌روزرسانی‌های پایدار جدیدی را برای این جفت منتشر کند. مانند Forerunner 255 و Forerunner 265، Forerunner 955 و Forerunner 965 دارای تغییرات یکسانی هستند که شامل 23 بهبود از نسخه بتا 16.12 است. به گفته گارمین، این شرکت نسخه بتا 16.16 را از طریق سرویس GCM خود توزیع می کند. به این ترتیب، باید به شما اطلاع داده شود که بیلد بتای این هفته را برای Forerunner 955 یا Forerunner 965 در یک روز آینده یا بیشتر دانلود کنید.
لطفاً توجه داشته باشید که نسخه بتا 16.16 یک نسخه Release Candidate برای هر دو ساعت هوشمند است. بنابراین، همان بیلد در نهایت به‌عنوان یک به‌روزرسانی پایدار جدید ارائه می‌شود، مشروط بر اینکه هیچ خطای مهمی در مرحله آزمایش عمومی بتای گارمین گزارش نشود. بر این اساس، گارمین یک صفحه گزارش اشکال دارد، اگر پس از ارتقاء به نسخه بتا 16.16 با آن مواجه شدید.
به طور خلاصه، گارمین 9 ویژگی جدید را برای Forerunner 955 و Forerunner 965 به اضافه 10 رفع اشکال در نظر گرفته است.

علاوه بر این، این شرکت به‌روزرسانی‌های میان‌افزار GPS و Sensor Hub را همراهی کرده است، اگرچه شماره نسخه جدید آنها را در پست‌های فروم خود ذکر نکرده است.

لطفاً برای اطلاعات کامل در مورد بهبودهایی که گارمین این بار برای Forerunner 955 و Forerunner 965 به ارمغان آورده است، تغییرات زیر را مشاهده کنید.

برنامه تمرینی ساعت فوررانر 965

»یک برنامه تمرینی را به لیست فعالیت ها و برنامه ها اضافه می کند.
»انواع نقشه و گزینه های فیلد داده نقشه را اضافه می کند.
»نقشه های عضلانی را به فعالیت های HIIT، Cardio و Pilates اضافه می کند.
»فعالیت های جدیدی را برای ورزش های تیمی، ورزش های راکتی و غیره اضافه می کند.
»پشتیبانی از کاست های جدید Di2 را اضافه می کند.
»نگاهی به امتیاز استقامت اضافه می کند.
»نگاهی به امتیاز تپه را اضافه می کند.
»نقشه های آب و هوا را به نگاه آب و هوا اضافه می کند.
»زمان‌های سرعت نادرست DSW را رفع می‌کند.
»رفع عدم حفظ آخرین سطح روشنایی چراغ قوه.
»مشکلات مربوط به پوشه های نگاه را برطرف می کند.
»صفحه هشدار سرعت را بدون پیام برطرف می کند.
»رفع فریز صفحه Pace Pro.
»رفع نشدن طرح زمینه محبوبیت نقشه.
»برخی از مشکلات Spotify را برطرف می کند.
»موقعیت کاربر را بر روی نقشه در طول مسیریابی بهبود می بخشد.
»به روز رسانی سیستم عامل GPS است.
» ترجمه های موبایلی است.
»به‌روزرسانی میان‌افزار Sensor Hub است.
»شامل-اصلاحات مختلف برای نقشه ها.

برای مشاوره و خرید ساعت فوررانر گارمین با شماره تلفن 66970701-021

شرکت جهان پرداز سپنتا ( گارمین استور – گارمین کالا – کی 2 استور ) تماس حاصل فرمایید.

