برنامه ورزشی Hiit در ساعت گارمین

برنامه ورزشی Hiit در ساعت گارمین

برنامه ورزشی Hiit در ساعت گارمین

ورزش کردن را جزو مهم ترین عوامل کاهش وزن اصولی در کنار رژیم غذایی است
نوع وزرش می تواند بهترین چربی سوزی را در بدن ایجاد کند
شاید شما نیز بر این باور باشید که ورزشهای هوازی برای چربی سوزی بهتر از ورزشهای بی هوازی هستند
که تا حدودی درست است و ترکیب این دو با هم سرعت چربی سوزی را بیشتر می کند
برای درک مناسب و بهتر این فرایند لازم است تا در مورد تمرینات اینتروال هیت بیشتر بدانید

مفهوم تمرینات اینتروال هیت در ساعت garmin

تمرینات اینتروال هیت در گجت هوشمند garmin دارای دو مرحله است.
مرحله اول شامل فعالیت شدید بدنی (مسیر بی هوازی)
مرحله دوم کاهش فعالیت بدنی و یا ریکاوری (مسیر هوازی).
این دو مرحله به صورت پیوسته و پشت سر هم اتفاق می افتند.
ویژگی این تمرینات این است که در زمان کم انجام می­شود،
ولی اثرات بسیار مثبتی بر چربی سوزی بدن دارد.
در تمرینات اینتروال هیت دو اتفاق منجر به افزایش چربی سوزی خواهد شد.
1) افزایش ظرفیت قلب و عروق
2) افزایش نرخ مصرف اکسیژن (VO2 max).
افزایش VO2 max خود می ­تواند به بهبود فعالیت قلبی عروقی کمک کند.
زمانیکه در شرایط 1 و 2 قرار می­ گیرید، به همان نسبت میزان کالری سوزی بدنتان نیز بالا خواهد بود.
تمرینات اینتروال به دو شکل بلند مدت و کوتاه مدت قابل انجام است.

تمرینات اینتروال هیت کوتاه مدت

این تمرینات معمولا در 6 تا 30 ثانیه انجام می شود.
برای کسانی که تازه کار هستند،
تمرینات 6 ثانیه ای توصیه می شود.
اما برای ورزشکاران حرفه ای تمرینات 30 ثانیه ای مناسب است.

تمرینات اینتروال هیت بلند مدت

این تمرینات هیت 2 الی 3 دقیقه طول خواهد کشید.
مشخص است که این تمرینات تنها برای افراد حرفه ای مناسب بوده و بهتر است بیشتر از 3 دقیقه طول نکشد
که شامل :
10- minute body weight AMRAP
5 – minute all out
tabata intro squats ‚ sit-ups‚p

تاثیرات متابولیکی برنامه Hiit در ساعت گارمین

آنچه معمولا در افراد دارای اضافه وزن رخ می دهد
مقاومت به انسولین است که باعث افزایش قند خون می شود.
چیزی که به طور طبیعی در بدن صورت می گیرد
این است که قندهای اضافه تبدیل به چربی و ذخیره می شوند.
این تمرینات، نسبت به تمرینات با سطح آهسته مقاومت به انسولین را بیشتر کاهش داده
و موجب کاهش قند خون ناشتا و کاهش وزن بهتر می شوید.

برنامه هیت با کاردیو از چه نظر متفاوت است؟

گفته می­ شود که تمرینات اینتروال هیت حتی با شدت متوسط
برای افزایش متابولیسم بدن و چربی سوزی بسیار مفید است.
در زمانی که شما فعالیت بدنی خود را افزایش می دهید
بدن چربی سوزی را آغاز می­ کند و در زمانیکه در مرحله ریکاوری هستید
این چربی سوزی ادامه خواهد یافت. حتی زمانی که ورزش به اتمام می رسد
حداقل تا 24 ساعت چربی سوزی در بدن ادامه دارد.
همچنین یک مطالعه در سال 2010 نیز نشان داد که تمرینات اینتروال هیت سبب کاهش چربی زیر جلدی و کاهش وزن در افراد شده

چه مدل از ساعت های گارمین دارای برنامه اینتروال هیت ( Hiit ) هستند؟

ساعت گارمین forerunner 55
ساعت گارمین venu 2
ساعت گارمین venu 2s
ساعت گارمین fenix 7s
ساعت گارمین fenix 7
ساعت گارمین fenix 7x

ساعت گارمین کوهنوردی

ساعت گارمین کوهنوردی

ساعت گارمین کوهنوردی

ساعت های کوهنوردی شامل چه ابزار های هستند؟

این ساعت ها مجموعه کاملی از سه ابزار (Altimeter, Barometer, Compass) را دارا می ­باشد که به اختصار ABC گفته می­شود.
این ابزارها ارتفاع سنج، فشارسنج و قطب نما هستند که مهمترین اطلاعات را برای ورزش های ماجراجویانه کوهستانی ارائه می­ دهند.
مشخصات ساعت کوهنوردی به گونه ای ساخته شده که دارای صفحه و بندِ بادوام و مقاوم، در برابر خراش هستند.
صفحه های بزرگ این ساعت دارای دکمه هایی است که با دستکش به خوبی لمس می­ شوند.
سازنده های زیادی این ساعت ها را با ظاهری متمایز تولید می­ کنند.

برند مطرح در ساعت های کوهنوردی

ساعت کوهنوردی برند garmin ، بر بازار مسلط هست، اما اخیرا غول GPS Garmin برای جذب کاربران رده بالا، کارهای زیادی انجام داده است.
garmin instinct silar از ساعت های گارمین با توجه به استانداردهای نظامی G۸۱۰ آمریکا ساخته شده است
که در برابر ضربه و شوک مقاوم هستند و همچنین تا ۱۰۰ متر ضدآب می باشند
ساعت گارمین Instinct دارای سنسور ضربان قلب , سنسور اکسیژن و همچنین گام شماری و کالری سوزی و سطح استرس را قابل اندازه گیری ی باشند
ساعت های گارمین با نرم افزار مخصوص ساعت های گارمین به نام Garmin connect متصل می شود
و میتوانید پیام های متنی و همچنین تماس های ورودی را مشاهده کنید.
این سری از ساعت های گارمین دارای پروفایل های مختلف ورزشی اعم از کوهنوردی ، شنا ، دوچرخه سواری ، ورزش های داخل سالن و بیرون سالن را پشتیبانی می کند