 

ساعت گارمین Venu3

ساعت گارمین Venu3

ساعت گارمین Venu3

سریGarmin Venu 3 گواهی بلوتوث SIG را دریافت کرده است
علاوه بر گواهینامه از رگولاتور سنگاپور که قبلا مشاهده کردیم. این شرکت در لیست شرکت کنندگان در IFA در برلین نیست که ممکن است نشان دهنده راه اندازی قبل از گردهمایی بزرگ فناوری باشد.
سیر تکاملی ساعت Garmin Venu 3
تایید اولیه نظارتی
سیر ساعت گارمین ونو3 با ظاهر شدن در پایگاه داده SIRIM تنظیم کننده مالزی آغاز شد و اولین گام به سوی انتشار آن بود.
لازم به یادآوری است که آخرین نسخه سری گارمین ونو در ژانویه 2022 در قالب Venu 2 Plus عرضه شد.
با اضافه شدن یک میکروفون و اسپیکر داخلی!
اولین نشت خرده فروش
هیجان با اولین فهرست خرده‌فروشی در Volza افزایش یافت و وجود نوع کوچک‌تری از Garmin Venu 3 را تأیید کرد. این نشت شواهد ملموسی از راه‌اندازی قریب‌الوقوع دستگاه ارائه کرد و بر پیش‌بینی‌ها افزود.

درک بلوتوث SIG nv ساعت venu 3

اکنون ما مهر تایید را از بلوتوث SIG (گروه منافع ویژه) دریافت می کنیم. ما به تازگی آن را مشاهده کردیم و هیچ کس در مورد آن گزارشی نداده است، زیرا شخصی پرونده را به عنوان ورودی موقت اضافه کرده است.
Bluetooth SIG نقش مهمی در توسعه فناوری بلوتوث دارد. گواهینامه Garmin Venu 3 توسط Bluetooth SIG یکی دیگر از شاخص های آمادگی برای بازار است.
جالب اینجاست که تنها گواهینامه نظارتی که در حال حاضر از دستمان خارج شده است از FCC (کمیسیون ارتباطات فدرال) است.
این کاملاً امکان پذیر است که در روزهای آینده این اتفاق بیفتد.
ویژگی ها و انتظارات
پشتیبانی از GNSS
انتظار می رود Venu 3 از GNSS چند بانده (سیستم ناوبری ماهواره ای جهانی) پشتیبانی کند.
این پشتیبانی اتصال سریعتر و دقت بیشتر را تضمین می کند.

معیارهای عملکرد پیشرفته در ساعت ورزشی هوشمند garminvenu3

Venu 3 با پتانسیل توصیه های بهبودیافته، آمادگی تمرین، وضعیت HRV و موارد دیگر، می تواند تجربه ردیابی تناسب اندام جامع تری را ارائه دهد. دستگاه های فعلی در محدوده در آن بخش وجود ندارد.
سنسورهای اضافی
احتمالاً این دستگاه دارای حسگرهای ارتقا یافته ای مانند Garmin Elevate Gen 5 و احتمالاً ردیابی دمای پوست است. این مورد برای اولین بار برای ساعت گارمین خواهد بود.
اتصال LTE
امکان اتصال LTE مناسب می تواند Venu 3 را به ساعت هوشمند گارمین همه منظوره بهتری تبدیل کند.
این به کاربران امکان می دهد بدون تلفن هوشمند تماس، پیامک و موارد دیگر را برقرار کنند.
گزینه های اندازه های متعدد
معرفی مجدد دو سایز به جذابیت دستگاه می‌افزاید و مخاطبان وسیع‌تری را تامین می‌کند.
برای یادآوری، ما منتظر Venu 3 معمولی به همراه یک نسخه کوچکتر 3s هستیم.

قیمت های رقابتی ساعت جدید گارمین

کاهش احتمالی قیمت فروش می تواند Venu 3 را در بازار عمومی ساعت های هوشمند رقابتی تر کند.
ساعت به همان اندازه که هست بسیار گران است.
GARMIN و IFA در برلین – یک شرکت کننده معمولی
گارمین به طور مرتب در نمایشگاه IFA در برلین شرکت کرده است و این حضور در استراتژی راه اندازی این شرکت در گذشته برجسته بوده است. با این حال، سال گذشته، این شرکت تنها Venu Sq 2 را در گردهمایی فناوری اروپا معرفی کرد و رویکرد خود را نسبت به سال‌های قبل کاهش داد. با نگاهی به لیست شرکت کنندگان برای سال 2023، در این لیست حتی اشاره ای به شرکت نشده است.

نکته قابل توجه:

غیبت احتمالی گارمین از رویداد IFA، همراه با گواهی بلوتوث SIG، منجر به این گمانه‌زنی می‌شود که این شرکت ممکن است Venu 3 را قبل از رویداد راه‌اندازی کند که نشان‌دهنده تغییر در استراتژی است. یا شاید در هفته های آینده به لیست شرکت کنندگان اضافه شوند. این رویداد بین 1 تا 5 سپتامبر در برلین برگزار می شود، بنابراین هنوز زمان باقی است.
صرف نظر از این، ما باید Venu 3 را به زودی دریافت کنیم. به نظر می رسد این تنها ساعت گارمین در افق کوتاه مدت باشد زیرا هیچ پرونده نظارتی دیگری مشاهده نشده است. این کاملاً ممکن است که در اواخر سپتامبر و اکتبر، قبل از فصل خرید تعطیلات، همه چیز افزایش یابد.

برای خرید و قیمت ساعت هوشمند garmin با شماره تلفن 66970701-021 شرکت جهان پرداز سپنتا ( گارمین استورگارمین کالاکی 2 استور ) تماس حاصل فرمایید. 

ساعت هوشمند گارمین venu 3

ساعت هوشمند گارمین venu 3

ساعت گارمین venu 3

سری ونو گارمین Garmin Venu 3 و Venu 3S ، در سپتامبر 2023 توسط شرکت garmin عرضه خواهند شد
به نظر می رسد که گارمین در حال آماده سازی جایگزین هایی برای Venu 2، Venu 2S و Venu 2 Plus است.
شرکت گارمین  در حال توسعه Venu 3 و Venu 3S است که شایعه شده است که برای سپتامبر 2023 معرفی میشود.
Venu 3S اتصال GPS و Wi-Fi را ارائه می دهد که یکی از ویژگی های بسیاری از ساعت های هوشمند مدرن است.
علاوه بر این، فهرست نشان می‌دهد که ونو 3 در رنگ‌های «Dust Rose + Soft Gold» در دسترس خواهد بود که احتمالاً به بند ساعت و رنگ بدنه آن اشاره دارد.

بررسی ساعت هوشمند گارمین venu 3

درباره ساعت Venu ۳ باید گفت که Garmin Venu ۳ دارای طراحی براق و شیک است که هم کاربردی و هم مد روز است. صفحه نمایش ۱.۴ اینچی AMOLED با رزولوشن ۴۵۴ در ۴۵۴ پیکسل است که حتی در نور شدید خورشید نیز دید عالی را ارائه می دهد. این ساعت در دو رنگ مشکی و نقره ای موجود است و از مواد مرغوب و بادوام و مقاوم در برابر ساییدگی ساخته شده است.
ساعت گارمین که Venu3 انواع ویژگی های تناسب اندام از جمله ردیابی GPS داخلی، پایش ضربان قلب و طیف گسترده ای از حالت های ورزشی را ارائه می دهد.
ویژگی ردیابی GPS به کاربران این امکان را می دهد که مسافت، سرعت و مسیر خود را در حین دویدن، دوچرخه سواری یا پیاده روی ردیابی کنند. ویژگی پایش ضربان قلب، ردیابی ۲۴/۷ داده‌های ضربان قلب را ارائه می‌دهد که می‌تواند برای تجزیه و تحلیل شدت تمرین و سلامت کلی استفاده شود.
Venu ۳ همچنین حالت های ورزشی مختلفی از جمله دویدن، دوچرخه سواری، شنا، گلف و غیره را ارائه می دهد. هر حالت برای فعالیت خاص طراحی شده است و اطلاعات دقیق و بینش عملکرد خود را در اختیار کاربران قرار می دهد.