آیا ساعت کوهنوردی گارمین برای مصرف روزانه مناسب است؟

ظاهر ساعت های ABC به طور سنتی برای استفاده در نواحی کوهستانی طراحی می­ شدند،
بنابراین انتخاب محبوبی برای استفاده روزانه نبودند. اما گارمین سری ساعت های مالتی اسپرت خود را برای استفاده تمام سلیقه ها
کاربرد این مدل ها بسیار آسان بوده و قابل خواندن بودند،
اما با وجود صفحه هایی با اندازه ­های بزرگ و دکمه های متعدد و نشانگرهای قطب نما، خیلی حجیم به نظر می­رسید.
برخی از مشخصات ساعت کوهنوردی مدل­های Garmin برای استفاده در شهر عالی هستند،مانند fenix 7 , fenix 7x
اما طرح های صیقلی و ساده با صفحه نمایش­های دیجیتالی مسیری طولانی را به سمت تغییر طی کرده اند.
علاوه بر این، سازگاری با تلفن های هوشمند و هدفون بلوتوث آنها را برای استفاده روزمره جذاب تر کرده است.

نقد و بررسی ساعت گارمین fenix 7x

شرکت گارمین قصد دارد از محصول جدید خود با نام های ساعت گارمین fenix 7x / fenix 7 / fenix7s در سه سایز 51، 47، 42 میلی متری مختلف و رنگ بندی های متنوع به زودی رونمایی کند.

این ساعت گارمین در مقایسه با سری مشابه قبلی خود دارای یک سری ویژگی های جدید است. از جمله صفحه نمایش لمسی با کیفیت بالا که از شفافیت و تراکم پیکسلی بالاتری بر خوردار است.

همچنین ساعت گارمین فنیکس 7x دارای صفحه بزرگتر و عمر باتری بهتر نسبت به سری مشابه خود می باشد. ساعت گارمین سری فنیکس 7 و فنیکس 7 ایکس ساعت ورزشی با امکانات فیتنس و ماجراجویی و مالتی اسپرت است که در سری جدید پروفایل ورزشی Hit نیز به آن اضافه شده است. 

مناسب ورزش های داخل سالن , خارجی هستند اما با توجه به این که GPS فوق العاده قوی که دارند
برای ورزشهای خارج از سالن مثل پیاده روی و طبیعت گردی و…. استفاده میشوند.

ویژگی ساعت garmin fenix 7/7x/7s

ساعت گارمین GARMIN fenix7x دارای سنسور جی پی اس، گلوناس، گالیله،
ضربان قلب، اکسیژن خون، فشارسنج، ارتفاع سنج، دماسنج بدن، شتاب سنج، ژیروسکوپ و قطب نما میباشد.
همچنین این قابلیت را دارد که روش صحیح بعضی از حرکات ورزشی را روی صفحه نمایش به صورت انیمیشن نشان دهد.
همچنین در ساعت های گارمین fenix 7s قابلیت Workout Hiit نیز اضافه شده است که توده بدنی عضلانی را تخمین میزند
که این ویژگی اولین بار در ساعت ونو ۲ برای ورزش بدنسازی نشان داده شد.
همچنین ساعت گارمین fenix 7x ,ساعت گارمین fenix 7 و ساعت گارمین fenix 7s دارای حافظه موسیقی آهنگ نیز می باشد

ساعت گارمین مدل فنیکس 7 ایکس پرو سولار

ساعت های گارمین با قابلیت شارژ خورشیدی از به روزترین ساعت های ورزشی و هوشمند گارمین به حساب می آید. حال تصور کتید که این ساعت ها با صفحه نمایش لمسی ارایه می شود
که دارای سنسور ضربان قلب از سری جدید نسل چهارم می باشد که زیر آب نیز ضربان قلب را اندازه گیری می کند
و همچنین سطح استرس و میزان دم و بازدم بر ثانیه ضربان قلب و اکسیژن خون را در یک مانیتور به شما در گراف 2 دقیقه ای محاسبه می نماید. ساعت های گارمین سری فنیکس هقت دارای سنسور ارتفاع سنج ، فشارسنج ، قطب نما ، دماسنج است.

ساعت گارمین مدل فنیکس7 ایکس پرو سولار مالتی اسپرت است؟

بله چرا که اکثر پروفایل های ورزشی مثل کوهنوردی، دومیدانی ، شنا ، دوچرخه سواری ، پیلاتس ،یوگا ، تردمیل و … را پشتیبانی می کند.

ساعت گارمین Fenix 7x solar بالای ۲۱ روز عمر باتری در حالت اسمارت واچ می باشد و همچنین بالای ۶۰ ساعت فعالیت ورزشی به همراه جی پی اس است. کاربر که می تواند بیش از ۲۰۰۰ آهنگ به صورت مستقیم روی ساعت ریخته و توسط هدفون بی سیم بلوتوثی از گوش دادن به موسیقی لذت ببرد. همچنین این سری از ساعت های گارمین دارای یک بند سیلیکون می باشد.

کابل شارژ ساعت گارمین

کابل شارژ ساعت گارمین

کابل شارژ ساعت گارمین

کابل شارژ ساعت هوشمند گارمین سری فنیکس
با توجه به استفاده زیاد از کابل شارژر گجت های هوشمند،همیشه احتمال خراب شدن آن‌ها وجود دارد.
ساعت‌های هوشمند گارمین نیز از این قاعده مستثنی نیستند.
با خرید کابل شارژر ساعت هوشمند گارمین Garmin می‌توانید عمری دوباره به اسمارت واچ خود بدهید.
این مدل با ساعت گارمین Fenix 6 / 6S / 6X / 5X Plus و … سازگار است
مناسب استفاده در خانه، دفتر، ماشین یا حتی در زمان سفر است
وجود پورت USB استفاده از این شارژر ساعت گارمین سری فنیکس را راحت کرده است.