ویژگی های هوشمند ساعت گارمین Venu ۳

نکته بعدی در همه چیز درباره ساعت

 این است که Venu ۳ علاوه بر ویژگی‌های تناسب اندام، طیف وسیعی از ویژگی‌های هوشمند از جمله اعلان‌های گوشی هوشمند، پخش موسیقی و پرداخت‌های بدون تماس را نیز ارائه می‌کند.
کاربران می توانند اعلان تماس ها، پیامک ها و برنامه های رسانه های اجتماعی را مستقیماً روی ساعت خود دریافت کنند، بدون اینکه نیازی به بررسی گوشی خود داشته باشند.
Venu ۳ همچنین دارای حافظه داخلی و پخش موسیقی است که به کاربران این امکان را می دهد تا موسیقی را مستقیماً از ساعت خود ذخیره کرده و به آن گوش دهند.
علاوه بر این، این ساعت از پرداخت های بدون تماس از طریق Garmin Pay پشتیبانی می کند و به کاربران امکان می دهد بدون نیاز به تلفن یا کیف پول خود خرید کنند.

قابلیت اتصال ساعت Venu ۳

Venu ۳ به برنامه Garmin Connect متصل می شود
علاوه بر این، ساعت می‌تواند به سایر برنامه‌های تناسب اندام محبوب مانند Strava و TrainingPeaks متصل شود تا گزینه‌های ردیابی اطلاعات بیشتری را ارائه دهد.

ساعت فیتنس و تناسب اندام گارمین

به طور کلی، با توجه به شرح همه چیز درباره ساعت Venu ۳ باید گفت که Garmin Venu ۳ یک ساعت هوشمند باکیفیت است که طیف گسترده ای از ویژگی ها را برای علاقه مندان به تناسب اندام، ماجراجویان در فضای باز و افراد آگاه به فناوری ارائه می دهد.
طراحی شیک، ویژگی های تناسب اندام جامع، قابلیت های هوشمند، و عمر باتری طولانی آن را به انتخابی ایده آل برای هر کسی که به دنبال ساعتی همه کاره و قابل اعتماد تبدیل کرده است
با اتصال آسان آن به برنامه Garmin Connect و سایر برنامه های تناسب اندام محبوب، کاربران می توانند پیشرفت خود را پیگیری کرده و به راحتی به اهداف تناسب اندام خود برسند.

عمر باتری Garmin Venu ۳ چقدر است؟

Venu ۳ در حالت ساعت هوشمند تا ۱۱ روز و در حالت GPS با پخش موسیقی تا ۸ ساعت عمر باتری دارد.
آیا می توان از Garmin Venu ۳ برای شنا استفاده کرد؟
ونو3 تا عمق ۵۰ متری در برابر آب مقاوم است و دارای حالت شنا است.
آیا Garmin Venu ۳ از پرداخت های بدون تماس پشتیبانی می کند؟
Venu3 از پرداخت‌های بدون تماس از طریق Garmin Pay پشتیبانی می‌کند

برای مشاوره و خرید محصولات گارمین با شماره تلفن 66970702-021 شرکت جهان پرداز سپنتا ( گارمین استورگارمین کالاکی 2 استور ) تماس حاصل فرمایید.

برنامه ساعت هوشمند گارمین

برنامه ساعت هوشمند گارمین

برنامه ساعت هوشمند گارمین

میلیون‌ها کاربرگارمین به Garmin Connect به عنوان ابزاری برای ردیابی، تجزیه و تحلیل و اشتراک‌گذاری فعالیت‌های سلامتی و تناسب اندام هر روز از دستگاه های هوشمند Garmin خود استفاده میکنند.
اما Garmin Connect خیلی بیشتر از یک برنامه است. ده‌ها ویژگی مفید را خواهید یافت، چه بخواهید آمار سلامتی خود را ردیابی کنید، چه بخواهید برای مسابقه دویدن یا دوچرخه‌سواری شروع به تمرین کنید، یا هر چیز دیگری.
اگرنمی دانید چگونه از Garmin Connect استفاده کنید؟ در اینجا فقط تعداد انگشت شماری از ویژگی های مفید و شگفت انگیزی است که خواهید یافت.
گارمین کانکت می تواند به شما در دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام کمک کند.