بنابراین شما می‌توانید به راحتی کابل را تلویزیون، لبتاب و غیره وصل کنید
ساعت خود را در هر زمان و مکانی شارژ کنید وزن کمی دارد.
در این مدل از کابل یک سره برای انتقال دیتا و شارژ دستگاه استفاده می‌شود.
از افزایش ولتاژ و جریان در زمان شارژ جلوگیری می‌کند
و در نتیجه مانع از آسیب رسیدن به ساعت هوشمند گارمین شما خواهد شد.
در میان گزینه‌های خرید لوازم جانبی ساعت هوشمند
قطعا خرید کابل شارژر ساعت هوشمند گارمین فنیکس Garmin Fenix
با توجه به کارایی که دارد یک انتخاب هوشمندانه برای افزایش طول عمر ساعت شما است

کابل شارژر ساعت هوشمند گارمین سازگار با مدل های :

Garmin Fenix 7x / Fenix 6S / Fenix 6X / Fenix 5X Plus ,…
Forerunner 945 / Forerunner 45 / Forerunner 245 music / Forerunner 245 / Forerunner 745 / Forerunner 55 ,…
vivoactive 4 / vivoactive 4s / vivoactive 3 / vivoactive 3 music ,…
venu 2 / venu 2s / venu / venu sq / venu sq music ,…
نوع اتصال دیتا کابل ساعت گارمین
USB
وزن کابل 20 گرم
سایر مشخصات مقاوم دارای کابل یک سره برای انتقال دیتا و شارژ دستگاه
حفاظت از اتصال کوتاه برای جلوگیری از آسیب دیدن باتری ساعت

بند ساعت گارمین

بند ساعت گارمین

بند ساعت گارمین

بهترین گزینه‌های خرید بند ساعت هوشمند گارمین و مچبند کدامند؟
بند ساعت بخش مهمی از زیبایی ساعت گارمین شما را به دوش می‌کشد.
اگر یک ساعت جذاب و قشنگ کاربردی دارید. مثل ساعت هوشمند گارمین
می‌توانید با کلکسیون بند ساعت هوشمند garmin هر روز استایلی جدید و جذاب بسازید و بیشتر بدرخشید.
انواع بند ساعت مردانه گارمین ، بند ساعت زنانه گارمین، بندهای اسپرت و کلاسیک با طرح‌های مختلف برای تمام ساعت های گارمین عرضه شده‌اند.
در این راستا شرکت گارمین جهان پرداز سپنتا ( گارمین استور – گارمین کالا ) بندهای جذاب با ویژگی‌ها و قابلیت‌های مختلف که برای استایل‌های وارد و عرضه می کند.
گزینه‌های خرید بند ساعت هوشمند و مچ بند بسیار زیادند.
شاید بیش‌تر از صد مدل بند برای هر ساعت هوشمند تولید شده‌اند.
دسته‌بندی‌های مختلفی هم برای بند اسمارت واچ گارمین وجود دارد که در ادامه به آن می‌پردازیم.

بند سیلیکونی ساعت ورزشی garmin

بند سیلیکونی ساعت ورزشی گارمین برای کسانی که تیپ اسپرت و فانتزی دوست دارند بسیار ایده‌ال است.
رنگ‌بندی متنوعی دارد و تقریبا هر رنگی که دوست دارید را می‌تونید از میان گزینه‌های مختلف این بند پیدا کنید.
قابلیت ضدتعریق هم دارد و برای ورزش کردن بسیار مناسب است.
اگر می‌خواهید بندی متناسب با استایل‌تان انتخاب کنید با توجه به این گزینه‌ها می‌توانید بهترین مورد را پیدا کنید.
بندهای طرحدار و ساده و یا خط‌ دار هم برای ساعت garmin تولید و عرضه شده‌اند
که گزینه‌های جالب‌توجهی هستند. تقسیم بندی آن از نظر مدل قفل شدن هم در نوع خودش جالب است.
قفل‌های دکمه‌ای، سگکی، ضامن‌دار و … گزینه‌هایی هستند که با توجه به راحتی خودتان می‌توانید انتخاب کنید.

بند گارمین مردانه یا بند گارمین زنانه

به طور کلی تقسیم‌بندی بند مردانه ساعت هوشمندگارمین و یا بند زنانه و دخترانه garmin جامع و کامل نیست.
سلیقه هر کس مختص به خود اوست. ممکن است یک زن بند مردانه انتخاب کند
و بندهایی هم هستند که اصولا به جنسیت خاصی مربوط نیست.
مثلا بند سیلیکونی مچ بند گارمین و ساعت garmin در رنگ‌های مختلف برای مرد و زن ایده‌آل است.
اما از نظر تقسیم‌بندی بندها، بندهایی که ظریف هستند و یا طرح‌های مانند مروارید و الماس و … دارند بند زنانه یا بند دخترانه محسوب می‌شوند.
اگر طرح دستبندهای زنانه را ببینید اکثر بندهای زنانه ساعت هوشمند هم به همین صورت هستند. مانند:
بند مرواریدی
بند طرح سواروسکی
بند بافت
بندهای طرحدار
بند کریستالی
این بندها با توجه به ظرافتی که دارند عمدتا بند زنانه ساعت هوشمند به حساب می‌آیند.
اما به طور کلی بهتر است در انتخاب بند به سلیقه و ذائقه خودتان برگردید و ببینید کدام بند با استایل شما، روحیات و شخصیت شما هماهنگ است.
در این صورت می‌توانید بندی انتخاب کنید که دوستش دارید و هر بار که به آن نگاه می‌کنید لذت می‌برید.

بند مچ بند و ساعت اسپرت گارمین چه تفاوت‌هایی با یکدیگر دارند؟

می‌دانید که مچ‌بندها عمدتا عرض کمتری دارند. یعنی از نظر سایز با ساعت هوشمند متفاوت هستند.
به طور مثال مچ‌بند‌های ساعت گارمین venu2s , ساعت گارمین vivoactive 4s , ساعت زنانه garmin lily بسیار کوچکتر هستند
و ساعت گارمین instinct solar , ساعت گارمین fenix 7 , ساعت گارمین venu 2 و…. در نوع اتصال به بدنه ساعت متفاوت هستد
برخی کوییک ریلیز ( ساعت گارمین ونو ) , کوییک فیت ( ساعت فنیکس گارمین ) و سوکتی ( ساعت گارمین اینستینکت ) است.
و انداختن یک بند با عرض زیاد و یا کم روی این ساعت‌ها ظاهری بد شکل به آن می‌دهد.
به همین دلیل برای هر مدل ساعت هوشمند و هر مدل مچبند و دستبند بندهایی متناسب با آن تولید شده است
که عمدتا در سایز و نحوه اتصال آن متفاوتند.

خرید بند های اصلی و کپی از نمایندگی گارمین جهان پرداز سپنتا در ایران

بند مچبند garmin معمولا به گونه‌ای است که بدنه ساعت داخل بند قرار می‌گیرد
اما برای ساعت هوشمند عمدتا دو پین ضامن‌دار برای اتصال بند به بدنه ساعت استفاده می‌شوند.
در صفحه مربوط به خرید لوازم جانبی ساعت هوشمند می‌توانید گزینه‌های مختلف بند و کاور و محافظ صفحه را ببینید.
برای خرید لوازم جانبی مچ بند هم صفحه جداگانه‌ای در نظر گرفته شده که می‌‌‌توانید تمام لوازم جانبی مربوط به مچ‌بندهای هوشمند را ببینید.
در نمایندگی گارمین همیشه بهترین قیمت و بهترین کیفیت را تجربه می‌کنید.
کافیست بند دلخواهتان را انتخاب کنید سفارش دهید و هر جای ایران که هستید بند در اسرع وقت به شما تحویل داده می‌شود.
برای ثبت سفارش می توانید به شماره واتس اپ ما پیام دهید.
09193051041

ساعت garmin fenix 7

ساعت garmin fenix 7

ساعت garmin fenix 7

Garmin یکی از برترین مارک ها ‚ در صنعت ساعت های جی پی اس دار دنیا است.
نمی توان انکار کرد که شرکت گارمین محصولات شگفت انگیزی دارند
و اگر مدت زمان طولانی به دنبال آن باشید ، محصولی را پیدا خواهید کرد که مناسب هر نوع شخص و بودجه باشد.
یکی از ویژگی های بارزترین مدل آنها ‚  fenix است.
سری ساعت های Fenix با دوام و کارامد هستند و می توانند تعداد زیادی نیاز های روزمره ورزشکاران را بررسی کنند.
Fenix چندین بار به روزرسانی ، ارتقاء و بهبود یافته است
خطوط fenix 5 و fenix 6 در حال حاضر در بازار هستند.
با وجود دو نسخه از ساعت ها به طور همزمان و قیمت های بسیار متفاوت
ارزش بررسی ویژگی ها و عملکرد و نحوه مطابقت آنها را دارد.

چقدر حاضرید برای آخرین مدل ساعت گارمین و تغییرات هزینه کنید؟

ما فکر می کنیم که برخی از فنیکس ها قطعاً ارزش خرید را دارند
در حالی که برخی از مدل ها قبل از پرداخت هزینه  جهت خرید باید مورد بررسی قرار گیرد
اگر در فکرخرید یک ساعت جدید ورزشی و ماجراجویی هستید
و تصمیم به خرید گجت هوشمند Garmin گذاشته اید ، ناامید نخواهید شد!
اما تشخیص اینکه کدام را بخریم دشوار است.

fenix 6 جایگزین fenix 7 می شود. شاید جایگزین اصطلاحی قوی باشد.
این دو ساعت شباهت بیشتری به یکدیگر دارند.
اما پیشرفت بی وقفه فناوری به جلو ادامه می یابد
بنابراین ما در اینجا با یک بروز رسانی عالی برای دستگاهی که قبلاً عالی بود ، هستیم.

جدیدترین نسخه فنیکس بعد از سال 2019 

گارمین اخرین بروز رسانی خود را در سری فنیکس در سال 2017 انجام داده
و این به این معناست که در اینده ی نه چندان دور به ساخت و طراحی سری ساعت گارمین fenix 7 نماید
تمام سری های فنیکس گارمین عملکرد دینامیکی دارند و تنها سری فیتنس و تناسب اندام این شرکت لمسی است
با پیشرفت تکنولوژی و فناوری شرکت گارمین شاید ساعت های لمسی در سری فنیکس هفت ارایه دهد
که این در حد یک فرضیه است.

فرضیه Garmin FENIX 7 Touch Watch
این بدان معناست که سری fenix 7 جدیدترین و محبوب ترین ساعت مچی گارمین در سال 2022-2021 خواهد بود
احتمالا در چنین شرایطی نمایندگی گارمین قیمت fenix 6 به طور قابل توجهی کاهش داده
و نشان دهنده سرقت مطلق یک معامله است.
اگر قیمت در تصمیم خرید شما موثر است ، به یاد داشته باشید که مدل قدیمی قیمت کمتری دارد.
بیش از 9 سال از تاریخ ارایه اولین فنیکس می گذرد با این حال شرکت garmin بروز رسانی نرم افزار را در گجت ورزشی ارایه می دهد.
که بیانگر تعهد و مشتری مداری شرکت و خدمات پس از فروش گارمین است.

 تقاوت های fenix 7 , fenix 7x , fenix 7s

تفاوت بین X ، S
اگرچه در نگاه اول این ساعت هوشمند fenix7 از نظر ظاهری کاملاً متفاوت به نظر می رسند
اما همه فنیکس ها تقریباً مشابه هستند.
تفاوت های ظریف وجود دارد ، اما این چیزهای کوچک ممکن است
به اندازه کافی باشد که شما را از یکی باز دارد و شما را به دیگری علاقه مند کند.
هر دوی این سری ( فنیکس هفت اس , فنیکس هفت ایکس ) اعداد با شماره اصلی ، مدل S و مدل X عرضه شدند.
S کوچکترین اندازه است ، پس از آن عدد ساده فنیکس هفت و سپس X وجود دارد.
fenix 7s همان S مخفف small و X مخفف extra-large است. وزن آنها نیز همینطور است.
این دستگاه با قیمت مشابه عمل می کند ، با S پایین ترین قیمت ، عدد ساده در وسط ( فنیکس هفت ) و X گران ترین.
هرچند این بستگی به جایی دارد که آن را خریداری می کنید.