کاربری معمولی ساعت هوشمند garmin

اگر کاربر معمولی دستگاه گارمین هستید، بدون شک با My Day، صفحه اصلی Garmin Connectapp آشنا هستید. این مرکز وضعیت سلامت و عملکرد شما، تمام اطلاعات امروز (و هفت روز گذشته) را در کارت‌هایی به راحتی قابل هضم ارائه می‌کند. این کارت‌ها ممکن است شامل فعالیت‌هایی باشد که توسط دستگاه گارمین شما ردیابی می‌شود، تعداد گام‌های روزانه، ضربان قلب، سطح استرس و موارد دیگر بسته به قابلیت‌های دستگاه شما. حتی بهتر؟ می‌توانید کارت‌هایی را که در صفحه «روز من» نمایش داده می‌شوند سفارشی کنید و به شما امکان می‌دهد روی داده‌هایی که بیشتر به آن‌ها اهمیت می‌دهید تمرکز کنید.
اگر اطلاعات بیشتری در مورد یک معیار خاص می‌خواهید، به سادگی روی کارت ضربه بزنید تا به جزئیات روزانه دسترسی داشته باشید. یا با ضربه زدن روی نماد «گزارش‌ها» در گوشه سمت راست بالای هر کارت My Day، می‌توانید نمودارها و تجزیه و تحلیل آمار خود را در دوره‌های طولانی‌تر مشاهده کنید تا پیشرفت خود را نظارت کنید.

با گزارش های تناسب اندام از Garmin Connect، اهداف خود را بررسی کنید

در این هفته چقدر در راستای اهداف خود پیشرفت کرده اید؟ آیا آمار سلامتی شما در این ماه همان جایی است که می خواهید؟ Garmin Connect پاسخ دادن به این سوالات را با Fitness Reports آسان می کند. این ایمیل‌های خلاصه همه راه‌هایی را که در هفته یا ماه گذشته حرکت کرده‌اید را نشان می‌دهند. حتی می‌توانید این گزارش‌ها را با یک مربی، مربی، متخصص تغذیه یا یک شریک مسئولیت‌پذیر به اشتراک بگذارید تا پیشرفت شما را زیر نظر داشته باشد و به شما کمک کند در مسیر خود بمانید.
برای ثبت نام در Fitness Reports، نوع دستگاه خود را در زیر انتخاب کنید و سپس مراحل آسان مربوطه را دنبال کنید.

iOS:

منوی بیشتر را انتخاب کنید.
تنظیمات را انتخاب کنید.
Notifications را انتخاب کنید.
اعلان‌های ایمیل را انتخاب کنید.
اجازه دادن به اعلان‌های ایمیل و زیرمجموعه‌های ترجیحی را تغییر دهید.

اندروید:

منوی همبرگر را انتخاب کنید.
تنظیمات را انتخاب کنید.
Notifications را انتخاب کنید.
اعلان‌های ایمیل را انتخاب کنید.
اجازه دادن به اعلان‌های ایمیل و زیرمجموعه‌های ترجیحی را تغییر دهید.

وب :
تنظیمات حساب را انتخاب کنید.
پیام ها را انتخاب کنید.
دریافت ایمیل‌های اتصال و زیر شاخه‌های ترجیحی را تغییر دهید.
حالا شما آماده رفتن هستید! گزارش های تناسب اندام شما به آدرس ایمیلی که برای راه اندازی Garmin Connect استفاده کرده اید ارسال می شود.

برای مشاوره و خرید محصولات گارمین با شماره تلفن 66970702-021 شرکت جهان پرداز سپنتا تماس حاصل فرمایید.

اندازه گیری قندخون با ساعت گارمین

اندازه گیری قندخون با ساعت گارمین

اندازه گیری قندخون با ساعت گارمین

مشاهده وضعیت قند خون با ساعت هوشمند گارمین. گارمین امروز در دسترس بودن طیف گسترده ای از برنامه های Dexcom Connect IQ را اعلام کرد و به افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 که از سیستم مانیتورینگ مداوم گلوکز Dexcom G6 یا Dexcom G7 (CGM) استفاده می کنند راهی برای مشاهده سریع سطوح و روند قند خون خود حتی در حین تمرین دقیقاً روی ساعت هوشمند Garmin یا رایانه دوچرخه سواری سازگار آنها. اکنون می‌توانید برنامه‌ها را از فروشگاه Connect IQ دانلود کنید.
برنامه‌های Dexcom Connect IQ که توسط شرکت گارمین توسعه داده شده‌اند، به افراد مبتلا به دیابت این امکان را می‌دهند که در هر زمان مراقب اعداد گلوکز خود باشند.

محاسبه در طول روز

برنامه Dexcom Connect IQ 3 که برای طیف گسترده‌ای از ساعت‌های هوشمند گارمین موجود است، راهی ثانویه برای افراد دیابتی فراهم می‌کند تا سطح گلوکز خود را درست از مچ دست مشاهده کنند.
با کنار گذاشتن تلفن هوشمندشان ، این برنامه به افراد مبتلا به دیابت اجازه می‌دهد تا سطوح و روندهای گلوکز را ببینند
تا تصویر واضح‌تری از اینکه تعدادشان به کجا می‌رود، و همچنین تاریخچه 3 ساعته سطح گلوکز را ببینند.

بررسی در طول یک فعالیت با ساعت هوشمندgarmin

هنگامی که برای دویدن، دوچرخه‌سواری یا سایر ماجراجویی‌ها بیرون هستید، Dexcom Connect IQ data field3 راهی ثانویه برای افراد مبتلا به دیابت فراهم می‌کند تا هم سطح گلوکز و هم آمار عملکرد خود را در یک مکان مشاهده کنند تا بتوانند تمرکز بیشتری روی تمرین خود داشته باشند.

هنگام تمرین یا مسابقه با یک ساعت هوشمند سازگار یا رایانه دوچرخه‌سواری Edge، کاربران می‌توانند بدون بیرون کشیدن تلفن هوشمند خود دقیقاً روی دستگاه گارمین خود سطح گلوکز و روندها و همچنین داده‌های عملکرد خود را زیر نظر داشته باشند.
برنامه های Dexcom Connect IQ هم اکنون برای دانلود از فروشگاه Connect IQ در دسترس هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد برنامه های Dexcom Connect IQ، به garmin.com/Dexcom مراجعه کنید.

کانکت ای کیو چگونه پلتفرمی است؟

Connect IQ پلتفرم اپلیکیشنی برای پوشیدنی‌های گارمین، رایانه‌های دوچرخه، و وسایل دستی در فضای باز است که به توسعه‌دهندگان این امکان را می‌دهد تا راه‌حل‌ها و برنامه‌های کاربردی روی دستگاه را برای میلیون‌ها مشتری گارمین در سراسر جهان ایجاد کنند.
با استفاده از Connect IQ SDK، توسعه دهندگان می توانند آثار خود را در کنار هزاران برنامه در فروشگاه Connect IQ آپلود کنند.
برای اطلاعات بیشتر، به تیم رسانه ما ایمیل بزنید، با ما در لینکدین ارتباط برقرار کنید، یا از سایت توسعه دهنده Connect IQ دیدن کنید.

برای مشاوره و خرید محصولات گارمین با شماره تلفن 66970702-021 شرکت جهان پرداز سپنتا تماس حاصل فرمایید.