بهترین قیمت محصولات گارمین در ایران 

شرکت بازرگانی جهان پرداز سپنتا (GARMINSTORE ) وارد کننده
جی پی اس های گارمین , ساعت های هوشمند گارمین , ردیاب و جی پی اس دوچرخه و لوازم جانبی گارمین
متر لیزری و لوازم نقشه برداری در ایران محصولات خود را با قیمتی مناسب ارایه می دهد
عرضه کننده محصولات وارداتی گارمین در ایران با مدیریت
جناب اقای / سرکار خانم : شیرمحمدی اداره می شود.

عمر باتری سری زنانه فنیکس 7اس با فونیکس 7 ایکس

تفاوت دیگر (هرچند اندک) عمر باتری است.
ناگفته نماند که ساعت های با بدنه بزرگتر ( fenix 7x ) دارای باتری بزرگتری هستند
بنابراین باتری آنها کمی بیشتر از باتری های کوچک عمر می کند.
مزیت fenix 7s این است که بهتر روی مچ های کوچکتر قرار می گیرد.
SIZE و DISPLAY فونیکس 7
Garmin 7 و 7x دارای صفحه نمایش 280 در 280 پیکسل و 64 رنگ هستند.
پیکسل های 7S اندکی کمتر ، اما همچنان 64 رنگ دارند.
صفحه نمایش کمی کوچکتر از سایرین است ، بنابراین تفاوت واقعا محسوس نیست.
7S دارای وضوح صفحه نمایش پایین تر از fenix 7 است
در حالی که فنیکس بزرگ X دارای صفحه نمایش بزرگتر و پیکسل بیشتر است.

باتری سری فنیکس سون

عمر باتری همیشه مهم است و یکی از دلایلی که دونده ها ساعت های فنیکس را بر روی Forerunners ترجیح می دهند.
استفاده از ساعت به عنوان یک ساعت باید تا یک ماه قبل از نیاز به شارژ دوام بیاورد
اما در حالت GPS (که بیشتر از آن استفاده می کنند) ، عمر باتری می تواند کمی متفاوت باشد.
همانطور که در بالا ذکر شد ، S کوچکترین مدل است و کمترین عمر باتری را دارد.
fenix 7x بزرگترین و طولانی ترین باتری است.
همچنین ، به یاد داشته باشید که عوامل مختلفی می توانند بر عمر باتری تأثیر بگذارند
از ویژگی هایی که استفاده می کنید
تا پخش موسیقی تا فعال کردن حالت UltraTrac
(که در آن شما فاصله و سرعت را قربانی استفاده طولانی مدت باتری می کنید).

گجت هوشمند ورزشی گارمین Garmin 7S

اگر قصد دارید از ساعت خود به عنوان کمک ناوبری برای ماجراجویی های طولانی مانند پیاده روی های چند روزه یا کوهنوردی استفاده کنید
،این عمر باتری بسیار مهم است. اما همچنین به شما اجازه می دهد ساعت خود را به زیبایی پیر کنید.
عملکرد باتری در طول زمان به شدت کاهش می یابد ، اما با هزینه این ساعت ها ، برنامه ریزی دونده ها برای استفاده ار ساعت ها چندین سال است.
حتی اگر عمر ساعت GARMIN شما پس از چهار سال استفاده به نصف کاهش یابد
شما همچنان ظرفیت زیادی برای فعالیت های طولانی مدت از جمله و فوق ماراتن ها خواهید داشت.

سخت افزار Fenix 7 pro

مانیتور میزان ضربان قلب سری فنیکس 6 دارای سنسور ضربان قلب نوری است
که اطلاعات را در هر دو ثانیه ذخیره می کند.
سنسور کاملاً با پشت ساعت هماهنگ است ، بنابراین نباید باعث ناراحتی شود.
سری 7 Garmin دارای ویژگی های مشابه است
سنسور ضربان قلب مبتنی بر مچ دست که به راحتی روی دست قرار می گیرد.
سنسور ساعت fenix 6 نسل سوم است که زیر اب نیز ضربان قلب را نمایش می دهد
اما سنسور ساعت فنیکس 7 گارمین نسل چهار بود و دارای دقت و عملکرد سریع تری است
گارمین در اصل این سنسور را در نسل ساعت های فیتنس و تناسب اندام خود venu 2 , venu 2s در سال 2021 بارگزاری کرد.

جی پی اس گارمین مونتانا 680

 

جی پی اس گارمین مونتانا 680

جی پی اس گارمین مونتانا 680

جی پی اس کوهنوردی گارمین montana محصول قدرتمند گارمین برای کاربرانی که می‌خواهند
بدون دغدغه در سفر یا کمپینگ، مسیرشان را بپیمایند
گارمین به همراه این محصول یک باتری قابل شارژ عرضه کرده تا شما از همان ابتدا بتوانید از جی‌پی‌اس استفاده کنید.
بر اساس گفته شرکت گارمین با همین باتری لیتیوم می‌توان برای مدت 16 ساعت از دستگاه استفاده کرد
که برای انجام فعالیت‌های گوناگون میزان مناسبی است.
هر چند که سری مونتانا 680 را می توان با 3 باتری قلمی نیز استقاده کرد.
این جی‌پی‌اس دارای صفحه‌نمایش رنگی به اندازه 4 اینچ است که شما می‌توانید از آن هنگام تابش شدید آفتاب نیز به‌راحتی استفاده کنید

مونتانا 680 گارمین

یکی از مولفه‌های مهم این مدل این است که طراح آن با استفاده از سه تکنولوژی روز
مثل USB ،Bluetooth و Wi-Fi به شما اجازه می‌دهد
که تمامی اطلاعات موردنظرتان را به کامپیوتر یا لپ‌ تاپ خود انتقال دهید و همیشه آن‌ها را همراهتان داشته باشید.
صفحه‌نمایش این مدل نیز به‌صورت لمسی بوده که می‌توان با استفاده از دستکش هم با آن کار کرد.
در پشت دستگاه یک دوربین هشت مگاپیکسلی قرار دارد تا بتوان از دستگاه برای عکاسی و ثبت لحظات نیز استفاده کرد.