وضعیت تمرین گارمین در دوچرخه سواری

وضعیت تمرین گارمین در دوچرخه سواری

وضعیت تمرین گارمین در دوچرخه سواری

آموزش نحوه استفاده از وضعیت تمرین گارمین به عنوان یک دوچرخه سوار ، وضعیت آموزش دوچرخه‌سواری گارمین ویژگی‌ای است که بسیاری از دوچرخه‌سواران با دستگاه‌های گارمین مانند سری Edge با آن آشنا هستند. این یک خلاصه مختصر از تاثیرگذاری سواری‌ها و جلسات آموزشی اخیر شما در ماه گذشته ارائه می‌کند. اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که «غیرمولد»، «بیش از حد»، «مولد»، «حفظ» یا «به اوج رسیدن» دقیقاً به چه معناست؟ بیا یک نگاهی بیندازیم.

درک هر نوع وضعیت آموزشی

ده نوع وضعیت آموزشی ممکن وجود دارد که می توانید در دستگاه گارمین خود مشاهده کنید. برخی از آنها بسیار واضح هستند، اما برخی دیگر به کمی توضیح نیاز دارند تا به طور کامل بفهمند چه چیزی را باید از آنها گرفت.
Soar اوج گرفتن : این وضعیت آموزشی نشان می دهد که شما در اوج تمرین خود هستید. در حالت ایده‌آل، شما باید آن را پس از یک دوره باریک‌تر منتهی به مسابقه ببینید. این زمانی است که شما در اوج آمادگی بدنی کوتاه مدت خود هستید، بدون خستگی ناشی از تمرینات منظم.
productive مولد : این وضعیت به این معنی است که سطح تناسب اندام شما در نتیجه تمرین موثر در حال افزایش است. به آن توجه کنید، به خصوص زمانی که به شدت فشار می آورید. اگر بدن شما بتواند بار تمرینی را به خوبی تحمل کند، حتی در زمانی که کار سخت می شود، باید شاهد پیشرفت باشید.
keep : همانطور که از نام آن پیداست، سطح تناسب اندام فعلی خود را حفظ می کنید. اگر می‌خواهید به وضعیت «مولد» بروید، باید تمرینات اینتروال بیشتری اضافه کنید یا حجم کلی را افزایش دهید.
تنش: این وضعیت نشان می دهد که بدن شما به خوبی بهبود نمی یابد. شما باید شدت یا مدت سواری خود را به عقب برگردانید تا به عقب برگردید و پیشرفت را مشاهده کنید.

unproductive غیر مولد:

این وضعیت نشان می دهد که تمرین شما هیچ نتیجه ای ندارد و ممکن است تناسب اندام خود را از دست بدهید. سعی کنید برنامه تمرینی خود را تنظیم کنید و همچنین به عوامل خارجی مانند استرس، رژیم غذایی و خواب توجه کنید تا به بهبودی بهتر کمک کنید.
بیش از حد: این شبیه به زور زدن است اما معمولاً نتیجه تمرین بیش از حد در کوتاه مدت است.
recovery ریکاوری: وقتی این وضعیت را می بینید، ممکن است تناسب اندام شما ثابت بماند یا به دلیل جلسات تمرین سبک تر اخیر کمی کاهش یابد. اگر این را در نتیجه یک دوره بهبودی برنامه ریزی شده می بینید، کار خوبی است.
lack of practice بی‌تمرینی: این وضعیت نشان می‌دهد که به دلیل دوره‌های طولانی کاهش یا عدم تمرین، تناسب اندام شما کاهش یافته است.
no status بدون وضعیت: این بدان معناست که برای تعیین وضعیت شما به داده های بیشتری نیاز است.
Paused: این فقط در صورتی ظاهر می شود که وضعیت آموزش خود را مکث کنید.