دارای تکنولوژی Transflective است که هنگام تابش نور مستقیم خورشید، کمک می‌کند
به‌آسانی صفحه‌نمایش را مشاهده کنید برای این دستگاه همچنین قابلیتی تعریف‌شده
که به‌صورت خودکار مکانی را که عکس در آن گرفته‌ شده به‌ صورت «ژئوتگ» به عکس اضافه می‌کند.
این به این منظور است که به صورت اتوماتیک موقعیت جغرافیایی را ثبت می کند.
این دستگاه جی‌ پی‌ اس دارای گیرنده فوق‌ حساسی است

سنسور gps گارمین

که علاوه بر دریافت اطلاعات جغرافیایی در سیستم GPS
امواج گلوناس (سیستم ثبت اطلاعات جهانی روسی نظیر GPS) را نیز دریافت می‌کند.
Gps montana 680 از قابلیت نشان‌دادن 4000 نقطه روی نقشه‌ی اصلی برخوردار است
و درعین‌حال به شما این مزیت را می‌دهد تا 200 مسیر متفاوت را روی آن مشخص کنید.
مکان‌یابی با این دستگاه نیز به دلیل داشتن گیرنده فوق حساس بسیار دقیق بوده و خطای احتمالی آن تنها در حدود سه الی پنج متر است.
گارمین برای اینکه دقت و میزان پوشش این مدل را افزایش دهد،
آن را علاوه بر امواج جی‌پی‌اس مونتانا گارمین با امواج گلوناس نیز سازگار ساخته است.
از دیگر ویژگی‌های این جی‌پی‌اس می‌توان به تقویم ماهیگیری و شکار، اطلاعات ماه و خورشید و همچنین جدول جزر و مد اشاره کرد

آیا جی پی اس گارمین ضد آب است ؟

برای جی پی اس مونتا تمهیداتی اندیشیده و توانسته استاندارد ضدآب IPX7 را برای دستگاه کسب کند.
مجموعه موادی که در ساخت این دستگاه gps گارمین به کار رفته شده
باعث ایجاد ساختاری ضد‌آب در آن شده است به نحوی که می‌توان از آن تا نیم ساعت در ارتفاع یک‌ متری اب استفاده کرد
جی‌ پی‌ اس گارمین مدل Montana 682 امکانات و ویژگی‌های متنوع و کاربردی فراوانی دارد
و گزینه بسیار خوبی برای تمامی افراد علاقه‌مند به افرود , کوهنوردی و ماجراجویی در محیط‌های خارج شهری است

تفاوت ساعت Enduro , Fenix

تفاوت ساعت Enduro و Fenix

تفاوت ساعت Enduro و Fenix

شرکت گارمین در اوایل سال میلادی 2021 محصول جدید خود را با نام Enduro معرفی کرد
که شباهت بسیار زیادی با سری فنیکس 6 دارد. ولیکن با اختلاف های زیاد که در ادامه به آن می پردازیم
شرکت گارمین در سری ساعت های هوشمند گارمین اندورو به وزن کمتر و عمر بیشتر باتری پرداخته است.
عمر باتری ساعت اندورو 50 روز در حالت اسمارت واچ و 70 ساعت فعالیت با جی پی اس می باشد.
که در مقایسه با ساعت فنیکس 6 ایکس که در حالت هوشمند 21 روز و در حالت gps برابر 60 ساعت است.
enduro گارمین از بسیاری جهات دستگاه منحصر به فردی برای کاربر است.

ارتباط جنس صفحه با عمر باتری ساعت هوشمند garmin

سری ساعت fenix 6x sapphire دارای صفحه نمایشی از جنس سافایر یا همان یاقوت کبود است
که صفحه ساعت را ضد خش می کند
اما ساعت اندورو دارای صفحه نمایشی از جنس پاوگلس می باشد
که قابلیت شارژ خورشیدی را نیز دارا است
که میزان عمر باتری در حالت هوشمند با استفاده از شارژ خورشیدی برابر است با 65 روز
و در حالت جی پی اس روشن برابر است با 80 ساعت
این به این معنی است که در حالت هوشمند 15 روز و در حالت جی پی اس 10 ساعت به عمر باتری اضافه میکند.

آیا Enduro garmin از fenix 6 سبک تر است ؟

اینجا با اطمینان می توان گفت : بله ! ساعت اندورو گارمین دارای وزنی سبک است که در تمرینات ورزشی فشار کمی روی دست وارد میکند.
دارای بند نایلونی بسیار سبک می باشد که قابلیت تنظیم دور مچ دارد همچنین تمام بند های سری 26 میلی متر گارمین به ان سازگار است.

تقاوت وزن ساعت های هوشمند ورزشی گارمین

garmin enduro titanium دارای وزن 61 گرم
garmin enduro steel دارای وزن 71 گرم
garmin fenix 6x titanium دارای وزن 81 گرم
garmin fenix 6x steel دارای وزن 93 گرم
ساعت جدید گارمین قابلیت اضافه شدن نقشه و موسیقی را ندارد
چراکه دارای حافظه 64 مگا بایتی است
تمام سری های فنیکس 6 گارمین دارای حافظه 32 گیگابایتی هستند.به همین دلیل هر نقشه ای که مد نظر کاربر است به روی دستگاه
بارگزاری می کند.
هر دو دستگاه دارای سنسور ضربان قلب نسل سوم گارمین هستند.
که زیر آب هم ضربان قلب را ثبت می کند و همچنین دارای سنسور اکسیژن خون PULSE OX BLOOD OXYGEN SATURATION می باشند.

برای داشتن اطلاعت بیشتر در رابطه با محصولات گارمین سایت فروشگاه گارمین ( گارمین استورگارمین کالا ) به قسمت :
•ساعت ورزشی گارمین
⇓⇐ مالتی اسپورت
⇓⇐ سری fenix یا سری enduro
مراجعه فرمایید.

ارتباط Garmin Connect

ارتباط Garmin Connect

ارتباط Garmin Connect

با استفاده از خدمات گارمین به راحتی می توانید فعالیت های خود را به وب سایت های تناسب اندام شخص ثالث انتقال دهید.
به عنوان مثال : garmin connect به Strava و …
نرم افزار گارمین کانکت برنامه ای است برای انتقال داده های دستگاه های هوشمند ورزشی به آن
گجت های هوشمند گارمین ورزشهای مختلفی مانند
دوچرخه سواری ، شنا ، اسکی ، یوگا ، پیلاتس ، دو میدانی ، پیاده روی و کوهنوردی را پشتیبانی می نمایید.
و به شما این امکان را می دهد اطلاعات 10 سال قبل خود را نیز در برنامه گارمین کانکت بایگانی کنید.