کدام معیارها وضعیت آموزشی شما را تعیین می کنند؟

نمایندگی گارمین از سه معیار کلیدی برای ارزیابی وضعیت تمرین شما استفاده می کند.
بار آموزشی این معیار مدت و شدت تمام تمرینات شما را محاسبه می کند و تاثیر فیزیولوژیکی آن را بر بدن شما و نیازهای ریکاوری ناشی از آن را تخمین می زند.
تغییرپذیری ضربان قلب (HRV). این نشان می دهد که بدن شما چقدر با ورزش و همچنین انواع دیگر استرس مقابله می کند. برای بهترین نتیجه، باید ساعت گارمین خود را در طول شب نیز بپوشید، زیرا HRV به عنوان میانگین شبانه اندازه گیری می شود.
VO2max این معیاری از ظرفیت هوازی شماست. گارمین آن را با مقایسه سرعت شما با ضربان قلب شما تخمین می زند. همچنین تحت تأثیر وضعیت HRV، بار حاد، و سازگاری با گرما و ارتفاع است.
برای اینکه گارمین وضعیت تمرین شما را به دقت بسنجد، مهم است که داده های دقیق را به آن بدهید. این به معنای استفاده از نمایشگرهای ضربان قلب و توان سنج قابل اعتماد و استفاده از ساعت در شب نیز می باشد. تنظیم مناطق ضربان قلب صحیح و مناطق قدرت نیز ضروری است.

وضعیت تمرین ایده آل چیست؟

هدف بیشتر دوچرخه سواران وضعیت “مولد” است، به خصوص زمانی که برای مسابقه آماده می شوند. با این حال، بسته به اهداف شما، “حفظ” یا “بازیابی” نیز مطلوب است. دوچرخه سواران باتجربه همچنین قصد دارند در هفته ای که قبل از مسابقه کاهش می یابند، “اوج” را ببینند و “بیش از حد” کوتاه مدت نیز می تواند بخشی از یک برنامه تمرینی باشد. هر زمان که “بی تمرین”، “غیرمولد” یا “فشار” می بینید، نشانه واضحی است که چیزی باید تغییر کند.
وضعیت آموزش چه زمانی مفید است؟
وضعیت تمرین می تواند ابزار مفیدی برای هر زمان که فکر می کنید برنامه آموزشی شما کار می کند یا خیر. به عنوان مثال، در ابتدای فصل دوچرخه‌سواری، یک دوره اولیه وجود دارد که در آن هر هفته چند کیلومتر را افزایش می‌دهید.

قضاوت در مورد اینکه بدن شما دقیقاً چند نفر را می تواند تحمل کند می تواند سخت باشد. به طور مشابه، اگر شروع به افزودن شدت به تمرینات حجمی خود کرده اید، وضعیت تمرین گارمین می تواند به شما هشدار دهد که اگر خیلی زود به تمرین اضافه می کنید یا به اندازه کافی برای ایجاد اثر تمرینی مورد نظرتان نیست.
فقط مطمئن شوید که وضعیت آموزش را کورکورانه دنبال نمی کنید.ساعت گارمین شما نمی داند برای چه چیزی تمرین می کنید. وقتی برای یک معیار شدید کوتاه یا یک قرن سواری آماده می شوید، تمرین شما باید بسیار متفاوت باشد. ممکن است کمی بیشتر یا کمی کمتر از میانگینی که الگوریتم گارمین با آن کار می کند به تمرینات بی هوازی نیاز داشته باشید. همیشه به وضعیتی که در چارچوب اهداف فعلی خود می بینید نگاه کنید. آموزش نحوه استفاده از وضعیت تمرین گارمین به عنوان یک دوچرخه سوار.

برای مشاوره و خرید محصولات گارمین با شماره تلفن 02166970701 شرکت جهان پرداز سپنتا تماس حاصل فرمایید.

دانلود برنامه ها

درباره فروشگاه گارمین استور

فروشگاه گارمین استور متعلق به مجموعه جهان پرداز سپنتا نماینده فروش و وارد کننده و ارائه کننده کلیه محصولات گارمین بصورت تخصصی در ایران می باشد. شما میتوانید در این فروشگاه قیمت های به روز و موجودی کالاهای گارمین را مشاهده و مقایسه بفرمایید و بصورت مستقیم از وارد کننده تخصصی محصولات گارمین خرید خود را با یک سال گارانتی تعویض انجام دهید.

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شرکت جهان پرداز سپنتا می باشد  |  طراحی شده توسط یک دیزاینر