با گارمین هوشمند ورزش کنید !

وقتی که می گویم با گارمین هوشمند ورزش کنید یعنی تمام اطلاعات و آنالیزهای حرکتی را در اختیار داشته باشید
موقعیت خود را بر روی نقشه ببینید و مقایسه کنید
اطلاعات حرکتی را بصورت آنالیز شده دریافت نمایید
مشاهده تمرین بصورت روزانه هفتگی یا ماهیانه
قابلیت ردیابی بصورت آنلاین از طرف مربی یا دوستان
امکان تبادل اطلاعات ورزشی بصورت آنلاین

طریقه استفاده از نرم افزار connect گارمین و نکات بسیار مهم در این رابطه

سایت گارمین اصلی بر روی IPهای ایران بسته شده است
و چون این یک نرم افزار آنلاین می باشد برای استفاده از آن باید از فیلترشکن و یا VPN استفاده شود.
با استفاده از فیلتر شکن و از طریق آدرس زیر، یک اکانت کاربری جهت استفاده نرم افزار بسازید.
https://my.garmi.com/mygarmin/login.htm
برای دریافت نرم افزار برای گوشی های با سیستم عامل آندروید از طریق google plye اقدام نمایید
برای دریافت نرم افزار برای گوشی های آیفون از طریق App Store  اقدام نمایید
موبایلهایی که می توانند با دستگاههای گارمین ارتباط برقرار کنند باید دارای مشخصات زیر باشد
Apple iOS ۷. and above
Android ۴.۳ OS and above
Bluetooth ۴.۰

انتقال داده های ورزشی ار ساعت هوشمند گارمین به connect

اگر سرویس شخص ثالث شما لیست نشده است ، لطفاً به وب سایت شخص ثالث مراجعه کنید تا ببینید آیا سازگاری وجود دارد.
هر سایت دارای بخشی برای پیوند خدمات خود با Garmin Connect خواهد بود.
از هر سایتی که بازدید می کنید ، گزینه پیوند به حساب Garmin Connect خود را انتخاب کنید.
از شما خواسته می شود اعتبارات Garmin Connect خود را وارد کنید.
پس از انجام این کار ، به Garmin Connect هدایت می شوید که در آن زمان همگام سازی کامل است.

طریقه استفاده از نرم افزار connect گارمین و نکات بسیار مهم در این رابطه

سایت گارمین اصلی بر روی IPهای ایران بسته شده است
و چون این یک نرم افزار آنلاین می باشد برای استفاده از آن باید از فیلترشکن و یا VPN استفاده شود.

برای اطلاعات بیشتر با کارشناسان فروش نمایندگی گارمین در تماس باشید.
همچنین برای خرید حضوری می توانید به ادرس فروشگاه گارمین ( گارمین استور و گارمین کالا ) مراجعه نمایید

تنظیم ضربان قلب در ساعت گارمین

تنظیم ضربان قلب در ساعت گارمین

تنظیم ضربان قلب در ساعت گارمین

ساعت garmin با استقاده از اطلاعات کاربری وارد شده در تنظیمات اولیه برای
تعیین محدوده های ضربان قلب استفاده می کند.
و برای دویدن و دوچرخه سواری محدوده های متفاوتی دارد.
برای به دست آوردن بیشترین دقت اطلاعات , کالری مصرقی در حین فعالیت ورزشی
می توانید بیشترین ضربان قلب خود را وارد نمائید.
علاوه بر این می توانید هر کدام از محدوده های ضربان قلب را تنظیم کرده
و سپس ضربان استراحت خود را به طور دستی وارد کنید.
محدوده های ضربان قلب را می توان دستی تنظیم نمود و یا از قسمت تنظیمات برنامه Garmin Connect استفاده کرد.
برای تنظیم این قسمت در برنامه گارمین کانکت می توانید یه نمایندگی گارمین مراجعه نمایید.
و یا با شماره واتس اپ شرکت گارمین در ایران در تماس باشید.

تنظیم ضربان قلب در ساعت garmin

1– دکمه MENU را نگه دارید
2– به ترتیب این موارد را وارد نمایید Settings > User Profile > Heart Rate
3– گزینه ی Max.HR را انتخاب نموده و مقدار حداکثر ضربان قلب خود را وارد نمایید.
میتوانید از امکان تشخیص خودکار نیز استفاده کنید تا دستگاه به طور خودکار حداکثر ضربانتان را در حین فعالیت ثبت کند.
4– گزینه ی LTHR و سپس Enter Manually را انتخاب نمائید
تا ضربان آستانه لاکتیکی شدن خود را به صورت دستی بتوانید وارد نمائید.
همچنین میتوانید با انجام یک تست هدایت شده آستانه ی لاکتیکی شدن خود را برآورد کنید.
5– گزینه ی Resting HR را انتخاب کنید تا مقدار ضربان قلب استراحت خود را نیز وارد نمائید.
این گزینه را میتوانید بر اساس متوسط ضربان قلب استراحت خود تنظیم کنید
و یا از مقدار داده شده در قسمت اطلاعات کاربری استفاده کنید.
6– گزینه ی Zones و سپس Based On را انتخاب نمائید

 شخصی سازی محدوده ضربان قلب در گجت هوشمند گارمین

با انتخاب BPM می توانید نواحی را بر اساس تعداد نبض در هر دقیقه مشاهده کرده و یا تغییر دهید.
گزینه Max. HR % را انتخاب کنید تا اطلاعات را بر اساس درصدی از حداکثر ضربان قلبتان مشاهده کرده و یا ویرایش کنید.
گزینه HRR % را انتخاب نمائید تا تا اطلاعات را به عنوان درصدی از ضربان قلب محفوظ خود مشاهده کرده و یا ویرایش کنید.
(حداکثر ضربان قلب منهای ضربان قلب استراحت)
گزینه LTHR % را انتخاب کنید تا فعالیت را بر اساس درصدی از ضربان قلب آستانهی لاکتیکی شدن مشاهده کرده و یا ویرایش کنید.
یکی ازگزینه ها را انتخاب کرده و برای هر قسمت یک مقدار را انتخاب کنید
گزینه ی Add Sport Heart Rate را انتخاب نموده و یکی از انواع مشخصه های ورزشی را انتخاب کنید
تا محدوده های ضربان قلبتان را به طور جداگانه وارد نمائید. (اختیاری)

ساعت ارزان venu-sq گارمین

ساعت ارزان venu-sq گارمین

ساعت ارزان venu-sq گارمین

نکاتی در مورد ساعت ارزان venu-sq گارمین با صفحه لمسی
برای پیمایش در لیست ها و منوها ، با انگشت صفحه را به بالا یا پایین بکشید.
برای انتخاب مورد به رو صفحه ضربه بزنید.
برای پیمایش در میان ویجت ها ی ساعت گارمین لمسی خود ، در صفحه اصلی ساعت به سمت بالا یا پایین انگشت خود را بکشید.
برای مشاهده صفحات ویجت ، بروی ان ، ضربه بزنید.
برای مشاهده صفحه داده بعدی ، در حین انجام یک فعالیت ، انگشت خود را به بالا یا پایین بکشید.
در حین انجام یک فعالیت ، برای مشاهده صفحه ساعت و ابزارکها ، انگشت خود را به سمت راست بکشید
و برای بازگشت به قسمت های داده فعالیت ، صفحه را به سمت چپ بکشید.

قفل کردن و باز کردن قفل صفحه لمسی ساعت گارمین ونو2

برای جلوگیری از لمس ناخواسته صفحه می توانید صفحه لمسی را قفل کنید.
نماد A را برای مشاهده منوی کنترل ها نگه دارید.
( برای اطلاع از نماد های A,B به روی لینک نمایندگی رسمی گارمین کلیک بفرمایید. )
نماد قفل را انتخاب کنید.
صفحه لمسی قفل می شود و تا زمانی که قفل آن را باز نکنید به لمس ها پاسخ نمی دهد.
برای باز کردن قفل صفحه لمسی ، یکی از دکمه را نگه دارید

منوی کنترل ساعت ونو 2اس

منوی کنترل ها شامل میانبرهای قابل تنظیم مانند قفل کردن صفحه لمسی و خاموش کردن دستگاه است.
توجه: می توانید میانبرهای موجود در منوی کنترل ها را اضافه ، مرتب کرده و حذف کنید (سفارشی کردن منوی کنترل ها در سایت گارمین کالا).
در حالت صفحه اصلی ساعت نماد حرف A را به مدت 2 ثانیه نگه دارید.
و سپس یک گزینه را انتخاب کنید.

ساعت گارمین ونو اسکیو

ساعت گارمین ونو اسکیو

ساعت گارمین ونو اسکیو

ظاهری شبیه اپل واچ ، با وزن ۳۷.۶ گرم و قیمت دلاری مناسبتر و قابلیت‌هایی که در اپل واچ سری ۶ می‌توان یافت
این ساعت شرکت گارمین تولید شده یکی از مناسب ترین ساعت‌های ورزشی و به خصوص برای افرادی مناسب است
که به دنبال یک ساعت ورزشی با صفحه نمایش لمسی هستند.
برخی امکاناتی که روی این ساعت است را صرفا روی ساعت‌های بسیار گرانقمیت‌ تر از آن می‌توان دید
مثلا سنسور vo2 max یا میزان غلظت اکسیژن که در این ساعت وجود دارد اخیرا در نسخه ششم اپل واچ دیده می‌شود
هر چندسنسور اکسیژن ساعت های اپل واچ در ایران کار نمیکند…
و بالعکس تمام سنسور های ساعت های نمایندگی گارمین که در فروشگاه گارمین اراِیه می شود به درستی کار می کنند.
که این ساعت های شرکت اپل قیمتی حدود دوبرابر گارمین ونو اسکیو دارد.

نمای کلی ساعت ونو اسکیو 〈 garmin venu sq 〉

عملکرد دکمه A در دستگاه VENU SQ

دکمه A را فشار دهید تا دستگاه روشن شود.
برای شروع و توقف در برنامه های ورزشی ان را فشار دهید.
اگر 2 ثانیه دکمه را نگه دارید , منوی کنترل ها ، از جمله نور زمینه , زمان و … دستگاه را میتوانید مشاهده کنید.
اگر 5 ثانیه دکمه را نگه دارید , میتوانید درخواست کمک کنید.

عملکرد دکمه B در دستگاه VENU SQ برگشت (منو)

دکمه B را فشار دهید تا به صفحه قبلی بازگردید ، نکته : در طول فعالیت این کار را نکنید.
در طول یک فعالیت ، برای علامت زدن یک دور جدید ، شروع یک ست یا ژست جدید دکمه B را فشار دهید یا به مرحله بعدی یک تمرین بروید.
دکمه B نگه دارید تا منویی از تنظیمات دستگاه و گزینه های صفحه فعلی را مشاهده کنید.

نماد حرف C صفحه لمسی ساعت ونو ای گیو گارمین

برای پیمایش در میان ابزارک ها ، ویژگی ها و منوها ، انگشت خود را به بالا یا پایین بکشید.
برای انتخاب ضربه بزنید.
برای روشن کردن ساعت گارمین لمسی به روی صفحه دو ضربه سریع بزنید.
برای بازگشت به صفحه قبلی ، صفحه را به سمت راست بکشید.
در حین انجام یک فعالیت ، صفحه را به سمت راست بکشید تا صفحه ساعت و ابزارک ها را مشاهده کنید.
برای مشاهده ویژگی میانبر ، از صفحه ساعت به سمت راست بکشید.

دانلود برنامه ها

درباره فروشگاه گارمین استور

فروشگاه گارمین استور متعلق به مجموعه جهان پرداز سپنتا نماینده فروش و وارد کننده و ارائه کننده کلیه محصولات گارمین بصورت تخصصی در ایران می باشد. شما میتوانید در این فروشگاه قیمت های به روز و موجودی کالاهای گارمین را مشاهده و مقایسه بفرمایید و بصورت مستقیم از وارد کننده تخصصی محصولات گارمین خرید خود را با یک سال گارانتی تعویض انجام دهید.

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شرکت جهان پرداز سپنتا می باشد  |  طراحی شده توسط یک دیزاینر